لجنة مكافحة كورونا: اللقاحات لا تمنع الإصابة بنسبة 100%.. ونصائح لتقوية المناعة
تاريخ النشر: 15th, August 2023 GMT
أكد الدكتور حسام الحسيني، رئيس اللجنة العلمية لمكافحة كورونا، أن فيروس كورونا مازال موجود، و تحور هذا الفيروس أضعف من حيث الشدة و لكنه أكثر انتشارا من المرات السابقة، و لكن علاجه موجود و متوفر.
وأضاف "الحسيني"، خلال لقائه ببرنامج "الستات مايعرفوش يكدبوا" المذاع على شاشة "سي بي سي"، أن المناعة القوية تقلل من احتمالية الإصابة بالفيروس، منوها إلى بعض الارشادات لتقوية المناعة و منها: البعد عن التوتر العصبي، التغذية السليمة فيجب أن تكون الأطعمة تحتوي على خضار و فواكه.
وأوضح "الحسيني"، أن النوم السليم يعمل على تعزيز المناعة، محذرا من التدخين سواء كان سلبيا أم إيجابيا، ضرورة التهوية السليمة، و كلها نصائح تعمل على تقوية المناعة.
ولفت، إلى أن الاستخدام المتكرر للمضادات الحيوية يُفقد المناعة، و يغير البكتيريا الطبيعية الموجودة بالأمعاء حتى تصبح مقاومة للمضادات الحيوية، بالإضافة إلى الضرر الذي تسببه للقلب أو الكبد، مشددا على ضرورة الالتزام بجرعة المضاد الحيوي معقبا: "الالتزام بالمدة أهم من اتخاذ الجرعة الصحيحة" و ذلك باستشارة الطبيب.
إرشادات اتخاذ اللقاحاتوأشار، إلى أنه يمكن اتخاذ مصل الكورونا و الانفلونزا و لكن بذراعين مختلفين و ليس ذراع واحد، مؤكدا أن اللقاحات لا تمنع الإصابة بنسبة 100% و لكنها تعمل على تقليل شدة الأعراض، ناصحا باتخاذ مصل الانفلونزا في الفترة من 15 سبتمبر إلى 15 نوفمبر.
وتابع، أن زيادة الفيتامينات تعود بالضرر و المضاعفات على الأسنان و العظام و غيرها، و لا يستحسن أخذ الفيتامين إلى في حالة حاجة الجسم له،
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المناعة تقوية المناعة التدخين المضادات الحيوية الأنفلونزا
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث لجسمك عند تناول المشروم
يعد المشروم (أو الفطر) من الاكلات المفيدة التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، وهو يُعد خياراً غذائياً ممتازاً، خاصة لمن يبحث عن طعام غني بالعناصر الغذائية ومنخفض السعرات الحرارية.
إليك بعض فوائده:
1. غني بالعناصر الغذائية: يحتوي المشروم على فيتامينات مثل B1، B2، B3، B5، B6، B12، وفيتامين D، بالإضافة إلى معادن مثل الحديد، الزنك، البوتاسيوم، والفوسفور.
2. يعزز المناعة: بعض أنواع المشروم، مثل الشيتاكي والريشي، تحتوي على مركبات تعزز جهاز المناعة.
3. مضاد للأكسدة: يحتوي على مضادات أكسدة مثل السيلينيوم التي تساعد في تقليل الالتهابات ومحاربة الجذور الحرة.
4. خفض الكوليسترول: بعض الدراسات تشير إلى أن المشروم يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
5. يساعد في التحكم بالوزن: منخفض السعرات وعالي بالألياف، ما يجعله مناسباً للأنظمة الغذائية لخسارة الوزن.
6. ينظم سكر الدم: الألياف ومضادات الأكسدة فيه تساعد في تحسين مستويات السكر في الدم.
7. يدعم صحة الدماغ: بعض الأبحاث تربط بين تناول المشروم وتحسين الوظائف الإدراكية، خاصة مع التقدم في العمر.
عاجل. وسائل إعلام إيرانية: انفجار عنيف هز ميناء رجائي بمدينة بندر عباس والأسباب قيد التحقيق