تحذير من اضطرابات القيادة مع تغيير التوقيت الشتوي اليوم.. اظبط ساعتك
تاريخ النشر: 31st, October 2024 GMT
يستعد الملايين في تمام الثانية عشر منتصف الليلة، لإعادة عقارب الساعة إلى الوراء، مع تغيير التوقيت الشتوي اليوم في مصر، مع تحذيرات من الاضطرابات التي تصاحب بدء العمل بالتوقيت الشتوي، سواء على مستوى القيادة أو النوم أو بعض التكيف على التوقيت الجديد.
تحذير من مخاطر القيادة مع بدء تغيير العمل بالتوقيت الشتوي اليومموقع «pitane» أكد أن الشعور بحلول الظلام مبكرا الذي يرتبط بتأخير الساعة وتغيير التوقيت الشتوي اليوم، يتسبب في تقليل الرؤية على الطريق، خاصة خلال أوقات الذروة والزحام، لأن سائقي السيارات والمشاة يكونون أقل وضوحًا في الشفق والظلام، بحسب التقرير.
وبحسب خبراء السلامة على الطرق، فإن اليوم الأول بعد تغيير التوقيت يتسبب في اضطراب لدى مستخدمي الطرق من في إيقاعهم الحيوي، ما قد يسبب التعب، وخاصة لدى كبار السن والأشخاص الذين لديهم نمط نوم ثابت، وفقا لما ورد في التقرير.
وأضاف التقرير: «يؤدي هذا التعب إلى تباطؤ أوقات رد الفعل وانخفاض اليقظة، وهي عوامل بالغة الأهمية عند قيادة المركبات».
ووجه التقرير نصيحة مع اليوم الأول بعد تغيير التوقيت الشتوي، وبدء العمل به: «يتعين على الناس التكيف مع الظروف الجديدة، وخاصة في الظلام وبداية الطقس السيئ مع حلول الشتاء، يلزم توخي الحذر الشديد، من خلال استخدام الإضاءة الإضافية والقيادة بسرعة أقل».
التكيف اليوم على تغيير التوقيت الشتوي قد يؤثر على النوم في الأيام الأولى أيضا لتأخير الساعة، لذا قدمت شيلبي هاريس، أخصائية علم النفس السريري، بعض الطرق لمساعدة عقلك وجسدك على التكيف مع تغير التوقيت.
نصائح لنوم أفضل مع تغيير التوقيت الشتوي اليومويستعرض «الوطن» النصائح التي قدمتها الخبيرة لنوم أفضل مع بدء العمل بالتوقيت الشتوي في السطور التالية:
(1) اذهب إلى السرير في وقت متأخر:
إذا كنت ترغب في ضبط نومك ونوم أطفالك توصي هاريس بالذهاب إلى الفراش متأخرا قليلا عن الموعد المحدد لك
(2) دع أشعة الشمس تدخل:
احصل على أكبر قدر ممكن من ضوء النهار في الصباح وخلال النهار للمساعدة في تسهيل التكيف، حيث ساعد التعرض للضوء في الصباح وبعد الظهر مع غروب الشمس في وقت مبكر على ضبط إيقاعك اليومي بشكل أفضل، كما يبقيك أكثر نشاطًا في فترة ما بعد الظهر.
(3) قم بتجديد روتينك:
حاول تعديل وجباتك وممارسة التمارين الرياضية والأنشطة بعد 15 إلى 20 دقيقة أيضًا عند ضبط وقت النوم.
ومن المقرر أن يبدأ العمل بـ التوقيت الشتوي في مصر اليوم الخميس 31 أكتوبر، وهو آخر خميس من الشهر، وذلك ضمن نظام التوقيت المعتمد الذي يعود إلى القانون رقم 24 لسنة 2023، والذي ينص على تطبيق التوقيت الشتوي بتأخير عقارب الساعة 60 دقيقة.
وعند حلول الساعة الثانية عشر من منتصف الليل، سيقوم الملايين بـ تأخير الساعة 60 دقيقة إلى الخلف، لتصبح الحادية عشر مساءً.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: التوقيت الشتوي العمل بالتوقيت الشتوي تأخير الساعة تغییر التوقیت الشتوی الیوم
إقرأ أيضاً:
بالتفاصيل.. مواعيد عمل "الجوازات" خلال إجازة عيد الفطر المبارك
أعلنت المديرية العامة للجوازات مواعيد العمل في إدارات الجوازات وشعبها في مناطق المملكة، ومحافظاتها خلال إجازة عيد الفطر المبارك لعام 1446هـ.
وأكدت جاهزيتها لاستقبال الحالات الطارئة لإجراء الخدمات التي لا يمكن تنفيذها عبر منصة وزارة الداخلية للخدمات الإلكترونية (أبشر)، وإمكانية الاستفادة من خدمة تواصل.مواعيد عمل الجوازات في عيد الفطروتمكن المستفيدين من تقديم طلبات إنجاز معاملاتهم التي تعذر تنفيذها دون الحاجة إلى مراجعة مقار إدارات الجوازات.
أخبار متعلقة نقلة نوعية.. علماء "كاوست" يوثقون أولى خطوات نسخ الحمض النوويالإنذار الأصفر.. "الأرصاد" ينبه من أمطار خفيفة بمنطقة نجرانوأوضحت أن أوقات العمل خلال شهر رمضان في شعبة جوازات حي الرمال بمدينة الرياض من الساعة 21:00 حتى الساعة 1:00، وستعمل شعبتي جوازات الصيرفي مول والتحلية مول في محافظة جدة حتى نهاية دوام يوم الجمعة 28 رمضان 1446هـ من الساعة 21:00 إلى الساعة 2:00.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } مواعيد عمل الجوازات في عيد الفطر - اليوم
أما إدارات الجوازات في المناطق والمحافظات الأخرى، ستكون أوقات العمل من الأحد إلى الخميس من الساعة 10:00 حتى الساعة 15:00، باستثناء إدارة جوازات منطقة حائل من الساعة 12:00 حتى الساعة 15:00.موعد إجازة عيد الفطر في السعوديةوبينت الجوازات أن أوقات العمل خلال إجازة عيد الفطر في شعبة جوازات حي الرمال بالرياض ستكون من الساعة 8:00 حتى الساعة 14:30، وفي إدارة جوازات منطقة حائل من الساعة 10:00 حتى الساعة 14:00.
وبخصوص إدارات الجوازات في المناطق والمحافظات من الأحد إلى الخميس من الساعة 8:00 حتى الساعة 14:30.
فيما سيكون أول أيام عيد الفطر إجازة رسمية في جميع إدارات الجوازات وشعبها بمختلف المناطق.
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض