ترتيب السرير بعد الاستيقاظ من العادات الإيجابية التي ينصح كثيرون بالالتزام بها، فهي توفر النظافة وتمنح أيضًا النشاط في الصباح، ولكن على الرغم من ذلك، قد تكون هذه العادة ضارة وتسبب الإصابة بالحساسية وجفاف العينين.. فكيف يحدث ذلك؟ وكيف يمكن تجنب الضرر والحفاظ على نظافة السرير وترتيبه؟

أضرار ترتيب السرير  فور الاستيقاظ

عادة ترتيب السرير فور الاستيقاظ من النوم قد تكون ضارة بالصحة أكثر مما يعتقد كثيرون؛ إذ أن المراتب والوسائد التي نستخدمها يوميًا تتراكم عليها كميات هائلة من خلايا الجلد الميت، مما يخلق بيئة مثالية لنمو عث الغبار، وهي حشرة مجهرية، حسب توضيح الدكتورة إيمان سند، استشارية الأمراض الجلدية.

وأضافت «سند»، خلال حديثها لـ«الوطن»، موضحة أن هذه الحشرات المجهرية، على الرغم من صغر حجمها، فإنها يمكن أن تسبب العديد من المشكلات الصحية، مثل الحساسية والتهاب الأنف والسعال المزمن وجفاف العينين، بل وقد تؤثر على نوعية النوم.

كيفية تجنب الضرر

كما أن ترتيب السرير بشكل جيد يحبس الرطوبة داخل المراتب، مما يعزز نمو عث الغبار بشكل كبير، حسب «سند» التي أوصت بتعريض الفراش لأشعة الشمس بعض الوقت حتى يجف، مما يساعد في التخلص من الرطوبة والقضاء على بيئة تكاثر هذه الحشرات الضارة.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: تحذير من ترتيب السرير ترتيب السرير جفاف العين الإصابة بالحساسية الأمراض الجلدية ترتیب السریر

إقرأ أيضاً:

طبيب يحذر: الاستخدام الخاطئ لغسول الفم يسبب مشاكل صحية

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

غسول الفم أحد الحلول الفعالة لتعزيز نظافة الفم والحفاظ على صحة الأسنان، لكن بعض الأخطاء في طريقة الاستخدام قد تؤدي إلى مشاكل صحية.
 

في هذا السياق حذر الدكتور تارون ناجبال، طبيب أسنان معتمد من قبل دوكتيفاي (منصة رقمية تهدف إلى تقديم خدمات الرعاية الصحية عبر الإنترنت)، من هذه الأخطاء وقدم نصائح حول كيفية استخدام غسول الفم بشكل آمن وفعال.

 

- تجنب استخدام غسول الفم مباشرة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة

 

لا ينبغي استخدام غسول الفم فورا بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، حيث قد يؤدي ذلك إلى إزالة الفلورايد من معجون الأسنان، وبالتالي تقليل فعاليته. ويفضل استخدام غسول الفم قبل تنظيف الأسنان أو في وقت آخر من اليوم، مثل بعد الوجبات.

 

- عدم تناول الطعام أو الشراب مباشرة بعد الاستخدام

 

ينصح الدكتور ناغبال بالانتظار لمدة نصف ساعة على الأقل بعد استخدام غسول الفم قبل تناول الطعام أو الشراب، خصوصا إذا كان غسول الفم يحتوي على الفلورايد، لضمان حصول أقصى استفادة من خصائصه العلاجية.

 

- تجنب الإفراط في استخدام غسول الفم

الإفراط في استخدام منتجات غسول الفم، خاصة تلك التي تحتوي على الكحول، لانها قد تخل بتوازن البكتيريا النافعة في الفم وتؤدي إلى مشاكل مثل جفاف الفم أو القلاع الفموي. ويوصى باستخدام غسولات فموية خالية من الكحول لتقليل المخاطر الصحية.

مقالات مشابهة

  • طبيبة تحذر من خطر التشنجات الليلية
  • النوم في الضوء .. يسبب 3 أضرار خطيرة
  • طبيبة تحذر:العطش المتكرر ليلاً قد يكشف أمراضاً خطيرة
  • أخطر مما تتخيل.. دراسة تحذر من “النوم الفوضوي”
  • أخطر مما تتخيل.. دراسة تحذر من "النوم الفوضوي"
  • طبيب يحذر: الاستخدام الخاطئ لغسول الفم يسبب مشاكل صحية
  • نشرة المرأة والمنوعات| النوم في الضوء الساطع ليلا يؤثر على صحتك .. نوع شهير من الجبن يسبب أمراضا قاتلة
  • رغم الهزة التي ضربت الأسواق.. ترامب يؤكد: "التعريفات الجمركية تسير بشكل رائع"
  • بريطانيا.. تدهور الخدمات العامة يسبب انتشار الحشرات في المباني
  • نوع شهير من الجبن يسبب أمراضا قاتلة.. ما هو؟