صدى البلد:
2024-11-01@02:29:36 GMT

فعال في دقائق .. مشروب طبيعي يخفض ضغط الدم بسرعة

تاريخ النشر: 31st, October 2024 GMT

يرغب الكثير من الأشخاص في معرفة كيفية خفض ضغط الدم بسرعة من خلال استخدام طرق طبيعية صحية.

ووفقا لما جاء فى موقع “goodrx” نعرض لكم فوائد عصير البنجر في خفض ضغط الدم والاضافات التى تضاعف فائدته.

رشة من الكاكاو على القهوة تمنحك فوائد غير متوقعة|تحمي من السرطان والسكر ضع معلقة سمنة في كوب لبن وستتفاجأ بالفوائد المذهلة.

. أبرزها إنقاص الوزن بديل الشاي الأخضر.. عشبة غير متوقعة تدمر الكوليسترول| سعرها رخيص جدا قلبوا على بعض.. هدير عبد الرازق تتشاجر مع ياسمين الخطيب| تفاصيل مثيرة

عصير البنجر
يحتوي عصير البنجر على النترات، والتي يمكن أن تحسن تدفق الدم في الجسم وأظهرت إحدى التجارب السريرية أن عندما يشرب شخص ما أكثر من كوبين بقليل من عصير البنجر مرة واحدة في اليوم، فإنه يعمل خفض ضغط الدم بسرعة.

يمكن لعصير البنجر أن يساعد على خفض ضغط الدم بشكل فوري تقريبًا: يمكن أن يحدث الانخفاض في غضون 30 دقيقة بعد الشرب ويمكن أن يستمر هذا التأثير لمدة 24 ساعة تقريبًا .

قد يكون للاستهلاك اليومي تأثير يدوم لفترة أطول في خفض ضغط الدم، ولكن الأبحاث لا تزال مستمرة.

عصير البنجر

البنجر مع الكركديه
يحتوي مشروب الكركديه المنقوع على البارد  على مادة الأنثوسيانين المضادة للأكسدة، وتظهر أبحاث محدودة أن شرب كوبين من شاي الكركديه كل يوم لمدة أسبوعين على الأقل يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وعند إضافته لعصير البنجر يحقق نتيجة سريعة فى خفض ضغط الدم.

البنجر وعصير الرمان
يحتوي عصير الرمان على الأنثوسيانين وقد يتفاعل مع إنزيم يلعب دورًا مهمًا في تنظيم ضغط الدم ومن غير الواضح بالضبط كمية العصير المطلوبة لتأثير خفض ضغط الدم، ولكن بعض الأبحاث استندت إلى 8 أونصات على الأقل، ولكن عند إضافته لعصير البنجر تصبح النتائج أقوى في خفض ضغط الدم.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: ضغط الدم خفض ضغط الدم الابحاث الكركدية مشروب الكركديه تنظيم ضغط الدم عصير البنجر فی خفض ضغط الدم عصیر البنجر یمکن أن

إقرأ أيضاً:

لو بتعمل دايت.. طريق تحضير سلطة البنجر في دقايق

قدم الشيف محمد عمر عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، طريقة عمل سلطة البنجر لأصحاب الدايت.

 

مقادير عمل سلطة البنجر ( سلطة الشمندر ):

٣ ثمرات من البنجر

٤/١ كوب زيت زيتون

٤/١ كوب ليمون

رشة ملح

ربع كوب بقدونس مفروم (حسب الرغبة)

طريقة عمل سلطة البنجر ( سلطة الشمندر ):

١- قومي بسلق البنجر في إناء به ماء، واتركيه من ٣٠ إلى ٤٥ دقيقة.

٢- قطعي البنجر إلى قطع صغيرة، واضيفي إليه زيت الزيتون والبقدونس وعصير الليمون والملح.

٣- قلبي المكونات جيدا وضعيها في طبق التقديم.

مقالات مشابهة

  • نشرة المرأة والمنوعات : ماذا يحدث لجسمك عند تناول خليط الكركم والعسل يوميا؟.. سر وسامة مصطفى فهمي.. سعر صادم لفستان نادين نسيب نجيم
  • تناوله باستمرار.. نوع من الخضروات يخفض نسبة السكر في الدم إلى النصف
  • مشروب طبيعي لتنظيف القولون.. «مش هتحتاج تذهب للطبيب»
  • علامات في الساقين يمكن أن تنبئك بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
  • نوع خضار يخفض مستوى الكوليسترول في الدم
  • مشروب يعالج ارتفاع ضغط الدم في شهر واحد.. تناول كوب يوميا
  • القومي للبحوث: أصبح لنا دور فعال في مواجهة الأمراض الوراثية
  • مشروب طبيعي يخلصك من الأملاح في جسمك.. احرص على تناوله يوميًا
  • لو بتعمل دايت.. طريق تحضير سلطة البنجر في دقايق