دعاء التخلص من الهم والضغوط النفسية.. ردده وعش ساعات هادئة طوال اليوم
تاريخ النشر: 4th, November 2024 GMT
تراكم الهموم والضغوط النفسية من أثقل المشكلات التي يعاني منها الشخص؛ إذ تفقده القدرة على العمل والتواصل مع من حوله بشكل جيد، ولأن المسلم يعتمد على الدعاء في تحقيق مراد قلبه والنجاة من كل شر ومكروه، لذا نوضح دعاء التخلص من الهم والضغوط النفسية.
أهمية الدعاء في حياة المسلموحسب ما ذكرته دار الإفتاء المصرية عبر موقعها الرسمي، فإن الدعاء من أهم العبادات في حياة المسلم، ويجب أن يحرص على ترديده ومناجاة ربه به طوال اليوم وخلال ساعات القيام والجلوس، لينعم الله عليه بغفران الذنوب وراحة البال ويكون في صفوف المؤمنين يوم القيامة، كما أن هناك بعض الصفات المُستحب توافرها في الداعي عند مناجاة ربه، منها الصبر والثقة والإيمان الكامل في رحمة الله وإجابة الدعاء.
وحول توضيح دعاء التخلص من الهم والضغوط النفسية، فإنه يمكن الإشارة إلى أن الدعاء في مفهومه البسيط هو تعبير شفاهي عما يسكن القلب من أمنيات ورغبات دون محاولة تنميق أو تجميل للكلمات، ولذلك لا توجد صيغة محددة لدعاء التخلص من الهم والضغوط النفسية، حسب تأكيد الشيخ عبدالحميد الأطرش، رئيس لجنة الفتوى السابق بـ الأزهر الشريف، في تصريحات سابقة لـ«الوطن».
وعلى الرغم من عدم وجود صيغة محددة للدعاء، فإنه يمكن للمسلم ترديد بعض الأدعية الدينية بنية أن يمنحه الله النجاة من الهم والضغط النفسي وينعم على عقله بالهدوء وقلبه بالسكينة، منها:
دعاء التخلص من الهم والضغوط النفسية- «اللهم أقضي حاجتي وفرج كربتي وارحمني ولا تبتليني وارزقني واكرمني من حيث لا أحتسب واغفر لي».
- « اللهم أرحنا بعد التعب وأسعدنا بعد الحزن وكافئنا بعد الصبر».
- «اللهم لك الحمد حتى ترضى، ولك الحمد إذا رضيت، ولك الحمد بعد الرضى، اللهم لك الحمد عدد خلقك، ورضا نفسك، وزنة عرشك، ومداد كلماتك، اللهم لك الحمد على الإسلام، اللهم لك الحمد على أن هديتنا، اللهم لك الحمد والشكر على جميع النعم التي أنعمت بها علينا».
- «اللهم قونا بك وارفعنا بمرضاتك وأعزنا بعزتك وحصنا بقدرتك يا أرحم الراحمين».
- «اللهم نجّني ممّا أنا فيه من كرب بفرج عاجل وغير آجل وبرحمتك يا أرحم الراحمين. هبني اللهمّ الصبر والقدرة لأرضى بما ليس منه بد، وهبني الشّجاعة والقوّة لأغيّر ما تقوى على تغييره يد، وهبني اللهمّ السّداد والحكمة لأميّز بين هذا وذاك».
- «يا فارج الهمّ ويا كاشف الغم فرّج همي.. ويسرّ أمري وأرحم ضعفي وقلة حيلتي وأرزقني من حيث لا أحتسب يارب العالمين».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: دعاء التخلص من الهم والضغوط النفسية التخلص من الهم دار الإفتاء الأزهر الشريف أدعية دينية اللهم لک الحمد
إقرأ أيضاً:
دعاء مستحب بعد صلاة الفجر.. مفتاح البركة طول اليوم
دعاء مستحب بعد صلاة الفجر، مهم للمسلم أن يغتنمه حيث أن صلاة الفجر هي واحدة من الصلوات الخمس المفروضة، ولها مكانة عظيمة في الإسلام. يُعتبر الوقت الذي يلي صلاة الفجر من الأوقات المباركة التي يُستحب فيها الدعاء، حيث يُفتح فيه باب السماء وتُرجى فيه استجابة الدعاء. الدعاء بعد صلاة الفجر يُعد من أعظم وسائل التقرب إلى الله وطلب بركاته في الرزق وتيسير الأمور وقضاء الحوائج. في هذا المقال، سنتناول الأدعية المستحبة بعد صلاة الفجر والتي تشمل الأدعية الواردة عن النبي صلى الله عليه وسلم، وأدعية الرزق، وتيسير الأمور، وقضاء الحوائج.
دعاء الرسول بعد صلاة الفجركان النبي صلى الله عليه وسلم يحرص على الدعاء والاستغفار بعد صلاة الفجر، ومن الأدعية التي وردت عنه: "اللهم إني أسألك علماً نافعاً، ورزقاً طيباً، وعملاً متقبلاً"، ودعاء الرسول بعد صلاة الفجر يجمع بين طلب العلم النافع، والرزق الطيب، والقبول في الأعمال الصالحة، وهو ما يحتاجه المسلم في حياته اليومية.
والرزق هو من الأمور التي يحرص المسلم على طلبها من الله، والدعاء بعد صلاة الفجر هو من الأوقات التي يُستحب فيها الدعاء للرزق، ومن الأدعية المأثورة: "اللهم ارزقني رزقاً حلالاً طيباً مباركاً فيه، واجعلني من عبادك الشاكرين" ويعكس دعاء بعد صلاة الفجر للرزق رغبة المسلم في الحصول على رزق حلال ومبارك، ويطلب من الله البركة في الرزق الذي يمنحه.
دعاء بعد صلاة الفجر لقضاء الحوائجإن قضاء الحوائج هو من الأمور التي يلجأ المسلم إلى الله فيها، والدعاء بعد صلاة الفجر يُعد من الأوقات المناسبة لطلب قضاء الحوائج، ومن الأدعية المأثورة: "اللهم اقضِ لي حاجتي، وفرّج كربتي، ويسّر لي أمري، وارزقني من حيث لا أحتسب"، والدعاء بعد صلاة الفجر لقضاء الحوائج يعبر عن تضرع المسلم إلى الله في طلب قضاء حوائجه وتيسير أموره.
كما أنه من الأدعية المأثورة التي تمنح المسلم أربعين ألف حسنة عند ترديدها بعد صلاة الفجر: "سبحان الله وبحمده عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته"، ودعاء بعد صلاة الفجر بأربعين ألف حسنة يحمل معاني التسبيح والثناء على الله، وهو من الأدعية التي تمنح المسلم أجراً عظيماً.
والحياة مليئة بالتحديات، وتيسير الأمور من الأمور التي يطلبها المسلم من الله، ومن الأدعية المستحبة بعد صلاة الفجر: "اللهم يا ميسّر الأمور يسّر لي أمري، واصرف عني كل شر، وارزقني من حيث لا أحتسب"، وهذا الدعاء يعكس رغبة المسلم في تسهيل أموره والاعتماد على الله في تيسير كل ما يمر به.
وصلاة الفجر والصبح هما من الأوقات المباركة، والدعاء بعدهما يُستحب لطلب البركة والفضل من الله، ومن الأدعية التي تُقال: "اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال"، وهذا الدعاء يعكس طلب الحماية من الله من كل ما يثقل النفس ويُقلق القلب.
كما أن الفرج هو من الأمور التي يطلبها المسلم في أوقات الشدة، والدعاء بعد صلاة الفجر هو من الأوقات التي يُستحب فيها طلب الفرج، ومن الأدعية المأثورة: "اللهم اكشف عني كل هم وغم، وفرّج عني كل كرب، ويسّر لي أمري، وارزقني من حيث لا أحتسب"، والدعاء يعكس تضرع المسلم إلى الله في طلب الفرج والتيسير في أموره.
دعاء الفجر مستجابالدعاء في وقت الفجر يُعد من الأدعية المستجابة، حيث يُفتح باب السماء وتُرفع الأعمال إلى الله، حيث قال النبي صلى الله عليه وسلم: "ينزل ربنا تبارك وتعالى كل ليلة إلى السماء الدنيا حين يبقى ثلث الليل الآخر، فيقول: من يدعوني فأستجيب له؟ من يسألني فأعطيه؟ من يستغفرني فأغفر له؟".
والدعاء بعد صلاة الفجر يحمل فضلًا عظيمًا، حيث يُعد من الأوقات التي يُستحب فيها الدعاء، ويُرجى فيها استجابة الدعاء، فلقد قال الله تعالى: "فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ قَبْلَ طُلُوعِ الشَّمْسِ وَقَبْلَ غُرُوبِهَا"، وهذا يعكس أهمية الذكر والدعاء في أوقات الصباح والمساء، والدعاء بعد صلاة الفجر هو من أجمل اللحظات التي يعيشها المسلم، حيث يجتمع فيها الخشوع والسكينة، ويُفتح فيها باب السماء لاستجابة الدعاء، وهذه اللحظات تمنح المسلم فرصة للتقرب من الله وطلب كل ما يحتاجه من رزق وتيسير أمور وقضاء حوائج.
ترامب يلغي عقوبات على مستوطنين إسرائيليين في الضفة الغربية