النمر يوضح أفضل برنامج حمية لخفض الكوليسترول الضار
تاريخ النشر: 1st, November 2024 GMT
أميرة خالد
كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن أفضل برنامج حمية لخفض الكوليسترول الضار.
وأوضح النمر في تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” أن الابتعاد عن الشحوم الحيوانية(مثل شحم الخروف وشحم السنام)، مهم لخفض الكوليسترول الضار ، وكذلك التركيز على صدور الدجاج والأسماك.
و أشار إلى أن التركيز على الخضروات والفواكة يومياً خمس حصص، أيضًا يساعد في خفض الكوليسترول، إلى جانب الابتعاد نهائيا عن أكل المطاعم والجنك فود، والرياضة اليومية ٣٠ دقيقة على الأقل.”
وأضاف:” المكملات الغذائية مثل البيرغموت ورز الخميرة الحمراء، الابتعاد عن الزعل والتوتر قدر الإمكان.”
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الكوليسترول المكملات الغذائية قسطرة الشرايين
إقرأ أيضاً:
المعنى يتغير تماما.. خالد الجندي يوضح الفرق بين مَحِلَّهُ ومُحِلَّهُ في القرآن
أكد الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، أن التشكيل في القرآن الكريم يغيّر المعنى تمامًا، مشيرًا إلى الفرق الدقيق بين كلمتي "مَحِلَّهُ" و"مُحِلَّهُ" في قوله تعالى: "وَلَا تَحْلِقُوا رُءُوسَكُمْ حَتَّىٰ يَبْلُغَ الْهَدْيُ مَحِلَّهُ" (البقرة: 196).
وأوضح "الجندي"، في تصريحات تلفزيونية، اليوم الأحد، أن "مَحِلَّهُ" بفتح الميم وكسر الحاء تعني المكان الذي يصل إليه الشيء أو يستقر فيه، أي أن الهدي لا يجوز ذبحه إلا عندما يصل إلى المكان المحدد له داخل حدود الحرم، حيث يصبح الذبح مباحًا هناك فقط.
دعاء الليلة الثالثة من رمضان.. ردده في صلاة القيام
هل يجوز استثمار بأموال الميراث؟.. أمين الفتوى يوضح الحكم
هل تأثم المرأة الحامل إذا أفطرت رمضان؟ الإفتاء تجيب
القرآن حذر منه.. أخطر أشكال الفساد يدمّر الحرث والنسل
وتابع عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، "أما كلمة "مُحِلَّهُ" بضم الميم وكسر الحاء، فتعني الموضع الذي يصير فيه الشيء المحرَّم حلالًا، أي أن الهدي لا يكون حلالًا للذبح إلا عند بلوغه هذا المكان".
وأوضح أن هذا الفرق يظهر في اللغة العربية أيضًا، حيث يُقال "المَحَلّ" بفتح الميم لأي مكان إقامة أو متجر، بينما يُقال "المُحِلّ" للموضع الذي يتحول فيه شيء من الحرام إلى الحلال.
وشدد على أن هذه الفروق اللغوية تثبت عظمة القرآن الكريم وأهمية قراءته بالتشكيل الصحيح، منوهًا بأن فهم اللغة العربية يساعد في تدبر المعاني الدقيقة للنصوص الشرعية.