لن تتوقع| تناول هذه الخضراوات يقضى على عسر الهضم ويحسن حركة المعدة
تاريخ النشر: 2nd, November 2024 GMT
عسر الهضم هو الألم أو الانزعاج بعد تناول الطعام أثناء عملية الهضم في المعدة إذا شعرت بألم في المعدة أو اضطراب في البطن بعد تناول الطعام، فهذا يعني أن شيئًا ما في عملية الهضم لديك لا يسير على ما يرام. ومع ذلك، فهي ليست دائمًا مشكلة مع جسمك في بعض الأحيان، يعني ذلك أنك أكلت شيئًا خاطئًا أو أكلت بسرعة كبيرة.
إليك بعض الخضروات التي يمكن أن تساعد في القضاء على عسر الهضم وتحسين حركة المعدة:
البروكلي: يحتوي على الألياف والمواد المضادة للأكسدة التي تدعم صحة الجهاز الهضمي.الجزر: غني بالألياف وفيتامين A، مما يساعد على تحسين عملية الهضم.السبانخ: تحتوي على الألياف والماء، مما يسهل حركة الطعام في الأمعاء.الكوسا: تساعد في تحسين الهضم بفضل محتواها العالي من الماء والألياف.الملفوف: يحتوي على الألياف التي تعزز من حركة الأمعاء وتخفف الانتفاخ.الفجل: يعمل كمحفز للهضم ويساعد في تخفيف الغازات.الخيار: غني بالماء والألياف، مما يساعد على ترطيب الجسم وتحسين حركة الأمعاء.البازلاء: تحتوي على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: عسر الهضم الهضم البروكلي المعدة
إقرأ أيضاً:
مات في عز شبابه.. أعراض صادمة تنذر بإصابتك بمرض ملك جمال الأردن
حالة من الحزن خيمت على رواد السوشيال ميديا بعد وفاة أيمن العلي ملك جمال الأردن بعد صراع مع مرض سرطان المعدة.
وتصدر مرض سرطان المعدة مؤشرات البحث جوجل بعد وفاة ملك جمال الأردن لمعرفة أعراضه التي تنذرك بالمرض.
في حالة الإصابة بسرطان المعدة تنمو الخلايا السرطانية خارج نطاق السيطرة في معدتك، يمكن أن يتكون السرطان في أي مكان في معدتك، في الولايات المتحدة، تنطوي معظم حالات سرطان المعدة على نمو غير طبيعي للخلايا في المكان الذي تلتقي فيه معدتك بالمريء.
في حوالي 95% من الحالات، يبدأ سرطان المعدة في بطانة المعدة ويتطور ببطء، وإذا لم يتم علاجه، فقد يشكل كتلة (ورمًا) وينمو بشكل أعمق في جدران المعدة، وقد ينتشر الورم إلى الأعضاء المجاورة مثل الكبد والبنكرياس.
ما هي علامات وأعراض سرطان المعدة؟لا يسبب سرطان المعدة عادةً أي أعراض خلال المراحل المبكرة. حتى العلامات المبكرة الأكثر شيوعًا لسرطان المعدة - غالبًا فقدان الوزن غير المبرر وآلام المعدة - لا تظهر عادةً إلا بعد تقدم السرطان.
تشمل أعراض سرطان المعدة ما يلي:
فقدان الشهية.
مشكلة في البلع.
التعب أو الضعف.
الغثيان والقيء .
فقدان الوزن غير المبرر.
حرقة المعدة وعسر الهضم.
براز أسود أو قيء دموي.
الشعور بالانتفاخ والغازات بعد تناول الطعام.
ألم في المعدة، غالبًا فوق زر البطن.
الشعور بالشبع حتى بعد تناول وجبة صغيرة أو خفيفة.
العديد من هذه الأعراض شائعة في حالات أخرى أيضًا. راجع طبيبك للتحقق مما إذا كانت أعراضك علامة على الإصابة بسرطان المعدة أو مرض آخر.
انقلاب سيارة نقل محملة بمواد غذائية بالطريق الإقليمي في الشرقية