لن تصدق .. عرض بسيط يكشف عن نقص الحديد في الجسم
تاريخ النشر: 1st, November 2024 GMT
يعاني العديد من الأشخاص بسبب نقص الحديد في الجسم، ونقص الحديد في الجسم يمكن أن يؤدي إلى عدة أعراض.
أعراض نقص الحديد بمرور الوقت وقد تكون خفيفة في البداية ولكنها قد تتفاقم بمرور الوقت إذا لم يتم علاجها.
تعب .
قشعريرة.
ضيق في التنفس .
ضعف.
ألم صدر .
صعوبة التركيز.
دوخة.
كدمات.
الصداع .
متلازمة تململ الساقين
فقر الدم: شعور بالتعب والضعف العام.
شحوب البشرة: ملاحظة لون البشرة يصبح باهتاً.
دقات القلب السريعة: زيادة في معدل ضربات القلب.
ضيق التنفس: خاصة عند القيام بجهد بدني.
الدوخة أو الدوار: شعور بعدم التوازن.
برودة الأطراف: الشعور بالبرودة في اليدين والقدمين.
ضعف الأظافر: قد تصبح هشة أو تتكسر بسهولة.
الرغبة في تناول أشياء غير غذائية: مثل الطين أو الثلج (حالة تُعرف باسم pica).
المصدر Cleveland clinic
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحديد نقص الحديد اعراض نقص الحديد أعراض نقص الحديد في الجسم نقص الحدید فی الجسم
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث لجسمك عند تناول خل الثوم؟.. اكتشف 4 فوائد مذهلة
قدم الدكتور أحمد البدوي، خبير التغذية العلاجية، فوائد خل الثوم للجسم.
وكتب "البدوي"، هذه الفوائد عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك".
وفي السطور التالية يقدم “صدى البلد” تفاصيل هذه الفوائد وفقا لخبير التغذية..
فوائد خل الثوم ما يلي :-
1- يساهم خل الثوم بشكل كبير في خفض نسبة الدم المرتفعة في الجسم، كما يحمي القلب من العديد من المشاكل مثل تصلب الشرايين، وحمايته من التعرض للجلطات القوية، والنوابات القلبية الحادة، بالإضافة إلى أنّه ينظم ضربات القلب.
2- يخفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم، ويزيد ارتفاع نسبة الكولسترول النظيف والحميد يحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة مثل الإصابة بمرض السرطان، والزكام، والإنفلونزا، ثمّ يخفف الأعراض الناجمة عنها. يعالج المشاكل التي تتعرض لها المفاصل، ويخلص من أوجاعها الشديدة. يعالج الحالات العصبية والاضطرابات الناتجة عنها.
3- يعالج آلام الأسنان بشكل كبير لذلك ينصح بوضع القليل منه على الأسنان المتضررة ثمّ تركه لمدة قصيرة، ثمّ غسل الفم والأسنان بالماء الفاتر جيداً. يحسن مشكلة النظر بشكل كبير. يقضي على كافة الجراثيم والأوساخ والبكتيريا المتراكمة في جسم الإنسان.
4- يقضي على القشرة التي تظهر على فروة الرأس، ويمكن استخدامه من خلال وضع ملعقتين كبيرتين من خل الثوم على فروة الرأس، مع التدليك الجيد لمدة لا تقل عن عشر دقائق باستخدام أصابع اليد، ثمّ تغطية الشعر باستخدام غظاء بلاستيكي أو منشفة دافئة، بعد ذلك تركه لمدة لا تزيد عن ساعة إلى أن يجف تماماً، ثمّ غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو جيداً.
إيطاليا تعتمد اتفاقية مع ليبيا لتبادل السجناء