مع التقلبات الجوية الشديدة يمكن أن يصاب العديد من الأشخاص بسبب الإنفلونزا، ويحرص العديد من الأشخاص على متابعة المرض منذ البداية حتى لا تزداد الأعراض بشكل كبير بعد ذلك.

نتيجة مضمونة.. 3 وصفات طبيعية لفرد الشعر الخشن رخيص جدا.. طريقة عمل الكاتشب البيتي زي الجاهز

ولللشفاء من الإنفلونزا بشكل أسرع، يمكنك اتباع هذه الطرق:

خطوات الشفاء من الإنفلونزا 

1.

الراحة: يجب أن تحصل على قسط كافٍ من الراحة لمساعدة جسمك على التعافي

2. شرب السوائل: تناول الماء، والشاي، والشوربة لتعويض السوائل وتخفيف الاحتقان.

3. المسكنات: يساعدك استخدام أدوية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الأعراض مثل الحمى والألم.

4. الطعام الصحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات لحصول الجسم على ما يحتاجة لتقوية المناعة .

5. استنشاق بخار: يساعدك استنشاق البخار في تخفيف احتقان الأنف.

6. العسل: يمكن أن يساعدك تناول ملعقة من العسل مع الماء الظافئ على الريق على تهدئة الحلق.

7. استشارة الطبيب: إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يجب استشارة الطبيب.

مع ذلك يجب الحرص على تجنب التعرض للبرد الشديد وابق بعيدًا عن المصابين بالفيروسات الأخرى.

المصدر ta saude

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الأنفلونزا الحمى المناعة العسل

إقرأ أيضاً:

خطوات بسيطة للحصول على "فيش وتشبيه"

 

يبحث عدد كبير من المواطنين عن كيفية استخراج "فيش وتشبيه"، ليتمكنوا من تقديمها للالتحاق بالوظائف الفارغة في القطاع الخاص أو الحكومي.

 

ومن ضمن الخدمات الإلكترونية التي تقدمها لكم بوابة "الفجر"، سترصد لكم الخطوات اللازم إتباعها لاستخراج صحيفة الحالة الجنائية "فيش وتشبيه" في هذا التقرير.

المستندات المطلوبة

١. بطاقة الرقم القومى للبالغين، أو شهادة الميلاد لغير البالغين.

٢. صورة شخصية حديثة.

٣. إذا كان المتقدم يحمل جنسية أجنبية ويقيم في البلد، فيجب عليه إحضار بطاقة الإقامة الخاصة به.


خطوات استخراج فيش وتشبيه


١. تجهيز يعض الأوراق المطلوبة وسيتم الإشارة إليها في السطور القادمة.


٢. الاتجاه إلى مركز الشرطة.

٣. تسجيل كافة بياناتك الشخصية.

٤. سيتم أخذ البصمة العشرية.

 

وسيتم إرسال بياناته للادلة الجنائية حتى يتم فحصها ومراجعتها وينتظر 24 ساعة ليتمكن من أخذها.

مقالات مشابهة

  • المساعدات .. طُعم لدس السم في العسل
  • حادثة مأساوية في حجة.. وفاة ثلاثة داخل بئر مياه
  • خطوات بسيطة للحصول على "فيش وتشبيه"
  • أطباء بلا حدود: لا راحة ولا أمل في الشفاء لمرضى الحروق في غزة
  • كيف يمكننا التغلب على الملاريا؟.. إجراءات ضرورية
  • الرئيس الأمريكي يوقع أمرًا تنفيذيا لتسريع العمل في أعماق البحار للحصول على معادن حيوية
  • حاسوب حراري جديد يفتح آفاقًا ثورية لتسريع الذكاء الاصطناعي
  • بشرى للمدخنين.. دواء جديد يساعدك على الإقلاع عن السجائر الإلكترونية
  • في اليوم العالمي لـ الملاريا.. كل ما تود معرفته عن المرض
  • غازات المعدة والانتفاخ.. أسبابها وطرق التخلص منها