جينات.. أحمد شاكر يكشف سبب حفاظه على شبابه الدائم
تاريخ النشر: 1st, November 2024 GMT
كشف الفنان أحمد شاكر، عن سبب حفاظه على شبابه بشكل دائم، مشيرا إلى أن هذا يتمتع به والده وبعض أفراد عائلته.
وأضاف شاكر، في حوار مع الإعلامية ياسمين عز، مقدمة برنامج كلام الناس، المذاع عبر قناة ام بي سي مصر، مساء اليوم الجمعة: أنا بعمل غطس وألعب رياضة وأقلل من تناول الملح في الطعام، وسبب شبابي الدائم هو جينات، وليس شيء آخر بالإضافة إلى الاهتمام بتناول طعام صحي والسفر وممارسة الرياضة بشكل دائم.
وتابع أحمد شاكر: أهتم كثيرا بصحتي والحفاظ على لياقتي البدنية من خلال ممارسة الرياضة وخاصة الغطس، مشيرا إلى أنه شخص يحب السفر والتنقل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: أحمد شاكر ممارسة الرياضة ممارسة رياضة طعام صحي برنامج كلام الناس كلام الناس أحمد شاکر
إقرأ أيضاً:
خبيرة تغذية تكشف الأسباب الخطيرة للشعور الدائم بالجوع
كشفت خبيرة التغذية إيلينا سولوماتينا ما هي الاضطرابات في الجسم التي يمكن أن تثير رغبة مستمرة في تناول الطعام، ويمكن أن تحدث الشهية المستمرة التي تدفع الشخص للبحث عن الطعام بسبب الخلل الهرموني.
ويمكن أن يكون هناك عدة أسباب لظهور شهية لا تشبع، وواحد منهم هو عدم التوازن الهرموني، على سبيل المثال، مع السمنة، يصبح جسم الإنسان أقل حساسية لهرمون اللبتين، المسؤول عن التشبع، الذي يتم إنتاجه في الخلايا الدهنية .
وأضافت سولوماتينا أيضًا أن الشعور الدائم بالجوع يمكن أن ينشأ بسبب مشاكل في الأنسولين، الهرمون المسؤول عن التحكم في مستويات السكر في الدم، وحذرت الطبيبة من أنه إذا كانت شهيتك متزايدة باستمرار، خاصة إذا كانت هناك رغبة قوية في تناول كل شيء حلو، فقد يكون داء السكري سببا خطيرا لهذه الحالة.
وأشارت سولوماتينا إلى أنه في كثير من الأحيان يحدث الجوع والشهية المفرطة لدى الشخص في ظروف لا يتبع فيها روتينًا يوميًا أو ليس لديه جدول وجبات بالإضافة إلى ذلك، قد يكون عاملهم نظام غذائي غير متوازن، يفتقر إلى العناصر الغذائية - البروتين والألياف والفيتامينات والعناصر الدقيقة والأحماض الدهنية الضرورية للجسم، ويحدث هذا عادةً عندما تحتوي القائمة اليومية على الكثير من الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة والمنتجات شبه المصنعة، ولا يوجد ما يكفي من المنتجات الطبيعية عالية الجودة.
وشددت سولوماتينا على أنه يمكنك التغلب على زيادة الشهية من خلال النوم المناسب واتباع نظام غذائي صحي وشرب كمية كافية من الماء.
قبل ذلك، ذكرت خبيرة التغذية إيرينا بيساريفا أن زيادة الشهية قد تشير إلى مشاكل في نظام الغدد الصماء، وفي حالة حدوث رغبة لا يمكن السيطرة عليها لتناول "الوجبات الخفيفة" المختلفة، فمن الضروري الاتصال بطبيب الغدد الصماء لتحديد مستوى الهرمونات في الجسم.
مسلسلات رمضان 2025.. المطربة الشعبية رحمة محسن تبدأ تسجيل أغنيتها بـ «فهد البطل»