متى يصبح ألم التبويض خطرًا لدى النساء؟
تاريخ النشر: 31st, October 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
ألم التبويض هو شعور غير مريح أو مؤلم تشعر به بعض النساء في منتصف الدورة الشهرية، عادة بين اليومين 10 و14 من الدورة، حيث تحدث عملية الإباضة (تحرر البويضة من المبيض) وهذا الألم، المعروف بـ “ألم منتصف الدورة” أو “متلازمة التبويض”، قد يستمر من بضع دقائق إلى بضع ساعات، وفي بعض الأحيان قد يستمر ليوم أو يومين في الغالب، يظهر الألم في جانب واحد من البطن أو الحوض، حسب المبيض الذي يطلق البويضة، وتبرز “البوابة نيوز" كل المعلومات عنه وفقا لموقع healthline.
أسباب ألم التبويض:
تحدث آلام التبويض نتيجة عدة عوامل منها:
1. تمدد غشاء المبيض: عند نمو الجريب (الكيس الذي يحتوي على البويضة) داخل المبيض، قد يؤدي تمدده إلى الشعور بالألم.
2. تمزق الجريب: عند إطلاق البويضة، يتمزق الجريب ويحدث نزف بسيط في منطقة المبيض، مما قد يسبب الألم.
3. تهيج الصفاق: قد تتسرب كميات صغيرة من السوائل والدم إلى تجويف البطن عند تمزق الجريب، مما يؤدي إلى تهيج الأنسجة المحيطة ويسبب الألم.
الأعراض المصاحبة لألم التبويض:
تشمل الأعراض المرتبطة بألم التبويض:
• ألم حاد أو تشنجات في أسفل البطن أو الحوض، قد يكون في جانب واحد من الجسم.
• أحياناً شعور بالغثيان أو الدوخة.
• قد يصاحبه نزيف طفيف أو إفرازات خفيفة.
• قد يحدث تكرار هذا الألم كل شهر مع الدورة الشهرية.
تشخيص ألم التبويض:
التشخيص يعتمد على وصف المرأة للألم وتوقيت حدوثه، إذ يرتبط غالباً بفترة الإباضة، إذا كان الألم مستمراً أو شديداً، قد يقترح الطبيب إجراء فحوصات إضافية للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية أخرى مثل التكيسات المبيضية، التهاب الحوض، أو التهابات المسالك البولية.
التعامل مع ألم التبويض:
عادةً ما يكون الألم طفيفاً ويختفي دون الحاجة لعلاج، ولكن يمكن اتباع بعض الخطوات لتخفيفه، مثل:
• استخدام مسكنات الألم: مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول.
• الراحة: يساعد الاسترخاء أو وضع كمادات دافئة على منطقة البطن في تقليل الألم.
• شرب كميات كافية من الماء: قد يساعد الحفاظ على الترطيب في تخفيف الانزعاج.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
إذا كان الألم شديداً ويؤثر على الحياة اليومية أو كان مصحوباً بأعراض أخرى مثل الحمى، القيء، أو نزيف مهبلي غير طبيعي، فمن المهم مراجعة الطبيب لاستبعاد أي مشاكل صحية خطيرة.
ويعتبر ألم التبويض ظاهرة طبيعية ولا تدعو للقلق لدى معظم النساء، ولكنه إذا أصبح مزعجاً أو استمر لفترات طويلة، يمكن أن يكون هناك أسباب أخرى تتطلب استشارة طبية.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الدورة الشهرية المبيض
إقرأ أيضاً:
بدون أدوية.. 3 طرق طبيعية للتخلص من الصداع
يختلف الصداع من حيث تواتر وشدة الألم، يُصاب بعض الأشخاص بالصداع مرة أو مرتين سنويًا، بينما يُصاب به آخرون أكثر من 15 يومًا شهريًا، قد يعود بعض الصداع أو يستمر لعدة أسابيع، تتراوح شدة الألم بين الخفيف والشديد، وقد يكون مصحوبًا بأعراض مثل الغثيان أو زيادة الحساسية للصوت أو الضوء.
بدون علاج مناسب، قد يكون الصداع حادًا ويؤثر على الأنشطة اليومية، تتطلب هذه الحالات المعقدة، التي تؤثر على الفرد في جوانب عديدة من حياته اليومية، خطة علاجية تشمل العلاجات الوقائية والعلاجات الحادة، ولكن في الحالات الخفيفة يمكن أن تساعد بعض الطرق الطبيعية.
بالإضافة إلى الأدوية والتقنيات العلاجية الأخرى، هناك العديد من العلاجات المنزلية وتعديلات نمط الحياة التي تساعد في السيطرة على أعراض الصداع، فيما يلي بعض العلاجات المنزلية للصداع:
1. استهلاك الماء
أظهرت الأبحاث أن الجفاف سبب شائع للصداع، وغالبًا ما يؤدي إلى أعراض مثل الألم النابض والتعب، وتشير الدراسات إلى أن زيادة تناول الماء يمكن أن تساعد في تقليل تكرار الصداع ومدته وشدته لدى العديد من الأفراد.
للوقاية من الصداع الناتج عن الجفاف، من الضروري الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب كميات وفيرة من الماء طوال اليوم، وإدخال الفواكه والخضراوات الغنية بالماء، مثل الخيار والبرتقال والبطيخ، في نظامك الغذائي. يُعدّ الحفاظ على رطوبة الجسم استراتيجية بسيطة وفعالة للوقاية من الصداع وتخفيفه.
2. الثوم
يُعرف الثوم ( Allium sativum ) بقدرته على تخفيف الصداع بفعالية، بغض النظر عن نوعه، بفضل خصائصه الطبيعية المسكنة للألم، ويُعتقد أن المركبات الفعالة فيه تتغلغل بلطف في منطقة الرأس، مما يُخفف الألم والالتهاب.
يتضمن العلاج الشائع سحق فصوص الثوم وغليها في الماء لصنع شاي الثوم الدافئ، والذي يعزز تأثيراته العلاجية ويمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص عند احتساءه ببطء لتخفيف إزعاج الصداع.
3. القرنفل
رائحة القرنفل النفاذة ( Syzygium aromaticum ) لها تأثير مُسكّن للصداع، فهي تُهدئ الأعصاب وتُعيد الهدوء، أضف قطرتين من زيت القرنفل، وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، وملعقة من الملح، ثم ضع الخليط على الجبهة لتخفيف ألم الصداع، تناول حبة أو حبتين من القرنفل يوميًا يُخفف الصداع، اطحن بضع حبات من القرنفل، واحفظها في منديل نظيف، واستنشق رائحتها إذا كنت تُعاني من الصداع.
المصدر webmd
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد