لا تقلق من الشيخوخة!.. هذه الفيتامينات والمعادن تحافظ على جسمك قويًا مع تقدم العمر

مقالات مشابهة

بوابة الفجرقبل ۸ ساعة

غرفة التجارة الأمريكية: مصر لديها إمكانيات كبيرة في أنشطة البحث والتنقيب عن الذهب والمعادن

أكد أعضاء لجنة التعدين بغرفة التجارة الأمريكية بمصر، أن مصر تمتلك إمكانيات كبيرة في أنشطة البحث والتنقيب عن الذهب والمعادن، وان هناك فرص كبيرة للنمو ورغبة في التوسع في الأنشطة التعدينية من بينها الفوسفات مما يتيح فرص لإقامة مشروعات تقوم عليه لإنتاج الأسمدة الفوسفاتية.دخول القطاع الخاص في مشروعات التعدين:جانب من لقاء وزير البترول مع لجنة التعدين بالغرفة بغرفة التجارة الأمريكية بمصرجاءت تلك التصريحات على هامش استقبل المهندس كريم بدوى وزير البترول والثروة المعدنية، وفدا من لجنة التعدين بغرفة التجارة الأمريكية بمصر ضم الدكتور محمد زاهر رئيس شركة رييل مايننج سيرفيس...

ترکیا الآنقبل ۹ ساعة

أسعار صرف العملات والمعادن الثمينة في تركيا

إليكم أسعار صرف العملات الرئيسية مقابل الليرة التركية والذهب اليوم الاربعاء عند الساعة 9:00 صباحًا في تركيا. 1 دولار = 34.52 ليرة تركية1 يورو = 36.34 ليرة تركية.1 غرام ذهب = 2.929 ليرة تركية1 ليرة تركية = 445 ليرة سورية

لبنان ٢٤قبل ۱۳ ساعة

اتصالات وتهديد بالإخلاء تقلق النازحين.. وهذه صحتها

أكّدت مصادر أمنية ان كل ما يشاع عن اتصالات وتهديد بالاخلاء للنازحين هي معلومات غير صحيحة، وفق مندوبة لبنان24. وحسب المعلومات فإنّ تسجيلا من العدو يقوم ببثه لأرقام هواتف لبنانية وبشكل عشوائي، وهذا التسجيل هو نفس رسالة العدو للمواطنين بعدم التوجه جنوبا والطلب من الناس عدم التواجد بالقرب من مراكز عسكرية.

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۷ ساعة

دراسة: الجسم يمتص الفيتامينات من الهواء

المناطق_متابعاتأظهرت دراسة حديثة أُجريت بالمعهد الملكي للتكنولوجيا في أستراليا “RMIT”، أن جسم الإنسان يمكنه امتصاص الفيتامينات والمواد المغذية الأخرى مباشرةً من الهواء، من خلال شبكات من الأوعية الدموية الدقيقة في الأنف والرئتين والظهارة الشمية والبلعوم.وأطلقت الدراسة المنشورة بمجلة “The Conversation” العلمية، اسم “Aerobic nutrients” على العناصر الغذائية المستنشقة لتمييزها عن عناصر “intestinal nutrients” والتي يتم امتصاصها عبر الأمعاء بعد تناولها عن طريق الفم.ولفتت إلى أن الرئتين يمكنهما امتصاص جزيئات أكبر بكثير من الأمعاء بـ260 مرة، والتي تدخل مباشرة في مجرى الدم لتصل إلى الدماغ، على عكس الأمعاء التي تعمل بشكل...

بوابة الوفدقبل ۲۰ ساعة

فوائد الشاي الأخضر لصحة البشرة ومحاربة علامات الشيخوخة

الشاي الأخضر مشروب غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يجعله عنصراً أساسياً في العناية بالبشرة ومكافحة علامات الشيخوخة. يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مثل الكاتيشين والفلافونويد، التي تعمل على حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة وتقليل الالتهابات. يُعد مفيداً في تقليل التجاعيد، تحسين مرونة الجلد، وتوحيد لون البشرة. يمكن استخدامه كمشروب يومي لتحسين صحة الجلد من الداخل أو كمكون في ماسكات طبيعية. لتحضير ماسك منزلي، امزجي ملعقة من الشاي الأخضر مع ملعقة من العسل وضعيه على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ. كما يمكن استخدامه كتونر طبيعي لتقليل مسام البشرة وتنقيتها. فقط...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۱ یوم

خام الحديد والمعادن الثمينة: كنوز ليبيا غير المستغلة تنتظر الاستثمار

ليبيا – سلط تقرير اقتصادي صادر عن وكالة أنباء “بيزنس نيوز يورب”، الناطقة بالإنجليزية ومقرها ألمانيا، الضوء على الآفاق المستقبلية لثروات ليبيا المعدنية. التقرير الذي تابعته وترجمت أهم طروحاته الاقتصادية صحيفة المرصد، أوضح أن هذه الآفاق قد تتخطى الاعتماد على قطاع النفط والغاز في دولة شهدت سنوات من عدم الاستقرار السياسي والفوضى الاقتصادية، مما يعني أن لديها فرصة سانحة لتحويل اقتصادها عبر استغلال احتياطياتها الهائلة من المعادن الحيوية. ووفقًا للتقرير، توفر موارد التعدين مثل خام الحديد، الفوسفات، الكبريت، الذهب، المغنيسيوم، الرخام، النحاس، والجص إمكانات كبيرة للتنويع الاقتصادي والنمو على المدى...

شفق نیوزقبل ۱ یوم

معدل ضربات القلب المثالي حسب العمر

صدى البلدقبل ۱ یوم

10 طرق فعّالة لرفع معدل حرق الدهون في جسمك

زيادة معدل حرق الدهون (الأيض) في جسمك يمكن أن يكون المفتاح لفقدان الوزن والحفاظ على صحة مثالية، فالحرق هو العملية التي يحول بها الجسم الطعام إلى طاقة.10 طرق فعّالة لرفع معدل حرق الدهون في جسمكعندما يكون الحرق سريعًا، يكون الجسم أكثر قدرة على استخدام السعرات الحرارية بكفاءة.. وإليك 10 طرق فعّالة لرفع معدل الأيض لديك، وفقا لما نشره موقع هيلثي:1. تناول وجبات صغيرة ومتكررةتقسيم الطعام إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم يُحافظ على نشاط الأيض، تناول وجبة كل 3-4 ساعات يُساعد الجسم على العمل باستمرار بدلًا من تخزين الطاقة كدهون.2....

الوطنقبل ۲ یوم

استشاري تغذية علاجية: منتجات الألبان الطبيعية تحافظ على صحة الأمعاء وجودة النوم

قالت الدكتورة هبة عصام، استشاري التغذية العلاجية، إنّ منتجات الألبان من أفضل المنتجات التي يجب تناولها يوميا، موضحة أنها مهمة للغاية وتعد مصدرا جيدا للبروتينات الصحية، إذ تحتوي على أحماض أمينية وكالسيوم وهما مصدران أساسيان لصحة العظام والأسنان والعضلات. منتجات الألبان مهمة للحفاظ على صحة العظام وأضافت «عصام»، خلال حوارها مع الإعلاميتين آية جمال الدين وأسماء يوسف، عبر قناة «dmc»، أنّ منتجات الألبان مهمة للحفاظ على صحة العظام خاصة لكبار السن والسيدات بعد سن انقطاع الطمث، كما أنها مفيدة للمرأة الحامل والمرضعة، مشيرة إلى أنّ هناك كمية محددة يجب تناولها...

بوابة الفجرقبل ۳ یوم

الشيخوخة الصحية: نحو حياة أطول وأكثر جودة

الشيخوخة الصحية تعني الحفاظ على حياة نشطة ومستقلة مع التقدم في العمر، وهي أكثر من مجرد الابتعاد عن الأمراض، تعكس هذه الفكرة التوازن بين الجوانب الجسدية، النفسية، والاجتماعية لصحة الإنسان. ومع تزايد أعداد كبار السن عالميًا، أصبحت الشيخوخة الصحية هدفًا رئيسيًا للمجتمعات والحكومات لتحقيق حياة كريمة للجميع في مراحل العمر المتقدمة. أهمية الرياضة في حياة الإنسان أهمية الرياضة في حياة الإنسان ما هي الشيخوخة الصحية؟تشير الشيخوخة الصحية إلى القدرة على المحافظة على صحة جيدة وجودة حياة عالية مع التقدم في العمر. ولا تعني فقط غياب المرض، بل تتضمن:1. **الصحة البدنية**: الحفاظ...

لا تقلق من الشيخوخة!.. هذه الفيتامينات والمعادن تحافظ على جسمك قويًا مع تقدم العمر

معدل ضربات القلب المثالي حسب العمر

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار