المشهد اليمني:
2025-01-22@00:08:38 GMT

لا تقلق من الشيخوخة!.. هذه الفيتامينات والمعادن تحافظ على جسمك قويًا مع تقدم العمر

تاريخ النشر: 3rd, November 2024 GMT

لا تقلق من الشيخوخة!.. هذه الفيتامينات والمعادن تحافظ على جسمك قويًا مع تقدم العمر

لا تقلق من الشيخوخة!.. هذه الفيتامينات والمعادن تحافظ على جسمك قويًا مع تقدم العمر.

المصدر: المشهد اليمني

إقرأ أيضاً:

سيطرة مصرية.. نوران جوهر تحافظ على صدارة التصنيف العالمى للإسكواش

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

أعلنت رابطة اللاعبين المحترفين للاسكواش، التصنيف العالمي الجديد، والذى حافظت فيه نوران جوهر على صدارتها.
وشهد التصنيف العالمى سيطرة مصرية على "التوب تن"، تربعت فيه نوران جوهر لاعبة بالم هيلز على قمة تصنيف السيدات للأسبوع السابع، وتقدم البطلة المصرية الصاعدة أمينة عرفي مركزاً لتحل التصنيف السابع عالمياً بدلاً من الثامن.

وجاء التصنيف العالمى للسيدات كالتالى:

1ـ نوران جوهر
2ـ نور الشربيني
3ـ هانيا الحمامي
4ـ الأمريكية أوليفيا ويفر
5ـ البلجيكية تيني جليس
6ـ الإنجليزية جورجينا كيندي
7ـ أمينة عرفي
8ـ روان العربي
9- البلجيكية نيلي جليس
10ـ الماليزية سيفا سينجاري.

فيما جاءت السيطرة المصرية على التوب 16 فى التصنيف، كالتالى:

1- نوران جوهر 
2- نور الشربينى 
3- هانيا الحمامى 
7- أمينة عرفى 
8- روان العربى 
12- فيروز أبو الخير 
13- سلمى هانى 
14- فريدة محمد 
15- ندى عباس
16- سنا إبراهيم .

تصنيف الاسكواش

مقالات مشابهة

  • الوطنقبل ۲ ساعة
  • مكان في الثلاجة يفسد منتجات الألبان.. كيف تحافظ عليها من البكتيريا؟
  • وجود الأطعمة في الثلاجة، خاصة الألبان ومنتجاتها، يحفظها من التلوث والعفن التي قد يصيبها في الخارج، ورغم ذلك يوجد مكان في الثلاجة يفسد منتجات الألبان، دون أن يدرك الشخص ذلك. مكان في الثلاجة يفسد منتجات الألبان يظن البعض أن أي مكان في الثلاجة يحافظ على الألبان أو الأطعمة المختلفة، ولكن هناك مكان يتسبب في إفساد الألبان، وهذا المكان هو باب الثلاجة، لأن البرودة التي تصل إليه أقل بكثير من الأرفف الداخلية، وفق ما نشره موقع «countryliving». الأرفف الداخلية أكثر برودة من باب الثلاجة، وستضمن بقاء الألبان في حالتها الطبيعية فترة...
  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۱۳ ساعة
  • جزيء في الحمض النووي يُبطئ الشيخوخة!
  • الولايات المتحدة – ساعد حقن الفئران المسنة بجزيء miR-302b من الحمض النووي الريبي الصغير (microRNA) في إبطاء علامات الشيخوخة. وأظهرت النتائج التي نُشرت في مجلة “Cell Metabolism” أن العلاج يمكن أن يُحارب الشيخوخة الخلوية، وهي العملية التي تفقد فيها الخلايا قدرتها على الانقسام. ومع التقدم في العمر تتوقف الخلايا عن الانقسام وتفرز مواد تسبب الالتهاب، الأمر الذي يقلل من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض، والمقصود بالأمر هو السرطان والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. ودرس الباحثون من جامعة “كاليفورنيا” في سان دييغو الحمض النووي الريبي الصغير (microRNA)، وهي جزيئات صغيرة تنظم...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • الشاي الأخضر يحمي من الشيخوخة.. أسرار الشباب الدائم
  • لطالما اعتبر الشاي الأخضر مشروبًا صحيًا متعدد الفوائد، ولكن هل تعلم أنه يلعب دورًا هامًا في محاربة علامات الشيخوخة؟ بفضل غناه بمضادات الأكسدة والمركبات الطبيعية، يساعد الشاي الأخضر على حماية الجسم والبشرة من الأضرار الناتجة عن التقدم في العمر.الشاي الأخضر يحمي من الشيخوخة..أسرارالشباب الدائم الشاي الأخضر يحمي من الشيخوخة.. أسرار الشباب الدائم يحتوي الشاي الأخضر على مركبات فعالة مثل الكاتيكين والبوليفينولات، التي تعمل على محاربة الجذور الحرة المسؤولة عن تلف خلايا الجسم. هذا التلف هو السبب الرئيسي وراء ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والبقع الداكنة، وفقا لما نشره موقع إكسبريس.فوائد الشاي...
  • البوابة نیوزقبل ۱ یوم
  • أعراض شيخوخة الرئتين.. كيف تحافظ على صحة جهازك التنفسي؟
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع تقدم العمر، يعاني الكثير من الأشخاص من تراجع تدريجي في وظائف الرئة، وتعد هذه التغيرات جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة، إذ يتأثر الهيكل العظمي والعضلات والغشاء المخاطي في الرئتين، مما يؤدي إلى انخفاض القدرة على التنفس بسهولة، وبالرغم من أن هذا التراجع قد يكون طبيعيًا إلى حد ما، إلا أن العديد من الأعراض قد تشير إلى تدهور وظائف الرئة، ما يستدعي الانتباه واتخاذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على صحة الجهاز التنفسي، وتقدم لكم “البوابة نيوز” أبرز أعراض شيخوخة الرئتين وفقًا لما تم نشره بموقع “ميد طب”. 1-...
  • البوابة نیوزقبل ۱ یوم
  • سيطرة مصرية.. نوران جوهر تحافظ على صدارة التصنيف العالمى للإسكواش
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت رابطة اللاعبين المحترفين للاسكواش، التصنيف العالمي الجديد، والذى حافظت فيه نوران جوهر على صدارتها.وشهد التصنيف العالمى سيطرة مصرية على التوب تن، تربعت فيه نوران جوهر لاعبة بالم هيلز على قمة تصنيف السيدات للأسبوع السابع، وتقدم البطلة المصرية الصاعدة أمينة عرفي مركزاً لتحل التصنيف السابع عالمياً بدلاً من الثامن.وجاء التصنيف العالمى للسيدات كالتالى:1ـ نوران جوهر2ـ نور الشربيني3ـ هانيا الحمامي4ـ الأمريكية أوليفيا ويفر5ـ البلجيكية تيني جليس6ـ الإنجليزية جورجينا كيندي7ـ أمينة عرفي8ـ روان العربي9- البلجيكية نيلي جليس10ـ الماليزية سيفا سينجاري.فيما جاءت السيطرة المصرية على التوب 16 فى...
  • شفق نیوزقبل ۲ یوم
  • أهم الفيتامينات لتعزيز الصحة الإنجابية لدى الرجال
  • أهم الفيتامينات لتعزيز الصحة الإنجابية لدى الرجال
  • وکالة الصحافة المستقلةقبل ۲ یوم
  • الفيتامينات والمعادن: أسلحة سرية للحفاظ على صحة الإنجاب عند الرجال
  • يناير 20, 2025آخر تحديث: يناير 20, 2025 المستقلة/- يشير الدكتور باتور غونشيكوف، أخصائي أمراض الجهاز البولي والذكورة، إلى أن الفيتامينات والمعادن تلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على الوظيفة الإنجابية الطبيعية لدى الرجال. التغذية السليمة ليست فقط عاملًا مساعدًا للصحة العامة، بل هي أيضًا مفتاح لتعزيز الخصوبة والوقاية من المشاكل الصحية المتعلقة بالجهاز التناسلي. الفيتامينات الأساسية لصحة الإنجاب فيتامين D: يُعد فيتامين D من الفيتامينات المهمة للحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون. تشير الدراسات إلى أن نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤثر سلبًا على جودة الحيوانات المنوية وقدرتها على الحركة. فيتامين C:...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • هذه العادات تحافظ على صحة الكلى | تفاصيل
  • تعد الكلى من أهم الأعضاء التي لا تقوم فقط بتصفية الدم وإزالة السموم، و تنظم مستويات الحموضة والملح والبوتاسيوم. ومن المهم الاعتناء بها، وخاصة باتباع بعض العادات الصحية في الصباح، من شرب الماء إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتناول وجبة إفطار صحية، ومراقبة ضغط الدم ومستويات الجلوكوز.كيفية تنظيف سرة البطن..تعرف على أضرارهاناقد موضة يحرج رانيا يوسف بسبب فستانها في joyawardsإليك كيف يمكنك الحفاظ على صحة كليتيك. إن بدء يومك بعادات جيدة يمكن أن يعزز صحتك البدنية والعقلية،  فالأعضاء المهمة مثل الكلى - التي تقوم بتصفية الدم وإزالة الفضلات مع موازنة سوائل الجسم...
  • المیدان الیمنیقبل ۲ یوم
  • 7 نصائح للحفاظ على ذاكرة حادة مهما تقدم العمر
  • مقالات مشابهة هل تعاني من مشكلة النسيان المستمر.. أفضل طريقة للتخلص من النسيان وتعزيز ذاكرتك بسرعة فائقة!07/12/2023 تجربة فريدة يبحث عنها الملايين: حل مشكلة النسيان إلى الأبد وتعزيز قدرات ذاكرتك وذكاءك بنسبة 1000%17/10/2023مع التقدم في العمر، قد تواجه تحديات في الحفاظ على القدرة على التذكر، لكن باحثي جامعة هارفارد قدموا سبع نصائح فعالة للحفاظ على ذاكرة قوية في أي مرحلة عمرية، وفقًا لما نشره موقع Hindustan Times:مواصلة التعلمالاستمرار في تعلم أشياء جديدة يساعد في تنشيط العقل والحفاظ على قوة الذاكرة. التعليم المتقدم يحفز النشاط الذهني، لذلك يُنصح بتحدي النفس عبر...
  • عربی۲۱قبل ۳ یوم
  • وزير الخارجية المصري يكشف عن قضايا تقلق العرب تجاه سوريا
  • كشف وزير الخارجية المصري بدر عبد العاطي عن عدد من القضايا التي تشغل الدول العربية تجاه الأوضاع في سوريا والتي تم التعبير عنها للإدارة السورية الجديدة خلال مؤتمر الرياض بشأن سوريا. وقال عبد العاطي، إنه تم التأكيد على ضرورة إطلاق عملية سياسية شاملة في سوريا لا تقصي أحدا وتعكس التعددية والتنوع في المجتمع السوري. وأضاف عبد العاطي خلال مقابلة تلفزيونية، أنه ينبغي ألا يتم تخطي أو تجاوز المعارضة السورية الوطنية التي لم تحمل السلاح والتي لعبت دورا مهما في سوريا منذ عام 2011. وأكد أن من بين تلك...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار