منها الحرارة والعطس.. أعراض الفيروس التنفسي المخلوي بين الأطفال
تاريخ النشر: 3rd, November 2024 GMT
مع اقتراب فصل الشتاء، تزداد الأمراض المتعلقة بالفيروسات، لاسيما الإنفلونزا الموسمية والفيروس التنفسي المخلوي، الذي ينتشر بين الأطفال خصوصًا في بداية نموهم. ولكن ما هي أعراض الفيروس المخلوي وكيفية الوقاية منه؟
الأعراض العامة للفيروس المخلوينشرت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على «فيسبوك» في وقت سابق، أعراض الفيروس المخلوي واصفة إياه بأنه ليس خطيرًا، حيث تظهر بعض العلامات على المصابين، وهي كالآتي :
- الحرارة.
- العطس.
- ضيق التنفس.
- الجلد لونه أزرق بسبب قلة الأكسجين.
ووفقًا للوزارة فإن فترة حضانة الفيروس المخلوي تمتد من 4 لـ 6 أيام ومدة التعافي منه من أسبوع إلى أسبوعين، وعددت الوزارة طرق كثيرة للوقاية من الفيروس المخلوي منها:
- تغطية السعال والعطس بمنديل أو كم قميصك العلوي، وليس اليد.
- غسل اليد بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.
- تنظيف الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر مثل مقابض الأبواب والأجهزة المحمولة.
- ارتداء الكمامات عند الاقتراب ممن لديهم أعراض برد.
- تجنب مشاركة الأكواب وأدوات الأكل مع الآخرين.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الأجهزة المحمولة الأنفلونزا الموسمية ضيق التنفس فصل الشتاء فيس بوك وزارة الصحة الفیروس المخلوی
إقرأ أيضاً:
طريقة مواجهة أعراض نقص الكافيين أثناء الصيام
أميرة خالد
يعتبر كوب القهوة الصباحي أو مشروب الطاقة المترافق مع عمل البعض أو دراستهم أمرًا أساسيًا للبقاء في حالة من اليقظة والتركيز. لكن مع اقتراب شهر رمضان أو عند محاولة الصيام لأغراض صحية، يواجه البعض تحديات كبيرة في التعامل مع أعراض انسحاب الكافيين.
وتشمل أعراض انسحاب الكافيين العديد من المشكلات مثل الصداع، والتعب الشديد، والتهيج، وصعوبة التركيز، وقد تستمر هذه الأعراض عدة أيام، مما يجعل الصيام في هذه الفترة صعبًا جدًا. لكن لا داعي للقلق، فهناك العديد من الطرق الفعّالة التي يمكن من خلالها التخفيف من أعراض انسحاب الكافيين، حتى تتمكن من الصيام براحة دون المعاناة من هذه الأعراض المزعجة.
ويعد الحل الأمثل هو تقليل الكافيين بشكل تدريجي قبل بداية فترة الصيام. يمكنك تقليل الكمية تدريجيًا على مدار أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بحيث يصبح جسمك قادرًا على التكيف بشكل سلس مع قلة الكافيين.
وتأكد من شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم. شرب الماء يساهم في تحسين مستوى الطاقة، ويقلل من الشعور بالإرهاق، كما يساعد على تخفيف الصداع الناتج عن نقص الكافيين، كما تأكد من تنظيم وقت نومك بشكل جيد. حاول أن تحصل على 7 إلى 8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا