قبل 73 ساعة من الحسم.. الخطوات النهائية لمرشحي انتخابات الرئاسة الأمريكية
تاريخ النشر: 2nd, November 2024 GMT
قبل 72 ساعة من انطلاق الانتخابات الرئاسية الأمريكية، كشف موقع «بولتيكو» الأمريكي عن التحركات الأخيرة لمرشحي الرئاسة الأمريكية الجمهوري دونالد ترامب والديموقراطية كامالا هاريس ونوابهم، قبل انطلاق المرحلة النهائية من التصويت الثلاثاء المقبل.
ماذا سيفعل دونالد ترامب في الساعات الأخيرةالرئيس السابق والمرشح الجمهوري دونالد ترامب سيتوجه إلى جاستونيا بولاية نورث كارولينا لحضور تجمع انتخابي في الـ12 ظهرًا بتوقيت شرق الولايات المتحدة، ثم سيسافر إلى «سالم» بولاية فرجينيا لحضور تجمع انتخابي في الساعة 4 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة، وسيعود إلى نورث كارولينا لحضور تجمع انتخابي في جرينسبورو في الساعة 7:30 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة.
المرشح الجمهوري لمنصب نائب الرئيس جيه دي فانس يتوجه إلى لاس فيجاس بولاية نيفادا لحضور تجمع انتخابي في الساعة العاشرة صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ، وفي فترة ما بعد الظهر، يسافر إلى سكوتسديل بولاية أريزونا لحضور تجمع انتخابي آخر في الساعة الواحدة والنصف مساءً بتوقيت الجبال.
الخطوات الأخيرة لكامالا هاريسأما نائبة الرئيس والمرشحة الديموقراطية كامالا هاريس فموجودة في أتلانتا بولاية جورجيا، لحضور تجمع انتخابي الساعة 1:40 مساءً بالتوقيت الشرقي، ثم تسافر إلى شارلوت بولاية نورث كارولينا، لحضور تجمع انتخابي آخر في الساعة 5:25 مساءً بالتوقيت الشرقي، مع المغنيين بون جوفي وخالد.
الخطوات الأخيرة لتيم والزالديموقراطي المرشح لمنصب نائب الرئيس تيم والز موجود في لاس فيجاس، نيفادا، لحضور حدث سياسي مع الممثلة إيفا لونجوريا في الساعة 9:15 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ، يسافر بعدها إلى فلاجستاف، أريزونا، لحضور تجمع انتخابي في الساعة 1 مساءً بتوقيت الجبال قبل الذهاب إلى تجمع انتخابي آخر في توسون، أريزونا في الساعة 4:30 مساءً بتوقيت الجبال.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الانتخابات الأمريكية انتخابات الرئاسة الأمريكية الانتخابات الرئاسية ترامب هاريس الانتخابات الرئاسية الأمريكية فی الساعة
إقرأ أيضاً:
5 أطعمة ومشروبات.. لا يجب تناولها بين الساعة 9 و11 مساء
كشفت أحد خبراء التغذية البريطانيين.. .. .توبي كينج، عن خمسة أطعمة لا ينبغي تناولها قبل النوم، إذ تبدو غير ضارة ولكنها قد تسبب مشكلات في أنماط نومك وقدرتك على النعاس.
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص مشاكل سوء التغذية، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
5 أطعمة ومشروبات.. .. لا يجب تناولها قبل النومهذه الأطعمة تناولها قبل النوم توثر على أكثر من أحلامك، ويمكن أن يؤثر على جودة نومك بالكامل.
البصل
قد يكون البصل هو السبب وراء اضطراب النوم، حيث يتسبب في ارتداد الحمض عند الاستلقاء بعد تناوله مباشرة، والانتفاخ غير المريح بسبب الألياف القابلة للتخمر.
caption id="attachment_1587965" align="aligncenter" width="688"] [/caption]
مشروبات البروتين
أما بالنسبة للمشروبات التي تساعد على بناء العضلات، فينصح الخبراء بعدم تناول المشروبات البروتينية قبل النوم، قد يساعد تناولها قبل النوم على استعادة العضلات أثناء النوم، ولكن كن حذرًا لأنها قد تزيد من النشاط الأيض أثناء وقت الراحة.
الخضروات المخمرة
عندما يتعلق الأمر بالخضروات المخمرة مثل الكيمتشي أو مخلل الكرنب، والمعروفة بتعزيز صحة الأمعاء، ينصح توبي بتجنبها في الليل، ويقول: "يجب أن تحتفظ بالخضروات المخمرة لتناولها في وقت مبكر من اليوم، لأنها قد تسبب الانتفاخ ومشاكل في الجهاز الهضمي في الليل بسبب مستويات البروبيوتيك والحموضة العالية فيها
الجبن القديم
الجبن القديم غني بحمض أميني يسمى التيرامين، والذي يمكنه تحفيز إطلاق النورإبينفرين، ويمكن أن يحبط جهود جسمك للاسترخاء، ما يمنحك دفعات من الطاقة عندما تكون هناك حاجة إلى الهدوء
الشوكولاتة الداكنة
يمكن أن تساعدك بعض المكونات الموجودة في الشوكولاتة الداكنة على النوم مثل المغنيسيوم والتريبتوفان وفلافانول الكاكاو، ولكن الشوكولاتة الداكنة قد تحتوي أيضًا على منبهات ويجب تجنبها قبل النوم.
أوضح توبي: "تحتوي الشوكولاتة الداكنة على الثيوبرومين وهو منبه طبيعي، كما تحتوي الشوكولاتة الداكنة الحارة أيضًا على الكابسيسين الذي يمكن أن يرفع درجة حرارة جسمك ويجعلك تشعر بالتعب والتعرق في الليل
اقرأ أيضاًمنها الزبادي والشاي.. أطعمة ومشروبات تجنب تناولها في الصباح
أبرزها الموز والعسل والزنجبيل.. أطعمة ومشروبات تساعد في علاج قرحة المعدة
القهوة والعسل.. أطعمة ومشروبات تقلل الضغط وترفع هرمون السعادة
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف