أعراض تنذر عن نقص الماغنسيوم بالجسم
تاريخ النشر: 1st, November 2024 GMT
يعاني الكثير من نقص الماغنسيوم في الجسم يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمراض ولذلك يجب أن تتعرف علي الأعراض التي تنذر عن نقص الماغنسيوم بالجسم
1. التشنجات العضلية: يمكن أن تشعر بتقلصات أو تشنجات في العضلات.
2. التعب والإرهاق: شعور عام بالتعب وعدم القدرة على الأداء.
3. اضطرابات النوم: صعوبة في النوم أو الاستمرار فيه.
4. تغيرات المزاج: القلق، الاكتئاب، أو التقلبات المزاجية.
5. ضعف العظام: يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالهشاشة.
6. مشكلات في القلب: قد يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب.
7. خدر أو تنميل: شعور بالخدر أو التنميل في الأطراف.
8. ارتفاع ضغط الدم: نقص الماغنسيوم يمكن أن يساهم في ارتفاع ضغط الدم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: یمکن أن
إقرأ أيضاً:
الزمالك صنع اسمي.. أول تعليق من عمر جابر بعد تجديد تعاقده مع الأبيض
قال عمر جابر، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، إن القلعة البيضاء هي بيته، موضحاً أنه بدأ مسيرته في النادي وعمره خمس سنوات.
وأضاف في تصريحات للمركز الإعلامي للنادي قائلاً: «شعوري بعد تجديد عقدي مع النادي الذي صنع اسمي ونجوميتي وأحبه، هو شعور مختلف جداً بالنسبة لي، سعيد وفخور بأنني أحد أبناء نادي الزمالك، و أتمنى أن يكون التجديد لموسمين خيراً لي مع الفريق».
وتابع عمر جابر: «موضوع التجديد كان سهلاً منذ أن تحدث معي الكابتن حسين لبيب رئيس النادي، وأحمد حسام ميدو وحازم إمام عضوي لجنة التخطيط لقطاع كرة القدم، والأمور لم تستغرق وقتاً وتمت بسهولة من الطرفين».
وواصل قائلاً: «أفضل شعور أن يهتف جمهور النادي باسمك، وأن يكون هناك دعم من جمهور الزمالك، وأشكرهم كثيراً وأتمنى أن أكون على قدر المسؤولية ونسعد الجماهير لأنهم يستحقون ذلك».
واختتم عمر جابر قائلاً: «نادي الزمالك عندما يشارك في أي بطولة يسعى للتتويج بها، وسنقاتل على أي بطولة نشارك فيها، من أجل حصدها لإسعاد الجماهير».
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد