بديل آمن للعقاقير الطبية .. 7 أطعمة تدعم صحة الرجال
تاريخ النشر: 2nd, November 2024 GMT
يسعى العديد من الأشخاص إلى تعزيز أدائهم وتحسين صحتهم الجنسية بطرق طبيعية قبل اللجوء إلى العقاقير.
وهنا تأتي بعض الأطعمة كبدائل فعّالة وآمنة للفياجرا، يمكن أن تساعد على تحسين الدورة الدموية وزيادة الطاقة والحيوية، مما يؤدي إلى علاقة زوجية أكثر إشباعًا.
أطعمة تعزز القدرة الذكورية قبل العلاقة الزوجية تعرف على مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تكون داعمة لطاقة الجسم وفعّالة في تعزيز العلاقة الزوجية، وفقا لما نشره موقع هيلثي.
1. المحار والأطعمة البحرية:
يُعرف المحار بأنه "غذاء الحب" لما يحتويه من نسبة عالية من الزنك، الذي يلعب دورًا هامًا في تعزيز إنتاج هرمون التستوستيرون، الهرمون المرتبط بالصحة الجنسية عند الرجال. الزنك يساعد أيضًا في تحسين حركة الحيوانات المنوية وصحتها، مما يجعله من الأطعمة التي يُفضل تناولها بانتظام.
2. الشوكولاتة الداكنة:
الشوكولاتة الداكنة تحتوي على مركبات كيميائية تُحسن من المزاج وتزيد الشعور بالسعادة، مثل مادة الفينيثيلامين، التي ترفع مستوى الدوبامين في الدماغ. الدوبامين مرتبط بتحفيز الشعور بالرضا وتحسين المزاج، وهذا قد يسهم في تعزيز الرغبة والأداء.
3. الثوم:
الثوم يعتبر منشطًا طبيعيًا للدورة الدموية، حيث يحتوي على مادة الأليسين التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم إلى الأعضاء المختلفة، بما في ذلك الأعضاء التناسلية، مما قد يؤدي إلى تحسين الأداء وتعزيز القدرة.
4. البطيخ:
يُعرف البطيخ بكونه "الفياجرا الطبيعية"، حيث يحتوي على مركبات مثل السيترولين التي تعمل على زيادة أكسيد النيتريك في الجسم، ما يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتدفق الدم، وهذا ما يساعد بشكل فعّال على تحسين الأداء.
5. الجوز والمكسرات:
الجوز غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تعزز صحة القلب والدورة الدموية، كما يحتوي على الأرجينين، وهو حمض أميني يساعد على زيادة أكسيد النيتريك في الجسم، مما يساهم في توسيع الأوعية الدموية وتعزيز الأداء.
6. الفلفل الحار:
الفلفل الحار يحتوي على مادة الكابسيسين التي تُزيد من حرارة الجسم وتدفق الدم. هذا يعزز طاقة الجسم ويزيد من معدل ضربات القلب، ما يعزز من الشعور بالحيوية والنشاط.
7. العسل:
العسل معروف بفوائده الصحية العديدة، ويعتبر من الأطعمة المنشطة طبيعيًا، فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن تعزز من مستوى الطاقة وتدعم صحة القلب. يساعد تناول ملعقة من العسل على زيادة طاقة الجسم بشكل طبيعي قبل العلاقة.
نصائح هامة:
مع أنّ هذه الأطعمة قد تقدم فوائد، إلا أن تناولها ليس بديلاً نهائياً للفياجرا، خاصة لمن يعانون من مشاكل صحية. يجب استشارة طبيب مختص قبل اعتماد أي نظام غذائي جديد خاصة إذا كانت هناك مشاكل صحية مزمنة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: العلاقة الزوجية الجنسية علاقة زوجية الشوكولاتة الداكنة الثوم البطيخ الفلفل الحار یحتوی على
إقرأ أيضاً:
7 أطعمة تساعد على تنقية الكبد من السموم.. احرص على تناولها
يجد المصابون بأمراض الكبد صعوبة في تناول العديد من الأطعمة، خاصة في فترة تلقي العلاج، ولكن هناك بعض الأطعمة التي يُنصح بتناولها للمرضى والأصحاء في نفس الوقت، لأنها تساعد على تنقية السموم من الكبد، كما أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات لـ«الوطن»
الثوميساعد الثوم في تنشيط إنزيمات الكبد لطرد السموم.
الخضروات الورقيةالخضراوات الورقية مثل السبانخ والكرنب، تساعد في تطهير الكبد.
الجريب فروتالجريب فروت يحتوي على مضادات أكسدة وفيتامين سي يعززان صحة الكبد.
البنجرالبنجر يساهم في تحسين تدفق الدم إلى الكبد.
الأفوكادوالأفوكادو غني بالدهون الصحية التي تدعم صحة الكبد.
اللوزاللوز يحتوي على الأحماض الأمينية التي تدعم إزالة السموم.
الشاي الأخضرالشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة تقلل من خطر أمراض الكبد.
أوضحت الدكتورة أحلام إسماعيل اسشاري أمراض جلدية وليزر في المستشفيات والمعاهد التعليمية، خلال حديثها لـ«الوطن»، أن هناك 3 علامات في الوجه ليست مشكلات جلدية، وإنما تنم عن الإصابة بأمراض الكبد، لذا يجب الانتباه إليها جيدًا، بزيارة طبيب الجلدية، للتأكد من الأمر، وبعدها يتم تحويل المريض إلى طبيب كبد.
3 علامات تشير بنسبة كبيرة إلى الإصابة بمرض الكبد، ويجب التحرك فورًا، للحصول على العلاج المناسب، وهي كالتالي:
شحوب الوجه يمكن أن تشير إلى مشاكل في البشرة، أو تدل على الإصابة بأمراض الكبد. يمكن أن تشير الشفاه إلى الإصابة بأمراض مختلفة، ففي بعض الأحيان تحتاج إلى توريد فقط، بوضع زبدة كاكاو أو مورد، أما في حالة تحول لونها إلى الأبيض الشديد، فإن ذلك يشير إلى مشاكل بالكبد، وإذا كانت باللون الأزرق تدل على أمراض والتهابات أخرى. لون العينين أي تحوله من اللون الأبيض إلى الأصفر القاتم، وهي أقوى علامة تشير إلى الإصابة بالكبد، ويمكن أن يكون الأمر مجرد تكسير في الدم، أو التهاب فيروسي. لا يحكم طبيب الجلدية على المريض بسرعةلا يحكم طبيب الجلدية على المريض فور رؤية هذه العلامات، بل يطلب منه إجراء بعض التحاليل البسيطة، منها تحليل كبد، وتحليل سرعة الترصيب، فإذا كانت نسبة البيليروبين عالية، يعني وجود في تكسير في الكبد، أما إذا كانت عادية يشير إلى مشاكل جلدية.
وتعد أهم نصيحة للحفاظ على صحة البشرة والجلد، والبقاء بحالة جيدة، هي غسيل الفواكه والخضار في المياه، والقليل من الخل، لأنه يقتل أي بكتيريا أو فيروسات.
موسكو: الاتحاد الأوروبي في طليعة الأطراف المعرقلة لعمل الصحفيين