صحيفة صدى:
2025-03-04@04:32:53 GMT

النمر يوضح أفضل برنامج حمية لخفض الكوليسترول الضار

تاريخ النشر: 1st, November 2024 GMT

النمر يوضح أفضل برنامج حمية لخفض الكوليسترول الضار

أميرة خالد

كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن أفضل برنامج حمية لخفض الكوليسترول الضار.

وأوضح النمر في تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” أن الابتعاد عن الشحوم الحيوانية(مثل شحم الخروف وشحم السنام)، مهم لخفض الكوليسترول الضار ، وكذلك التركيز على صدور الدجاج والأسماك.

”

و أشار إلى أن التركيز على الخضروات والفواكة يومياً خمس حصص، أيضًا يساعد في خفض الكوليسترول، إلى جانب الابتعاد نهائيا عن أكل المطاعم والجنك فود، والرياضة اليومية ٣٠ دقيقة على الأقل.”

‏وأضاف:” المكملات الغذائية مثل البيرغموت ورز الخميرة الحمراء، الابتعاد عن الزعل والتوتر قدر الإمكان.”

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الكوليسترول المكملات الغذائية قسطرة الشرايين

إقرأ أيضاً:

المعنى يتغير تماما.. خالد الجندي يوضح الفرق بين مَحِلَّهُ ومُحِلَّهُ في القرآن

أكد الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، أن التشكيل في القرآن الكريم يغيّر المعنى تمامًا، مشيرًا إلى الفرق الدقيق بين كلمتي "مَحِلَّهُ" و"مُحِلَّهُ" في قوله تعالى: "وَلَا تَحْلِقُوا رُءُوسَكُمْ حَتَّىٰ يَبْلُغَ الْهَدْيُ مَحِلَّهُ" (البقرة: 196). 

وأوضح "الجندي"، في تصريحات تلفزيونية، اليوم الأحد، أن "مَحِلَّهُ" بفتح الميم وكسر الحاء تعني المكان الذي يصل إليه الشيء أو يستقر فيه، أي أن الهدي لا يجوز ذبحه إلا عندما يصل إلى المكان المحدد له داخل حدود الحرم، حيث يصبح الذبح مباحًا هناك فقط. 

دعاء الليلة الثالثة من رمضان.. ردده في صلاة القيامهل يجوز استثمار بأموال الميراث؟.. أمين الفتوى يوضح الحكمهل تأثم المرأة الحامل إذا أفطرت رمضان؟ الإفتاء تجيبالقرآن حذر منه.. أخطر أشكال الفساد يدمّر الحرث والنسل

وتابع عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، "أما كلمة "مُحِلَّهُ" بضم الميم وكسر الحاء، فتعني الموضع الذي يصير فيه الشيء المحرَّم حلالًا، أي أن الهدي لا يكون حلالًا للذبح إلا عند بلوغه هذا المكان". 

وأوضح أن هذا الفرق يظهر في اللغة العربية أيضًا، حيث يُقال "المَحَلّ" بفتح الميم لأي مكان إقامة أو متجر، بينما يُقال "المُحِلّ" للموضع الذي يتحول فيه شيء من الحرام إلى الحلال. 

وشدد على أن هذه الفروق اللغوية تثبت عظمة القرآن الكريم وأهمية قراءته بالتشكيل الصحيح، منوهًا بأن فهم اللغة العربية يساعد في تدبر المعاني الدقيقة للنصوص الشرعية.

