حارس مازيمبي ينقذ فريقه بتسجيل هدفين في 7 دقائق.. من هو؟
تاريخ النشر: 1st, November 2024 GMT
واقعة نادرة ما تحدث في عالم كرة القدم، بطلها حارس مرمى طلب منه مُدربه النزول إلى الملعب، وتغيير مركزه إلى المهاجم الصريح، ليُسجل النيجيري سليمان شايبو، هدفين في 7 دقائق، ويحصل على رجل المباراة.
إليكم أبرز المعلومات عن حارس مازيمبي الكونغولي، سليمان شايبو، بعدما أصبح حديث صحف العالم، وفقا لموقع «ترانسفير ماركت».
الجدير بالذكر، أن نادي مازيمبي الكونغولي، يُواجه عدة أزمات متعلقة بإيقاف القيد لمدة 3 فترات من فيفا في شهر يوليو الماضي، وهو ما تسبب في عدم ضم صفقات جديدة، لتدعيم خط الهجوم.
Le sublimissime but du gardien de TP MAZEMBE, Suleman Shaibu (Nigerian, 21 ans) qui a été repositionné en attaquant de pointe suite à la l'interdiction de recrutement infligée aux corbeaux ! Le TP MAZEMBE recevra le mouloudia d'Alger le 26 novembre prochain . pic.twitter.com/XpeFXMjKec
— FARID BOUSSALEM (@faridmca1921) October 30, 2024 الحارس يحصل على رجل المباراةوأشرك المدير بالفني لنادي مازيمبي، سليمان شعيبو حارس مرمى الفريق، وسجل هدفين في المباراة التي انتهت بـ 3 أهداف مقابل لا شيئ، التي أُقيمت أول أمس الأربعاء، ضمن منافسات الدوري الكونغولي، وحصل الحارس على جائزة رجل المباراة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مازيمبي حارس مازيمبي حارس
إقرأ أيضاً:
5 دقائق يوميا خلال رمضان.. عادات بسيطة تعزز تركيزك في العمل
يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة في التركيز خلال العمل لفترات طويلة في شهر رمضان المبارك، سواء كان بسبب النوم المتقطع أو نقص الطعام والماء، فيواجه العديد من الأشخاص عدم التركيز في الصيام مع العمل.
إليك أفضل الطرق للبقاء مركزًا في العمل خلال شهر رمضان:
1. فترات راحة منتظمةضبط المنبه لمدة 30 دقيقة وعندما يتوقف، أتوقف.
عدم اتخاذ فترات من الراحة يشعرك بصعوبة في مواصلة التركيز، ليس هذا فحسب، فعندما لا آخذ فترات راحة منتظمة، أشعر بالتعب أكثر في نهاية اليوم.
أخذ فترات راحة منتظمة يسمح لي بالعمل بشكل أكثر فعالية على كل مهمة، ولكن أيضًا العمل بشكل فعال طوال اليوم.
2. تمارين التنفسيمكن أن يساعدك التنفس على التحول إلى الوضع الصحيح.
سواء كنت تريد الاسترخاء أو التركيز، فإن التنفس يمكن أن يساعدك في الوصول إلى هناك.
في نهاية كل جلسة تركيز مدتها 30 دقيقة، أغمض عيني وأتنفس، ركز على كل شهيق وزفير.
3. تناول كمية كافية من وجبة السحورتذكر أنه أثناء تجديد طاقتك أثناء السحور وإفطار الصيام، لا يجب أن تفرط في تناول الطعام، بدلاً من ذلك، تناول كمية معتدلة من الطعام في السحور لأن الإفراط في تناول الطعام سيؤدي إلى شعورك بالنعاس وانعدام الطاقة ،اختر وجبات متوازنة - الكربوهيدرات والبروتين والألياف في تناولك، تساعد الأطعمة التي تحتوي على الألياف في إبقائك ممتلئًا لفترة أطول، أيضًا، تناول المزيد من الخضروات والفواكه.
4. تجنب الكافيينفي الأيام العادية، قد يساعدنا الكافيين على الشعور باليقظة خاصة عندما نشعر بالنعاس، ومع ذلك، خلال شهر الصيام، لا ينصح بتناول الكافيين أثناء السحور أو عند الإفطار لأنه قد يؤذي معدتك ويسبب لك المرض.
واشنطن وبكين تؤكدان مخاوفهما بشأن قضايا التجارة الثنائية