في حالة الإصابة بمرض سرطان المعدة، تحدث تغيرات طفيفة في الحمض النووي لخلايا المعدة، مما يؤدى إلى تكاثرها الزائد ثم تراكمها، مكوناً نموًا غير طبيعي يسمى الأورام.

احذر الإفراط في تناول المخللات| من سرطان المعدة حتى الوفاة أهم 5 نصائح تحمي من مخاطر الإصابة بسرطان المعدة

ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، إليك أهم وأفضل 5 نصائح لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان المعدة، حسبما أفاد أطباء الأورام.

أهم 5 نصائح تحمي من مخاطر الإصابة بسرطان المعدة

1- الخضراوات الصليبية

الخضراوات الصليبية غنية بالمواد الكيميائية النباتية، مثل سلفورافان، والتي ثبت أن لها خصائص مضادة للسرطان، ومن الممكن أن نحصل عليها من عدة مصادر مثل: البروكلي، والكرنب وبراعم بروكسل، واللفت ، والفجل، والقرنبيط، 

2- الثوم

يحتوي الثوم على الأليسين الذي يمتلك خصائص مضادة للسرطان، حيث إن مركبات الكبريت الموجودة في الثوم قابلة للذوبان في الدهون والماء وتظهر آثارًا مضادة للسرطان عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي، واستقلاب المواد المسرطنة، وتعزيز الاستجابة المناعية.

3- فواكه حمضيات

البرتقال والجريب فروت والليمون من المصادر الممتازة لفيتامين سي، والتي تم ربطها بالوقاية من الإصابة بسرطان المعدة، حيث إن فيتامين Cقد يقلل من نمو وانتشار الخلايا السرطانية ويعمل أيضًا كعلاج ضد أنواع معينة من السرطان.

4- الحد من تناول اللحوم المصنعة

تم ربط اللحوم المصنعة والأطعمة المحفوظة بالملح أو التدخين بزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة والأمعاء، حيث تم تصنيف اللحوم الحمراء، مثل لحم البقر والضأن على أنها مادة مسرطنة من المجموعة 2A مما يعني أنها ربما تسبب السرطان وقد يساعد تجنب هذه الأطعمة في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

5- تلقي علاج لجرثومة المعدة H Pylori

هذا عامل مهم جدا تحدث عدوى جرثومة المعدة أو الملوية البوابية عندما تصيب بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري معدتك، وإذا أصبت بـ H Pylori، فتأكد من حصولك على العلاج نفسه لأن عدوى H Pyloriهي عامل خطر كبير للإصابة بسرطان المعدة.

جدير بالذكر أنه وفقًا لخبراء الصحة ، فإن أكثر من 40 % من السكان البالغين في العالم مصابون بهذه البكتيريا المعينة، والتي تشمل أعراضها ألمًا خفيفًا أو حارقًا في المعدة، وفقدان الوزن غير المبرر والقيء الدموي.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: سرطان المعدة الاورام ديلى ميل الثوم

إقرأ أيضاً:

الكشف عن أطعمة تحارب سرطان القولون والمستقيم: ستنقذ حياتك

صورة تعبيرية (وكالات)

كشف الدكتور فهد الخضيري، المختص في أبحاث المسرطنات، عن مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم وتقليل مخاطر الإصابة به.

وفي منشور عبر حسابه في "إكس"، قدم الخضيري نصائح غذائية هامة حول الأطعمة التي يجب أن تكون جزءًا من النظام الغذائي للحد من هذه المخاطر.

اقرأ أيضاً فضائح صادمة: حرب خفية بين بن مبارك والعليمي تكشف المستور 14 مارس، 2025 ثورة في عالم السيارات: سيارة جديدة من تويوتا لا تحتاج بنزين أو كهرباء 14 مارس، 2025

وأوضح الخضيري أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السيليولوز، مثل سيقان وقشور الحبوب، بالإضافة إلى الورقيات، ولب الفاكهة وقشورها، والنباتات الكاملة (وليس العصائر المائية لهذه النباتات) تعتبر من الخيارات الغذائية الفعالة في مكافحة السرطان.

وأشار الخضيري إلى أن السيليولوز، الذي يتوافر بكثرة في هذه الأطعمة، يعد من العناصر المهمة التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد في تحسين عملية الهضم والتقليل من الالتهابات التي قد تزيد من مخاطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

ونوه الخضيري إلى ضرورة الحرص على تناول هذه الأطعمة بشكل منتظم، نظرًا لدورها الكبير في تقليل احتمالات الإصابة بالأمراض السرطانية.

وشدد على أهمية إدراجها في النظام الغذائي اليومي للحفاظ على صحة القولون والمستقيم والوقاية من الأمراض الخطيرة.

وفي النهاية، دعا الدكتور الخضيري إلى اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على هذه الأطعمة المفيدة، بالإضافة إلى ممارسة النشاط البدني، كجزء من استراتيجية شاملة للحفاظ على الصحة والوقاية من السرطان.

مقالات مشابهة

  • فلسطين: تحذير من مخاطر إطالة أمد الإبادة والتهجير ضد قطاع غزة
  • دراسة: المشروبات السكرية قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم
  • أسباب إصابة الشباب غير المدخنين بسرطان الرئة
  • هؤلاء الاشخاص الأكثر عرضة لمرض سرطان القولون
  • الولايات المتحدة.. تحذير هام من تونة معلّبة قد تسبب الشلل
  • دراسة: مشروبات شائعة الاستهلاك قد تسبب سرطان الفم القاتل
  • مشروبات شائعة الاستهلاك قد تسبب سرطان الفم القاتل
  • الكشف عن أطعمة تحارب سرطان القولون والمستقيم: ستنقذ حياتك
  • دراسة صادمة: هذه المشروبات قد تسبب سرطان الفم القاتل
  • تحذير: علامات صامتة تنذر بسرطان المبيض