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۲ ساعة
  • مختص يوضح أفضل وقت لشراء العقار .. فيديو
  • أميرة خالد أوضح مختص عقاري أفضل وقت لشراء العقار ، مشيراً إلى أن أفضل وقت هو اقتناص الفرص في الوقت الحالي وعدم الانتظار. وقال المختص ” أفضل وقت تشتري فيه العقار هو الآن، أفضل وقت هو أقرب فرصة تظبط معك الأمور وتشتري “٠ وأضاف” لأنه في المستقبل أسعار العقارات سترتفع وخاصة بالرياض لأنها وجهة العالم ، لذلك في أقرب فرصة اذا استطعت التملك اشتري “٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/jlgFJGp7S6ctK8LU.mp4
  • euronewsقبل ۱۵ ساعة
  • برنامج الأغذية العالمي يغلق مكتبه في جنوب أفريقيا.. هل لخفض المساعدات الأمريكية دور في القرار؟
  • أعلنت مسؤولة اتصالات في برنامج الأغذية العالمي التابع للأمم المتحدة، الاثنين، عن إغلاق المكتب الإقليمي للبرنامج في جنوب إفريقيا، والذي يعتمد جزئيا على التمويل الأمريكي. اعلانوجاء هذا القرار بعد أن أبلغت المديرة التنفيذية للبرنامج، سيندي ماكين، الموظفين حول العالم بذلك عبر البريد الإلكتروني يوم الجمعة الماضي.وقالت ماكين، وفقا لوكالة بلومبرغ، في رسالتها: لقد توصلنا إلى القرار الصعب بإغلاق المكتب الإقليمي لبرنامج الأغذية العالمي لجنوب إفريقيا في جوهانسبرغ.من جانبه، أكد مسؤول الاتصالات في البرنامج بجوهانسبرغ لوكالة رويترز  عبر رسالة نصية، أن المكتب سيغلق، لكنه لم يوضح أسباب القرار أو ما إذا...
  • صحیفة صدىقبل ۱۸ ساعة
  • النمر يوضح حالات تستوجب الإفطار على الفور
  • أميرة خالد أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، حالات تستوجب الإفطار على الفور. وقال الدكتور خالد النمر: أفطر فوراً إذا: انخفض السكر تحت ٧٠، ارتفع السكر فوق ٣٠٠، انخفض الضغط الانقباضي تحت ٩٠، ارتفع الضغط الانقباضي فوق ١٨٠. ويأتي ذلك بالإضافة إلى إذا ارتفعت درجة حرارة فوق ٣٩، فقدان الوعي(إغماء)، صداع شديد مع استفراغ يشق معه الصيام ولابد من تناول علاجاته.
  • CNN Arabicقبل ۲۳ ساعة
  • معاوية.. خالد صلاح كاتب المسلسل يوضح الغاية منه
  • دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- وسط السجال الدائر على مواقع التواصل في العالم العربي، بمجرد الإعلان عن عرض مسلسل معاوية في موسم دراما رمضان 2025، أوضح كاتب المسلسل خالد صلاح، الغاية من إنتاج المسلسل في تدوينةٍ مطولة نشرها عبر صفحته الرسمية على فيسبوك.واستهل الكاتب تدوينته بالتوضيح: حين بدأنا هذا المشروع مع MBC Studios، لم تكن غايتنا أن نصوغ حكاية تُضاف إلى سجل الروايات المتضاربة، ولم يكن قصدنا أن ننتصر لرؤية على أخرى، أردنا أن نقترب من معاوية، لا كخليفة نقش اسمه على دواوين الحكم، بل كإنسان وجد نفسه في قلب...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • المعنى يتغير تماما.. خالد الجندي يوضح الفرق بين مَحِلَّهُ ومُحِلَّهُ في القرآن
  • أكد الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، أن التشكيل في القرآن الكريم يغيّر المعنى تمامًا، مشيرًا إلى الفرق الدقيق بين كلمتي مَحِلَّهُ ومُحِلَّهُ في قوله تعالى: وَلَا تَحْلِقُوا رُءُوسَكُمْ حَتَّىٰ يَبْلُغَ الْهَدْيُ مَحِلَّهُ (البقرة: 196). وأوضح الجندي، في تصريحات تلفزيونية، اليوم الأحد، أن مَحِلَّهُ بفتح الميم وكسر الحاء تعني المكان الذي يصل إليه الشيء أو يستقر فيه، أي أن الهدي لا يجوز ذبحه إلا عندما يصل إلى المكان المحدد له داخل حدود الحرم، حيث يصبح الذبح مباحًا هناك فقط. دعاء الليلة الثالثة من رمضان.. ردده في صلاة القيامهل يجوز استثمار بأموال...
  • الأسبوعقبل ۱ یوم
  • بالفيديو.. الشيخ خالد الجندي يوضح الفرق بين «مَحِلَّهُ" و«مُحِلَّهُ" في القرآن الكريم
  • أكد الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، أن التشكيل في القرآن الكريم يغيّر المعنى تمامًا، مشيرًا إلى الفرق الدقيق بين كلمتي «مَحِلَّهُ» و«مُحِلَّهُ» في قوله تعالى: «وَلَا تَحْلِقُوا رُءُوسَكُمْ حَتَّى يَبْلُغَ الْهَدْيُ مَحِلَّهُ» (البقرة: 196). الفرق بين «مَحِلَّهُ» و«مُحِلَّهُ» في القرآن الكريم وأوضح عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، خلال حلقة برنامج «لعلهم يفقهون»، المذاع على فضائية «dmc»، اليوم الأحد، أن «مَحِلَّهُ» بفتح الميم وكسر الحاء تعني المكان الذي يصل إليه الشيء أو يستقر فيه، أي أن الهدي لا يجوز ذبحه إلا عندما يصل إلى المكان المحدد له داخل...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • النمر يوضح أسباب تورم القدمين لدى مرضى الضغط .. فيديو
  • أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين ، أسباب تورم القدمين لدى مرضى الضغط . وقال النمر أن تورم القدمين لدى مرضى الضغط قد يكون نتيجة الأدوية أو قصور الكلى أو ضعف القلب بسبب عدم التحكم في الضغط٠ وأشار النمر إلى أن مرض الضغط وعدم التحكم فيه سواء كان مرتفعاً أو منحفضاً هو من أهم مسببات ضعف القلب ٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1740946551887.mp4
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • خالد النمر: ارتفاع الضغط قد يكون صامتًا دون أعراض
  • أميرة خالد كشف الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن ارتفاع ضغط الدم غالبًا ما يكون صامتًا . وكتب “النمر” عبر صفحته الرسمية على منصة إكس: غالبا ارتفاع الضغط صامت…يعني ممكن يرتفع الى ١٨٠ والمريض لايشعر بشيء نهائياً . وتابع: ولكن في بعض الحالات قد يكون له أعراض مثل الصداع وضيق التنفس والخفقان . أقرأ أيضا النمر يكشف توقيت تناول الأسبرين في رمضان
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • استشارية: انخفاض حركة الجنين أثناء الصيام طبيعي وهذه أفضل طرق المراقبة
  • أميرة خالد أكدت الدكتورة مها النمر، استشارية النساء والولادة، أن انخفاض حركة الجنين خلال نهار رمضان يعد أمرًا طبيعيًا نتيجة لصيام الأم، ونصحت الحوامل بضرورة متابعة حركة الجنين بعد الإفطار، حيث يكون أكثر نشاطًا في تلك الفترة. وأوضحت النمر عبر حسابها على منصة إكس، أن الجنين يقوم بعشر حركات على الأقل خلال ساعتين، وغالبًا ما يحقق هذا المعدل في نصف ساعة فقط. وتابعت مؤكدة أنه إذا لاحظت الأم قلة الحركة، فمن الأفضل أن تتناول عصيرًا طبيعيًا وتستلقي على جانبها الأيسر لتعزيز تدفق الدم إلى الجنين. كما أشارت إلى أنه لا...
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • النمر يكشف توقيت تناول الأسبرين في رمضان
  • أميرة خالد كشف الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن تناول الأسبرين خلال شهر رمضان يجب أن يكون بعد الوجبة الرئيسية. وأشار خلال حسابه على منصة كس”، إلى أن الوجبة الرئيسية تختلف من شخص لآخر، فالبعض يعتبرها وجبة الإفطار، بينما يتناولها آخرون بعد العشاء والتراويح، في حين يفضل البعض جعلها وجبة السحور. وأكد النمر أن الالتزام بهذا التوقيت يساعد في تحسين امتصاص الدواء وتقليل احتمالية حدوث مضاعفات، مثل اضطرابات المعدة.

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار