موقع 24:
2025-04-25@23:37:07 GMT

نظام كيتو الغذائي يعيد الدورة الشهرية المتوقفة

تاريخ النشر: 31st, October 2024 GMT

نظام كيتو الغذائي يعيد الدورة الشهرية المتوقفة

أشارت أبحاث جديدة إلى أن زيادة الكيتونات في الدم من خلال اتباع نظام غذائي أو مكملات الكيتو قد تساعد في إعادة الدورة الشهرية غير المنتظمة إلى موعدها، أو حتى إعادة بدء الدورة الشهرية التي يبدو أنها توقفت.

يحول نظام كيتو الدهون إلى وقود تستخدمه خلايا الجسم والدماغ كبديل للغلوكوز

وفي دراسة قارنت نتائج فقدان الوزن على الأنظمة الغذائية منخفضة الدهون والكيتونية مع وبدون إضافة مكملات الكيتون، أبلغت 11 من 13 مشاركة قبل انقطاع الطمث اللاتي حققن الكيتوزية الغذائية عن تغيير واحد على الأقل في تواتر الدورة الشهرية أو شدتها، أو كلا منهما، أثناء التدخل.

ولم تبلغ النساء اللائي يتبعن أنظمة غذائية منخفضة الدهون عن أي تغيير في دوراتهن الشهرية.

وفي الدراسة، فقدت جميع النساء نفس النسبة من الوزن. وكان متوسط ​​أعمارهن 34 عاماً، وجميعهن يتمتعن بصحة جيدة ولكنهن يعانين من زيادة الوزن، بحسب "مديكال إكسبريس".

تنظيم صحة المرأة

وقالت ماديسون كاكلي، الباحثة الرئيسية من جامعة ولاية أوهايو: "كان هناك 6 نساء انقطعت لديهن الدورة منذ أكثر من عام، شعرن وكأن دوراتهن الطبيعية قد انتهت، ثم بدأت في العودة بالفعل خلال اتباع نظام كيتو الغذائي".

وأضافت كاكلي: "فرضيتنا بعد رؤية هذه النتائج هي أن وجود الكيتونات قد يساعد في تنظيم صحة المرأة فيما يتعلق بتأثيرات الغدد الصماء، والتأثيرات الإدراكية والأيضية."

ويحول نظام كيتو الدهون إلى كيتونات تستخدمها الخلايا في الجسم والدماغ كبديل للغلوكوز.

كما ترفع المكملات الغذائية من مستويات الكيتونات في الدم دون تغيير في عادات الأكل، وقد تم تصميم جميعها لوضع الجسم في حالة الكيتوزية الغذائية، وهي حالة الجسم عندما يكون لديه وصول أكبر إلى الكيتونات كوقود.

حالة الكيتوزية الغذائية

وأشارت كاكلي إلى"إحدى المشاركات تبلغ من العمر 33 عاماً ولم يكن لديها دورة شهرية في حياتها. لقد أتتها الدورة الشهرية لأول مرة بعد أن كانت في حالة الكيتوزية الغذائية لمدة 5 أيام".

وقالت كاكلي: "هذا البحث مهم للغاية، نحن نحاول تغيير الأمور بالنسبة للنساء ومنحهن بعض السيطرة، وهو شيء لم يكن لدينا تاريخياً فيما يتعلق بالوضع الإنجابي".

المصدر: موقع 24

كلمات دلالية: عام على حرب غزة إيران وإسرائيل إسرائيل وحزب الله السنوار الانتخابات الأمريكية غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية الدورة الشهریة نظام کیتو

إقرأ أيضاً:

إن أعادوا لنا الأماكن .. من يعيد لنا تلك الدرر الثمينة ؟؟

إن أعادوا لنا الأماكن ..
من يعيد لنا تلك الدرر الثمينة ؟؟

في تلك الغرفة كان يمضي الوالد “يوسف حمد” عليه رحمة الله ورضوانه الساعات الطوال ومن حوله صناديق الكاسيت المتنوعة وأوراق متناثرة.. واقلام الباركر والتروبين وأحبار ال كوينك “Quink” فيها الكحلي والاسود والاحمر ..ومجموعة من مسجلات الكاسيت المتميزة من شركات سوني واكاي وناشونال .. بجانب اجود الأنواع من مسجلات الاشرطة المدورة “reel tapes” ماركة جروندينق وفيلبس ..
يستمتع بنسخ الاشرطة و تصنيفها ..
ويكتب علي أغلفتها بخط جميل يشبه كتابة وخطوط ذاك الجيل الخطاط ..
تجد عنده مجموعة المدايح النبوية تتصدرها أصوات ود كريته وأولاد جاه الرسول في مدحة السفينة للشريف يوسف الهندي ..وهناك حاج الماحي وصالح الأمين من منطقة الجعليين ومدحته الشهيرة شوقك شواني .. وعلي الشاعر والأمين قرشي وبشير الحضري يمدحون قصايد احمد ود سعد ..تسجيلات نقية عليها مؤثرات صوتيه وواضحة الكلمات ..توضع في صناديق كرتونيه تصنف حسب انواع المديح وازمانه من بداية الخمسينات حتي زمن الجيلي الشيخ واولاد البيت والاصائل ومدائح البرعي ..وبين النوادر عنده تجد تسجيلات مديح وإنشاد لعبدالعزيز ابوداؤود وصلاح بن البادية.. والكابلي يتجلي في ليلة المولد لمحمد المهدي المجذوب ..
وأعنـِّي يا إلهي بمثابِ أكبرِ
فزماني ولِعُ بالمنكرِ
أيكون الخيرُ في الشرِ إنطوي
والقوي خرجت من ذرةِ
هي حبلي بالعدم
أتـُراها تكفلُ الحربَ
وتنجو بالسـَّـلـَم
وتستمر المدحة الروعة حتي تصل ذروتها في الوصف ويبدع الكابلي في الأداء..
وهنا حلقةُ شيخِ يرجحِـنُّ
يضرب النوبة ضرباً
فتئـنُّ وتـرنُّ
ثم ترفضُّ هديـراً أو تـُجـَنُّ
وحواليـها طبولُ
صارخاتِ في الغـُبارِ
حولها الحلقة
ماجت في مـدارِ
تجده جالسا مستمتعا غارقا في المعاني واللحن والأداء مردداً معهم “فتئنٌُ .. وترنٌُ” ..
هؤلاء التتر لم يستمعوا من قبل لمثل هذا الكلم واللحن العذب الشجي بل دُمغت آذانهم بشحنة من الغل والحقد والكره لما كل هو جميل بدعاوي مزيفة عن التهميش ودولة ٥٦ ..
كان عاشقا لشعراء الحقيبة ومتابعا لعطائهم يسمع الاغنية باداء اكثر من مغني ..ينقل كلماتها في كراسة يحتفظ بها ..أكاد أجزم بأن كل اغاني حقيبة الفن كانت ممهورة بخط يده في تلك الكراسة ..لا يكتفي بذلك بل يقرض بعض القصيد مجاراة لبعضها .. وتغني له أكثر من مطرب..
تجد تسجيلات اغاني فيها اولاد بري ومعهم صديقه إبن العيلفون الجاغريو ..حكي لي ذات مرة بأنه كانت هنالك حفلة زواج في بري الدرايسة فرقصت حسناء بينهن فنالت إعجاب الجاغريو وسأل عن اسمها في أثناء الغناء فقيل ليه اسمها الجودلية فما كان والا ارتجل بيتا في الاغنية..
إسمك قرن بالجود ..
و بي النظرة جودي ليٌَ ..
لديه تشكيلة من أشرطة لخلف الله حمد وبادي محمد الطيب وحسون الله جابو من بري اللاماب وعوض شمبات وميرغني المامون واحمد حسن جمعة وعوض الكريم عبدالله ..معظمها تتميز بالنقاء والجودة ..أما عبدالله البعيو كان يقيم معسكرا مع فرقته بمزرعتنا بسوبا لتجويد الاغاني والتمرن علي الاغاني الجديدة وتلك موثقة في أشرطة ..
كان يمكنك متابعة مراحل الاغنية الحديثة وتطورها في التسجيلات النادرة لمجموعة من الفنانين اولهم صديقه عبدالحميد يوسف.. فأغنيه غضبك جميل زي بسمتك كانت اغنيته المفضلة ..مازارنا مطرب والا طلب منه ترديدها فلديه تسجيل لها من عاصم البنا وفرفور ومصطفي السني وحسن محجوب واخرين ..يتغنون ويردد معهم واصفا الكلمات بيديه:
على كل حال شكلك بديع
غضبك جميل زي بسمتك
حكم الغرام بي تذللي
وحكم الغرام بي تذللك
الابتسام والإنسجام والحسن لك
والإشتياق والإحتراق والوجد لي
عجبا تكون قاسي ووديع
علي كل حال شكلك بديع
وغضبك جميل زي بسمتك
ذلك كان غضب الحبيب وعلي كُلٍ شكله بديع و وديع..
ولكن انظر الي الغضب الذي زرعه في نفوسنا هؤلاء الاوباش قساة القلب منزوعي الرحمة الذين يرددون كالببغاوات جملة دولة الديمقراطية..
بربكم اي ديمقراطية تنشدون ؟؟
وانتم سارقين و قتلة ومغتصبين ومخربين ومتوحشين امام العزل الأبرياء ومعردين وهاربين وجبناء وخالعي ملابسكم في مواجهة المسلحين ..
تلك الغرفة المحروقة كانت تحتوي كل تلك الدرر والذكريات ..
تسجيلات صديقه إبراهيم الكاشف الذي صمم ونفذ غرفة نوم زواج عمي الأمين حمد التي كانت قابعة بمنزل الأسرة ببري اللاماب حتي يوم هجوم المغول الجنجويد ..بينها رحلة بين طيات السحاب ..والحب والريد في لمسة ايد وانت عارف انا بحبك وبحلف بك ولا ماك عارف..وحجبوه من عيني الا من قلبي ما حجبوه وأغنية اسمر جميل عاجبني لونه تجدها بصوت الكاشف وتارة بصوت السورية زينة افتيموس ..
اما الكابلي وزيدان ابراهيم..ومني الخير وزوجها الطيب سمسم ..وقريبنا محمد وردي وصديقنا محمد الامين فتلك حكايا يمتد الحديث عنها ..تسجيلات بالعود واخري بمصاحبة الفرقة الموسيقية..
وكذلك تجد بدايات كثير من المطربين منهم علي سبيل المثال لا الحصر..
عبدالمنعم الخالدي..الطيب مدثر .. عثمان الاطرش ..حسين شندي..سيف الجامعة .. صلاح كوستي ..علي السقيد..عمر احساس..عبداللطيف عبد الغني وردي الصغير ..خالد محجوب .. جمال فرفور ..طه سليمان ..محمود عبدالعزيز ..وآخرين..
كلهم لديهم معه تسجيلات في بداياتهم واصواتهم نضرة ..
قولوا لي بربكم كيف لنا استعادة هذا التراث الذي كتبت لكم جزء يسير وطفيف منه ..
لقد احرقوه ولم يرتجف لهم جفن ..تحول الي رماد وسكن اسود بين طياته زفرات حري من أنفسنا وارواحنا..
بعدما فعلته أياديكم القذرة بشعبنا وتراثنا ..
تاه الله ..
لو نقاتلكم بأضافرنا لن نسمح لكم بالوجود بيننا ..
حسبنا الله ونعم الوكيل فيكم ..
Ahmed Yousif

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • ترامب وشي... اتصال يعيد فتح ملف الرسوم
  • مشروب سحري لشد البطن خلال أسبوع.. تعرف عليه
  • السليمانية تقرر إيقاف عمليات سحب الدهون بعد وفاة امرأة قادمة من بريطانيا
  • من الأسبوع الأول للرابع.. تجربة توضح نتيجة الامتناع عن السكر لمدة شهر
  • إن أعادوا لنا الأماكن .. من يعيد لنا تلك الدرر الثمينة ؟؟
  • لاستقرار السوق.. مطالبات بفتح سيطرة سد الموصل أمام شاحنات المواد الغذائية
  • نجاح أول جلسة غسيل بلازمي لمريض بنكرياس.. فيديو
  • عملية شفط الدهون تنهي حياة امرأة في السليمانية
  • لن تتوقعها.. فوائد الجوز في الحماية من السرطان والسمنة
  • دراسة علمية تربط بين قوة الذاكرة والدهون في منطقة البطن