موقع النيلين:
2025-03-28@02:35:16 GMT

نوع خضار يخفض مستوى الكوليسترول في الدم

تاريخ النشر: 31st, October 2024 GMT

أعلنت الدكتورة ماريا كالوشينا أخصائية الغدد الصماء، أن فيتامين Т (L- كارنيتين)، يسرع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويحرق الدهون ويخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
وتقول: “اليقطين، منتج ممتاز، ينصح الجميع بتناوله وخاصة الأشخاص الذين يعانون من السمنة. لأنه يحتوي على فيتامين Т. وبالإضافة إلى ذلك يحتوي على فيتامين К المفيد للأشخاص الذين يعانون من مشكلة تخثر الدم، كما يساعد البالغين على الوقاية من هشاشة العظام، ويساعد الأطفال على امتصاص فيتامين D ويمنع الكساح”.


وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي اليقطين على نسبة عالية من الزنك الذي يساعد منظومة المناعة على مكافحة الفيروسات ويخفض مستوى هرمون الكورتيزول ويساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم. وتناول اليقطين يساعد على تحسين حالة الشعر والأظافر والجلد.
ووفقا لها، عصير اليقطين مفيد أيضا. وللحصول على فائدة أكبر توصي بشوي اليقطين أولا وبعد ذلك إضافة زيت نباتي إليه مثل زيت الزيتون لأن الفيتامينات الموجودة في اليقطين قابلة للذوبان في الدهون، ما يساعد على امتصاصها. كما يمكن استخدام اليقطين الطازج في السلطات.

روسيا اليوم

إنضم لقناة النيلين على واتساب

المصدر: موقع النيلين

إقرأ أيضاً:

قيادي بمستقبل وطن: تمديد مبادرة كلنا واحد يساعد متوسطي ومحدودي الدخل ويتصدى للغلاء

قال شريف النسيري الأمين المساعد لأمانة المصريين بالخارج بحزب مستقبل وطن وعضو مجلس إدارة اتحاد شباب المصريين بالخارج، إن كافة الوزارات والمؤسسات تتضافر جهودها لتوفير سلع مخفضة للمواطنين والتصدي لارتفاع الأسعار وحالة الغلاء بسبب التضخم والظروف العالمية المضطربة.

ولفت النسيري، في تصريح صحفي له اليوم، إلى إعلان وزارة الداخلية تمديد المرحلة الـ 26 من مبادرة "كلنا واحد" لمدة شهر إضافي، اعتبارًا من الأول من أبريل 2025، تحت رعاية الرئيس السيسي وفي ظل توجيهات القيادة السياسية لدعم منظومة الحماية الاجتماعية للمواطنين، خاصة بمناسبة عيد الفطر المبارك.

وأشار عضو مجلس إدارة اتحاد شباب المصريين بالخارج، إلى تعدد برامج الحماية الاجتماعية سواء عبر تكافل وكرامة، او عبر مبادرات التحالف الوطني للعمل الأهلي او غيرها، مشيرا إلى أن توافر جميع مستلزمات الأسرة المصرية، سواء الغذائية أو غير الغذائية، بجودة عالية وأسعار مخفضة تصل إلى 40% عبر مبادرة كلنا واحد تحسب للرئيس السيسي.

وأضاف النسيري ان توسع وزيادة منافذ كلنا واحد، ليصل عددها إلى 3846 منفذًا وسرادقًا وسلسلة تجارية في مختلف المحافظات، تأكيد على الاهتمام الكبير بمحدودي ومتوسطي الدخل والعمل على توفير كافة احتياجاته.

واختتم شريف النسيري ، بالإشادة بالجهود المستمرة لتخفيف الأعباء عن المواطنين والعمل على توفير السلع الأساسية بأسعار مناسبة، بما يساهم في تحقيق الاستقرار المعيشي للأسر المصرية.

مقالات مشابهة

  • اكتشاف جديد يساعد على فهم العلاقة بين السكري والأمراض العصبية
  • بنسبة 1.5%.. بنك نكست يخفض الفائدة على الشهادات الثابتة ويوقف طرح المتناقصة
  • الخضيري: الإكثار من الزيتون والإفراط فيه يرفع الكوليسترول
  • الخضيري يكشف فوائد تناول فيتامين D3 مع K2.. فيديو
  • أطعمة صحية في عيد الفطر تساعد في تقليل الكوليسترول والحفاظ على صحة القلب
  • ما السلاح السري الذي يساعد الثدييات أثناء الغوص الطويل؟
  • الشهري: حليب الإبل يزيد من الكوليسترول النافع في الدم ..فيديو
  • قيادي بمستقبل وطن: تمديد مبادرة كلنا واحد يساعد متوسطي ومحدودي الدخل ويتصدى للغلاء
  • الديوانية.. ضبط مخزن وهمي يحتوي على دواء مخالف
  • دراسة جديدة تكشف وهمًا غير مألوف قد يساعد في تخفيف الألم