التحيز ضد كبار السن .. ما هو وما مدى تأثيره؟
تاريخ النشر: 15th, August 2023 GMT
ما يؤسف له أن التحيز ضد كبار السن لا يزال موجودا في مجتمعاتنا، وإحدى الفئات التي تتأثر بشكل خاص بهذا التحيز هي فئة المسنين. يتجلى التحيز العمري أو "التمييز ضد كبار السن" في شكل قوالب نمطية وافتراضات خاطئة حول الأشخاص على أساس سنهم.
فحتى وإن كنا لا نلاحظ ذلك، فهناك كلمات قد نظن أنها تقال من باب الدعابة بيد أنها تشكل تحيزا كبيرا ضد كبار السن، ما يمثل لهم مشكلة وقلقا.
يمكن أن تساعدنا القدرة على تقييم الموقف أو الشخص بسرعة في بعض المواقف. ومع ذلك، يصبح التحيز مشكلة عندما يتم استبعاد الأفراد بشكل منهجي وحرمانهم من الوصول إلى موارد معينة. نبين هنا أكثر هذه التحيزات شيوعا ضد كبار السن وكيفية التعبير عنها، بحسب ما نشرها موقع بيلد دير فراو الألماني:
ماذا نعني بالتحيز العمري؟
نعني بالتحيز عموما موقفا سلبيا أو حتى عدائيا تجاه الأفراد بسبب انتمائهم لمجموعة تنسب إليها خصائص معينة. ويشير التحيز العمري إلى عمر الأشخاص والقدرات المرتبطة به التي يتم تعيينها أو رفضها لهم. يمكن أن يصبح كل من الشباب وكبار السن ضحايا للتمييز على أساس السن. سنقدم لك الصور النمطية الخمس الأكثر شيوعا:
"كبار السن لم يعودوا قادرين على التعلم"
التحيز الواسع الانتشار هو أن كبار السن لم يعودوا قادرين حقا على التعلم، ولكن تم دحض ذلك من خلال العديد من الدراسات العلمية. على الرغم من أنه من الصحيح أننا نفقد المزيد والمزيد من الخلايا العصبية على مدار حياتنا ، يمكننا أن نضمن بنشاط أننا نواصل تعلم أشياء جديدة في مجالات مهمة من حياتنا.
2. "كبار السن ضعفاء"
ليس من غير المألوف افتراض أن الشيخوخة ترتبط تلقائيا بالمرض وقلة الحركة.
الحقيقة: غالبا ما ترتبط الشكاوى المرتبطة بالعمر بالاستعدادات الوراثية، والرغبة في العيش، والنشاط البدني والعقلي. حتى في سن الشيخوخة، لسنا عاجزين تحت رحمة القدر ويجب ألا نفقد الثقة في أنفسنا وقدراتنا.
3. كبار السن يمتازون بالسذاجة
الحقيقة: يمكن لكبار السن في كثير من الأحيان تقديم مساهمة مهمة في المشاريع بسبب خبرتهم. تتكون أفضل مجموعات العمل عادة من أشخاص من مختلف الأعمار.
4. "كبار السن لم يعودوا يساهمون في المجتمع"
تستمر الشائعات بأن كبار السن يقضون معظم وقتهم على الأريكة وأنهم لا يشكلون سوى عبء على المجتمع.
الحقيقة: وفقا لدراسة Generali Age Study، يقضي 45 بالمائة من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 75 عاما عدة ساعات في الأسبوع بعيدا عن المنزل. ومع ذلك، في الغالب، يجتمعون أيضا مع الأصدقاء للتطوع. بالإضافة إلى ذلك، يحب كبار السن أيضا المشاركة في الندوات والبرامج لمواصلة تعليمهم.
5. "في سن الشيخوخة، لم يعد الناس يتزوجون ويحبون"
يفترض الكثير من الناس أنهم يلتقون بشريك حياتهم في سن مبكرة ولكن هذا ليس الحال دائما. الحاجة إلى التعارف تبقى موجودة مهما كبرنا والتواصل مع الآخرين هي حاجة إنسانية لا علاقة لها بالعمر.
من المهم معرفة أن هذه الأحكام المسبقة تكون مؤلمة بحق لكبار السن الذين تراودهم الأفكار عن تقبل المجتمع لهم وخاصة العائلة والجيران. يجب أن نراعي هذا الأمر دائما في تواصلنا مع كبار السن.
علاء جمعة
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
نظام غذائي لمكافحة الشيخوخة وتعزيز الصحة العامة.. تجنب اللحوم الحمراء
تساعد التغذية السليمة في تعزيز الصحة العامة ومُقاومة أعراض الشيخوخة، فضلًا عن دورها في الوقاية من الإصابة بالأمراض المُزمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم، والسكر، وأمراض القلب، وفق ما ذكره موقع «health line» الطبي.
أشار الموقع الطبي هيلث لاين إلى نصائح لنظام غذائي صحي تساعد على مُكافحة الشيخوخة، وتتمثل في ضرورة تناول وجبة الإفطار ببطء لأن ذلك يُساعد الجسم على هضم الطعام بشكل أفضل، مع ضرورة احتواء وجبة الخضروات على تعزيز صحة الأمعاء، وتتمثل النصيحة المهمة المُتعلقة بوجبة العشاء، في ضرورة أن تكون وجبة صغيرة للغاية مثل كوب صغير من الزبادي.
هناك قائمة من الأطعمة الصحية التي تساعد على مكافحة الشيخوخة، أوضحتها الدكتورة مروة شعير، استشارية التغذية العلاجية خلال حديثها لـ«الوطن»، منها الزبادي الذي يحتوي على كمية جيدة من الكالسيوم وفيتامين د، والمكسرات الغنية بأوميجا 3 والدهون غير المٌشبعة والألياف، فهي تساهم في تعزيز الصحة والتحكم في مشاكل القلب، ومرض السكر من النوع الثاني.
يُعتبر البروكلي من الخضراوات المٌفيدة التي تٌساهم في مكافحة الشيخوخة، لاحتوائه على مٌضادات الأكسدة وفيتامين K و C والألياف والكالسيوم، كما يُحافظ على ترطيب الجسم ويٌساهم في التخلص من مشاكل البشرة، وتساعد جميع الأسماك الدهنية في محاربة علامات الشيخوخة بفضل غناها بـ«أوميجا 3»، ومضادات الأكسدة التي تمنح البشرة النضارة.
تجنب اللحوم الحمراءووفقًا لموقع هيلث لاين الطبي، هناك قائمة من الأطعمة الضارة التي ينبغي تجنبها قدر الإمكان، لأنها تُعجل بظهور علامات الشيخوخة، أبرزها اللحوم الحمراء، واللحوم المٌصنعة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة، بالإضافة إلى الوجبات السريعة، مثل رقائق البطاطس، والأطعمة المُعلبة، إذ تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والسكر، كما يُعتبر السكر الأبيض من أكبر أعداء الجسم والبشرة لأنه يسبب تلف الكولاجين ما يٌساعد في ظهور التجاعيد.
فرنسا.. إلغاء قرار ترحيل المؤثر بوعلام نعمان المدعو “دوالمن”