تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

كشفت دراسة طبية حديثةعن فوائد التوت الأزرق وتاثيره على الصحة العامة إلى جانب فواكه أخرى من التوتيات، مثل الفراولة والكرز، بفوائده الصحية بسبب احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف التى تجعلها مثاليا للوقاية من الأمراض وفقا لما نشرته مجلة Journal of the International Society of Sports Nutrition.

ووجدت الدراسة أن التوت الأزرق يمكن أن يحسن ضغط الدم ووظيفة بطانة الأوعية الدموية (طبقة من الخلايا تبطن جميع الأوعية الدموية التي تنظم التبادلات بين مجرى الدم والأنسجة المحيطة) وتصلب الشرايين وأن التوت الأزرق يمكن أن يحسن إدارة الجلوكوز ومستويات الأنسولين.

وبحسب النتائج فإن تناول نصف كوب فقط من التوت الأزرق يوميا لمدة 12 أسبوعا يمكن أن يؤدي إلى تحسن في الذاكرة والوظائف التنفيذية مثل اتخاذ القرار وإدارة المهام.

ويشير هذا إلى أن الاستهلاك المنتظم للتوت الأزرق يمكن أن يساعد في الحماية من التدهور المعرفي إذا بدأ في وقت مبكر بما فيه الكفاية ومع ذلك من المهم أن نتذكر أن التوت الأزرق ليس حلا سحريا حيث تلعب الجينات أيضا دورا مهما في ظهور الخرف وتحسين مرونة الجلد.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: الصحة العامة دراسة طبية الأوعية الدموية التوت الأزرق یمکن أن

إقرأ أيضاً:

دراسة حديثة تحذر من امتلاك سيارة «تسلا».. تسبب حوادث مميتة

عرضت قناة القاهرة الإخبارية، تقريرا تليفزيونيا  بعنوان «دراسة حديثة تحذر من امتلاك سيارة “تسلا” .. تسبب حوادث مميتة، منوها بأن العالم يتسابق نحو مستقبل تحكمه التكنولوجيا، وتبزر السيارات الكهربائية كرمز للتقدم والابتكار، ومن بين أبرز هذه السيارات تتصدر تسلا المشهد بفضل تقنياتها المتطورة وأنظمتها الذاتية المتقدمة التي وعدت بتغير مفهوم القيادة والسلامة على الطرقات.

وألقت دراسة أمريكية جديدة الضوء على جانب غير متوقع من هذه الثورة التكنولوجية، حيث كشفت أن سيارات تسلا تسجل أعلى معدلات الحوادث المميتة مقارنة ببقية العلامات التجارية في الولايات المتحدة.

وجاءت نتائج الدراسة الجديدة مثيرة للدهشة، حيث حلت تسلا في المرتبة الأولى من حيث عدد الحوادث المميتة، تلتها سيارات كيا وبويك وهيونداي ودودج، ورغم السمعة الطيبة التي تحظى بها سيارات تسلا بفضل تقنياتها الحديثة مثل نظام القيادة الذاتية إلا أن الدراسة أشارت إلى أن السبب الرئيسي وراء تلك الحوادث ليس في تصميم السيارة وتقنياتها بل في سلوك السائق وظروف القيادة.

مقالات مشابهة

  • في الحركة بركة.. دراسة تكشف كيف يمكن للنشاط البدني أن يضيف 5 سنوات لحياتك
  • وفقًا لدراسة حديثة.. النساء المصابات بالاكتئاب قد يواجهن آلام حيض أشد
  • احذر تناول هذا النوع من التوت مع أدوية سيولة الدم!
  • أمراض القلب والأوعية الدموية.. مشكلات صحية تأثر على المرضى
  • دراسة حديثة تحذر من امتلاك سيارة «تسلا».. تسبب حوادث مميتة
  • 4 أطعمة تقلل ارتفاع ضغط الدم العالي
  • دراسة: التدخين الإلكتروني يؤذي الأوعية الدموية
  • دراسة تكشف تأثير عدم انتظام مواعيد النوم على الصحة
  • يساعد على تطبيع ضغط الدم.. فوائد الكاكاو للأوعية الدموية والدماغ
  • الأطعمة الدهنية المختارة بشكل صحيح تطهر الأوعية الدموية من الكوليسترول