كتب- أحمد جمعة:

حذرت وزارة الصحة والسكان، من 9 أسباب شائعة تؤدي إلى إجهاد العين، خاصةً مع ازدياد الاعتماد على الأجهزة الرقمية وزيادة التعرض لمسببات الإجهاد البصري.

ووفق منشور توعوي، تشمل الأسباب التسعة لإجهاد العين:

* النظر إلى شاشات الأجهزة الرقمية لفترات طويلة، حيث يؤثر التركيز المستمر على الشاشات على صحة العينين ويزيد من التعب البصري.

* القراءة بلا توقف مؤقت لإراحة العين، مما يزيد من إجهاد العضلات المحيطة بالعين.

* القيادة لمسافات طويلة دون أخذ فترات استراحة كافية، حيث تتطلب القيادة تركيزاً متواصلاً يؤثر على صحة العينين.

* ممارسة الأنشطة التي تتطلب التركيز لفترة طويلة، مثل الأعمال المكتبية أو الأعمال اليدوية الدقيقة، والتي تزيد من الإرهاق البصري.

* التعرض للضوء الساطع المباشر أو غير المباشر، ما يمكن أن يسبب تهيجاً للعينين ويزيد من الشعور بالإجهاد.

* إجهاد العين عند محاولة الرؤية في الإضاءة الخافتة للغاية، حيث تضطر العين لبذل جهد أكبر لرؤية الأشياء بوضوح.

* وجود مشاكل أساسية بالعين، مثل جفاف العين، الذي يمكن أن يزيد من حساسية العين للإجهاد.

* التعرض للضغط أو الإرهاق، حيث يرتبط التعب الجسدي بالإجهاد البصري.

* التعرض للهواء الجاف المتحرك من مروحة أو نظام تكييف، والذي يسبب جفاف العين ويزيد من الشعور بالإجهاد.

وأوصت الوزارة، باتباع أساليب حياة صحية تساعد في الحفاظ على صحة العين وتجنب الإجهاد البصري.

وتشمل هذه الأساليب أخذ فترات راحة منتظمة خلال استخدام الأجهزة الرقمية، وضبط مستويات الإضاءة، والحفاظ على الترطيب الكافي للعينين، خاصةً في الأجواء الجافة.

وزارة الصحة والسكان إجهاد العين أسباب لإجهاد العين شاشات الأجهزة الرقمية الإجهاد البصري

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة "الصحة" توقع بروتوكولات لتنمية مهارات خريجي كليات الصيدلة بـ 14 جامعة أخبار نصائح مهمة من الصحة قبل تطبيق التوقيت الشتوي أخبار

المصدر: مصراوي

كلمات دلالية: مهرجان الجونة السينمائي الانتخابات الرئاسية الأمريكية ثلاثي الزمالك أسعار البنزين سعر الدولار أسعار الذهب الطقس حسن يوسف الهجوم الإيراني يحيى السنوار طوفان الأقصى الدوري الإنجليزي التصالح في مخالفات البناء فانتازي وزارة الصحة والسكان إجهاد العين الأجهزة الرقمیة إجهاد العین

إقرأ أيضاً:

وصلة شتائم من أحمد فهمي لـ مقدم برنامج رامز إيلون مصر

دخل الفنان أحمد فهمي، في وصلة من "الشتائم"، وذلك بسبب مقلب رامز إيلون مصر المعروض على قناة MBC مصر، والذي يقدمه الفنان رامز جلال.

رد فعل غير متوقع من أحمد فهمي بعد اكتشاف مقلب "رامز إيلون مصر"أحمد فهمي عن خناقته مع شيكابالا: مضربناش بعض واتفقنا على الحركات

وعلق الفنان أحمد فهمي، على المقلب، قائلا: "يا عم يا عم براحتك"، وكان رد فعل أحمد فهمي على المقلب متمثلا في صدمة مما يحدث وبرود أعصاب شديد مع الثبات الانفعالي وكأنه غير مدرك لما يحدث معه أو يتوقع أن هذا مقلب من مقالب رامز جلال.

وطلب رامز جلال، من الفنان أحمد فهمي، أن يردد قرار الولاء "أتعهد أنا أحمد فهمي بعدم التعرض لرامز جلال"، ليقوم بسبه قائلا: "يا ابن المجنونة"، ويوافق في النهاية على أن يقول الإقرار "أتعهد أنا أحمد فهمي بعدم التعرض لرامز جلال، وموافق مبدئيا على اللي هيحصلي في الحلقة دي".
 

مقالات مشابهة

  • أمطار بهذه المناطق.. الأرصاد تحذر من منخفض جوي يضرب البلاد
  • بدأت بحصيرة وتقدم 2000 وجبة يوميا .. حكاية أكبر مائدة لإفطار الصائمين في صعيد مصر
  • 6 نصائح للوقاية من جفاف العين .. فيديو
  • وصلة شتائم من أحمد فهمي لـ مقدم برنامج رامز إيلون مصر
  • أمن القليوبية يكشف حقيقة شائعة خطف الأطفال بالقناطر الخيرية
  • عبد الغفار يناقش مستجدات استراتيجية الصحة الرقمية
  • منخفض جوي جديد.. الأرصاد تحذر من تقلبات حادة في هذا التوقيت
  • وزير الصحة: استراتيجية الصحة الرقمية هي الضمانة الحقيقية للعدالة الصحية
  • افطر فورا في تلك الحالة.. الصحة توجه نصائح لمرضي السكر في الصيام
  • وزير الصحة يؤكد ضرورة التمهيد التشريعي لتطبيق استراتيجية الصحة الرقمية