نجم الأهلي السابق يوضح رأيه في طريقة التعامل مع أزمة كهربا

النمر يوضح الفطور الصحي برمضان وأفضل صنف نبدأ به..فيديو

أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر ما هو الفطور الصحي برمضان وافضل صنف اول نبدأ به.

وقال النمر خلال مقطع فيديو: “في البداية عليك بتناول السوائل والتمر والشوربة، وأي طعام خفيف”.

وتابع: “نصيحتي لا تتناول كل وجباتك مرة واحدة، فهناك من يتناول الفطور والسحور في وقت واحد وهذا خطأ فلابد من تناول وجبة صغيرة علي الفطور”.

وأضاف: “بعد وجبة الفطور يمكن تناول وجبة أخري في الساعة الحادية عشر، وجبة أخري صغيرة في الساعة الثالثة صباحا، مع شرب السوائل الكافية وهذا صحي أكتر”.

اقرأ أيضا:

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۶ ساعة

النمر يوضح الفطور الصحي برمضان وأفضل صنف نبدأ به..فيديو

أميرة خالد أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر ما هو الفطور الصحي برمضان وافضل صنف اول نبدأ به. وقال النمر خلال مقطع فيديو: “في البداية عليك بتناول السوائل والتمر والشوربة، وأي طعام خفيف”. وتابع: “نصيحتي لا تتناول كل وجباتك مرة واحدة، فهناك من يتناول الفطور والسحور في وقت واحد وهذا خطأ فلابد من تناول وجبة صغيرة علي الفطور”. وأضاف: “بعد وجبة الفطور يمكن تناول وجبة أخري في الساعة الحادية عشر، وجبة أخري صغيرة في الساعة الثالثة صباحا، مع شرب السوائل الكافية وهذا صحي أكتر”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1740334998849.mp4 اقرأ أيضا:...

الوطنقبل ۸ ساعة

مفتي الجمهورية السابق يوضح الأعمال المستحبة للصائم في رمضان

أكد الدكتور شوقي علام، مفتي الديار المصرية السابق، أنّ هناك أعمالًا يستحب للصائم أن يحرص عليها خلال صيامه في شهر رمضان، لما لها من فضل كبير وثواب عظيم. تأخير السحور في رمضان وأوضح «علام»، خلال حلقة برنامج «فتاوى الصيام»، المذاع على قناة «الناس»، أن أول هذه الأمور هو السحور، مستدلًا بقول النبي ﷺ: «تسحروا فإن في السحور بركة»، مشيرًا إلى أن تأخير السحور مستحب، وفقًا لما رُوي عن زيد بن ثابت رضي الله عنه: «تسحرنا مع النبي ﷺ ثم قام إلى الصلاة»، وعندما سُئل عن الفارق الزمني بين السحور والصلاة،...

الوطنقبل ۸ ساعة

مفتي الجمهورية السابق يوضح مكروهات الصيام وأحكامها

أكد الدكتور شوقي علام، مفتي الديار المصرية السابق، أن هناك بعض الأمور التي يكره للصائم أن يفعلها أثناء صيامه، مشيرا إلى أن تركها يُثاب عليه، لكن فعلها لا يبطل الصوم. المبالغة في المضمضة والاستنشاق وأوضح مفتي الديار المصرية السابق، خلال حلقة برنامج «فتاوى الصيام»، المذاع على قناة الناس، أنه من بين هذه المكروهات، المبالغة في المضمضة والاستنشاق، مستدلا بحديث النبي ﷺ: «بالغ في الاستنشاق إلا أن تكون صائمًا»، مشيرا إلى أنه من بين المكروهات أيضا تذوق الطعام دون حاجة، خشية وصول شيء منه إلى الجوف، ما قد يؤدي إلى بطلان...

صدى البلدقبل ۱۵ ساعة

فريق عمل مسلسل وادي النحل يحتفل بعيد ميلاد خالد زكي

فاجأ فريق عمل مسلسل وادي النحل، الفنان خالد زكي، في كواليس التصوير، بترتيب احتفال بعيد ميلاده خلال التصوير. وظهر خالد زكي، في مقطع فيديو نشرته الفنانة لقاء سويدان، عبر تطبيق انستجرام، وهو يدخل موقع التصوير، إلا أنه تفاجأ بفريق العمل يحضر له تورتة ويحتفل بعيد ميلاده. View this post on Instagram A post shared by لقاء سويدان (@lekaa_swidan) وعلقت لقاء سويدان، على مقطع الفيديو، قائلة: «مفاجأة للأحتفال بعيد ميلاد النجم الكبير الاستاذ المحترم #خالد_ذكي في كواليس مسلسل #وادي_النحل .. تأليف خالد الغيطاني اخراج زياد الوشاحي D o p تامر جوزيف ..منتج...

صدى البلدقبل ۱۶ ساعة

لقطات من مران كهربا مع الاتحاد الليبي خلال معسكر تونس| شاهد

شارك محمود كهربا، لاعب الاتحاد الليبي، مع فريقه في مران اليوم خلال المعسكر في تونس.وقاد محمود عبد المنعم كهربا فريقه الاتحاد الليبي للفوز على أبو سليم بنتيجة 3-0 في الجولة 13 من الدوري.كولر ضيع المكسب.. تعليق سيد عبد الحفيظ بعد تعادل الأهلي والزمالكدخول مبدع.. الغندور يوجه رسالة لجماهير الزمالكوكان كهربا سجل في أول ظهور له بقميص الاتحاد ضد المجد في مباراة انتهت بالتعادل 1-1.وفعّل النادي بند شراء اللاعب عقب انضمامه بأيام قليلة.وكلفت الصفقة نادي الاتحاد الليبي 200 ألف دولار بواقع 125 ألف دولار وقت الإعارة بالإضافة لـ 75 ألف دولار...

صدى البلدقبل ۲۲ ساعة

بالأرقام .. ناقد رياضي يوضح: هدف غير مسبوق للزمالك في مباراة القمة

كشف الناقد الرياضي خالد طلعت عن هدف غير مسبوق في تاريخ الزمالك في مباريات القمة، وذلك خلال مواجهة الأهلي والزمالك ضمن منافسات الدوري المصري الممتاز.وكتب خالد طلعت: أرقام قياسية تاريخية في هدف غير مسبوق في مباريات القمة.وأوضح: قبل هدف الزمالك، استمرت الكرة مع لاعبي الزمالك دقيقتين كاملتين دون أن يلمسها أي لاعب من الأهلي، بدءًا من الدقيقة 81:10 حتى الدقيقة 83:11.وأكمل: الهجمة التي جاء منها الهدف شارك فيها وتبادل الكرة جميع لاعبي الزمالك الـ11 المتواجدين في الملعب، بما فيهم الحارس محمد عواد.وزاد: الهدف جاء بعد 41 تمريرة متتالية من لاعبي...

صدى البلدقبل ۱ یوم

القمة في القاهرة| تعادل سلبي بين الأهلي والزمالك أول 15 دقيقة

مرت أحداث 15 دقيقة من لقاء القمة الذي يجمع بين قطبي الكرة المصرية الأهلي والزمالك في اللقاء الذي يجمع بينهما الان على ستاد القاهرة الدولي، في الجولة الخامسة عشرة لمسابقة الدوري الممتاز ومازال التعادل السلبي قائما.وشهدت بداية المباراة تبادل الهجمات بين الفريقين دون إحراز أي أهداف .ويدخل النادي الأهلي المواجهة المقبلة، محتلًا وصافة جدول ترتيب الدوري برصيد 32 نقطة من بينما الزمالك، في المركز الثالث برصيد 27 نقطةوخاض الزمالك المباراة بتشكيل مكون من :حراسة المرمى : محمد عواد.خط الدفاع : محمود بنتايج - حسام عبد المجيد – محمود حمدي...

الوطنقبل ۲ یوم

طريقة التقديم على منحة العمالة غير المنتظمة.. 1000 جنيه وكرتونة رمضان

يستعد كثيرون لاستقبال شهر رمضان الكريم 2025 بشراء ما يحتاجون إليه من سلع غذائية أساسية أو ياميش رمضان، لذا تحرص وزارة العمل على صرف منحة العمالة غير المنتظمة بعد رفع قيمتها لـ1000 جنيه إضافة إلى كرتونة شهر رمضان، في إطار حرصها على مساعدة الأسر الأكثر احتياجا، الأمر الذي يجعل عديد من المواطنين يهتمون بمعرفة خطوات تقديم منحة العمالة غير المنتظمة. وحددت وزارة العمل بعض الخطوات التي يجب إجرائها للتسجيل في منحة العمالة غير المنتظمة، حتى يستطيع المواطنون الحصول عليها قبل شهر رمضان الكريم 2025، كالتالي: خطوات تقديم منحة العمالة غير...

صدى البلدقبل ۲ یوم

نجم الزمالك السابق: الاحتمالات بالقمة مع الأهلي متساوية بنسبة 50%

أكد محمود فتح الله، نجم الزمالك السابق، أن فرص فوز الزمالك على الأهلي قائمة، حيث إن كل ما يحدث قبل لقاءات القمة لا يعكس بالضرورة نتيجة المباراة نفسها. وأوضح أن الضغط قد يكون أكبر على فريق دون الآخر، لكن بمجرد انطلاق المواجهة، تصبح الاحتمالات متساوية بنسبة 50% لكل فريق.وأشار فتح الله إلى أن الزمالك يواجه ضغوطًا أكبر، لأن الخسارة تعني خروجه من سباق المنافسة نهائيًا. كما اعتبر أن التعاقد مع مدرب جديد قبل المباراة بعشرة أيام خطوة محفوفة بالمخاطر، لكنه شدد على أن مثل هذه المباريات تعتمد بشكل أساسي على أداء...

صدى البلدقبل ۳ یوم

إلى تونس.. كهربا في أحدث ظهور على انستجرام

شارك محمود كهربا، لاعب نادي الاتحاد الليبي، ستوري في أحدث ظهور عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي انستجرام.وظهر كهربا من المطار بإطلالة رياضية كاجوال، معلنا توجهه إلى تونس.مواجهة الأهلي والزمالك.. بشير التابعي يكشف موقف بن شرقي من المشاركة في القمةصبحي أم عواد.. بيسيرو يستقر على حارس الزمالك أمام الأهليرسالة كهربا للنادي الأهليووجه محمود كهربا لاعب النادي الأهلي السابق ، رسالة إلى رئيس النادي الأهلي وجماهيره بعد انتقاله رسميا الي الاتحاد الليبي.وكتب كهربا من خلال حسابه الشخصي فيس بوك : أشكر مجلس اداره النادي الأهلي بقياده الكابتن محمود الخطيب و...

نجم الأهلي السابق يوضح رأيه في طريقة التعامل مع أزمة كهربا

النمر يوضح الفطور الصحي برمضان وأفضل صنف نبدأ به..فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار