بالصور ..المنتخب الوطني للتجديف يواصل التحضير بسد بني هارون
تاريخ النشر: 31st, October 2024 GMT
يواصل المنتخب الوطني للتجديف تربصه التحضيري الذي انطلق بتاريخ السابع أكتوبر، ويستمر إلى غاية الثاني نوفمبر القادم.
ونشر الموقع الرسمي للاتحادية الجزائرية للتجديف صوراً للرياضيين على مستوى القاعدة المائية لسد بني هارون بولاية ميلة.
وقالت اتحادية التجديف إن التربص التحضيري يضم 17 رياضياً. يستعدون للاستحقاقات المقبلة، منها البطولتان الإفريقية والعربية.
c إضغط عل
ى الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور[/caption]
المصدر: النهار أونلاين
إقرأ أيضاً:
فاكهة تقلل الإحساس بالجوع في فصل الشتاء.. بينها البرتقال
مع اقتراب حلول فصل الشتاء وبرودة الطقس، يشعر البعض بالرغبة الشديدة في تناول الأطعمة والمشروبات طوال الوقت للحصول على الدفء، ما قد يؤدي إلى زيادة الإصابة بالسمنة خاصة مع قلة الحركة في الأجواء البرودة، لذا، أوضحت استشاري تغذية، فاكهة تساعد في الإحساس السريع بالشبع.
وقالت الدكتورة لمياء هارون استشاري التغذية العلاجية، إنّ هناك مجموعة من الفاكهة المغذية تعطي إحساسا بالشبع وتقلل من الشراهة في الحلويات والإحساس بالجوع في فصل الشتاء، موضحة أنه من ضمنها البرتقال والجوافة اللتان تعتبران مصدرا لفيتامين c الذي يساعد في الوقاية من أدوار البرد وتقوية مناعة الجسم.
ضرورة تناول الفواكه بعد الوجباتوأضافت «هارون»، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميتين آية جمال الدين وأسماء يوسف، عبر قناة «dmc»، أنّ الفواكه تزيد نسبة السكر في الدم، بالتالي يجب تناولها بعد الوجبات.
الفواكه المجففة تعتبر اختيار مناسبوتابعت: «الفواكه المجففة تعتبر اختيار لطيف وجيد لتناولها كوجبة في منتصف النهار بدلا من تناول أطعمة مصنعة التي تتسبب في أضرار هائلة وزيادة السعرات الحرارية، لكن الفواكه المجففة يُخلط بها سكر أحيانا، بالتالي يحصل الجسم على نسبة سكريات وسعرات عالية تفوق احتياجاته، ما قد يؤدي إلى مشكلات صحية مثل السمنة».
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات