لبنان ٢٤:
2025-03-06@18:54:16 GMT

محفوظ: للتنبيه من فوضى الأخبار الزائفة

تاريخ النشر: 29th, October 2024 GMT

شدد رئيس المجلس الوطني للإعلام المرئي و المسموع عبد الهادي محفوظ على" أهمية ان يعي الاعلام حساسية المرحلة و أن يكون مسؤولاً بالمعنى الوطني حول كيفية دعم الجهود المحلية وخلق مساحة حوار مشتركة بين كافة الأطراف، لأن لبنان لا يمكنه إلا أن يكون قوياً بوحدة كافة أبنائه".

ودعا محفوظ إلى "ضرورة التنبه من فوضى الأخبار الزائفة و العمل على تتبع مصادرها و عدم السماح بنشرها، لأنها تهدف فقط إلى النيل من الوحدة الوطنية"، وفي هذا السياق دعا كافة العاملين في الجسم الإعلامي وكذلك المهتمين إلى" التسجيل في الدورات التى تقيمها الأكاديمية الدولية للتدريب والبحوث لأنها تهدف الى إرساء وعي إعلامي حقيقي".


 

المصدر: لبنان ٢٤

إقرأ أيضاً:

8 طرق لتجنب العصبية أثناء الصيام

من الطبيعي أن تتغير انفعالات الشخص في شهر رمضان ونشوب الخلافات؛ ولكنها قد تزداد خاصة خلال ساعات النهار، فيما يلي بعض الطرق لتجنب العصبية أثناء الصيام:

اقرأ ايضاًمفطرات الصيام التي يكثر السؤال عنها8 طرق لتجنب العصبية أثناء الصيام

فيما يلي بعض الطرق التي تساعد في التخفيف من أسباب العصبية والتوتر، أثناء وقت الصيام، في شهر رمضان ومنها:

تناول الأطعمة ذات المؤشر السكري المنخفض من أجل تجنب انخفاض السكر أثناء الصيام.تقليل الكافيين بعد تناول وجبة الإفطار مثل القهوة والشاي لأنها تزيد من الشعور بالعصبية أثناء ساعات الصيام.تخصيص وقت في شهر رمضان لممارسة التمارين الرياضية لأنها تساعد على تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى المخ.يجب تناول الخضراوات والفواكه لأنه وجود الألياف الغذائية تقلل من فرص الشعور بالعصبية خلال ساعات الصيام.شرب ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً ما بين وجبة الإفطار والسحور، وذلك لتجنب التأثيرات العصبية السيئة للجفاف.النوم مدة كافية، وتجنب السهر التي تستهلك الطاقة وتؤثر سلبا على الحالة النفسية.ضرورة ممارسة تمارين التأمل مثل اليوجا والتنفس العميق لأنها تساعد على تهدئة الأعصاب والشعور الاسترخاء وتخفيف القلق والتوتر.تجنب الإفراط في تناول الحلويات الرمضانية لأنها تعمل على حدوث تقلبات مزاجية شديدة نتيجة للاضطرابات التي تحدثها لمستويات السكر في الدم.تجنب تناول الأطعمة النشوية، مثل الأرز والمكرونة، والمشروبات الرمضانية المحلاة بالسكر.أسباب العصبية الزائدة في رمضانعدم التدخين طوال اليوم مما يزيد من الاكتئاب والتوتر والعصبية الزائدة.عدم تناول المنبهات خلال اليوم مثل القهوة والشاي.حدوث اضطرابات في النوم والسهر والاستيقاظ للسحور وغيرها يمكن ان يؤثر على الساعة البيولوجية للانسان والتقلب في المزاج والحالة النفسية.نقص الماء في رمضان مما يؤدي لاضطراب وظائف الخلايا الدماغية وزيادة العصبية وضعف التركيز وصولاً إلى الهلوسة في حالات الجفاف الشديدة.نقص الجلوكوز في الجسم مما يسبب زيادة في حالات الانفعال والعصبية. كلمات دالة:العصبية أثناء الصيامرمضانالصيام تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند 8 طرق لتجنب العصبية أثناء الصيام طريقة عمل كيكة التمر الشهية دعاء الكسل والخمول بعد الإفطار اليوم العالمي للمرأة 2025: أشعار وقصائد نزار قباني عن جمال المرأة دعاء للميت في رمضان Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • الثقافة تحتفي بالأديب العالمي نجيب محفوظ بجميع مواقعها
  • “صمود” تطالب بالإفراج الفوري عن ياسر عرمان، والغاء كل مذكرات التوقيف الكيدية في حق قيادات القوى المدنية الديمقراطية
  • شتوة تحبس اللبنانيين لساعات بشكل مذل..وعود التحقيق اسطوانة مشروخة
  • مخاوف فلسطينية من مخططات إسرائيلية جديدة لعزل القدس وتهويدها
  • دراما وثائقية تكشف أسرارا جديدة في حياة الشيخ رفعت
  • ظاهرة الباعة الجائلين في رمضان.. فوضى وازدحام مروري قبل الإفطار
  • "الوصية" رحلة وثائقية في أعماق التاريخ لكشف لغز تسجيلات صوت السماء الشيخ رفعت
  • 8 طرق لتجنب العصبية أثناء الصيام
  • استمرارها خرق للسيادة ويهدد بكوارث مع مستجدات الأحداث.. العراق.. مصير فوضى الفصائل والسلاح مرتبط بتطورات الإقليم
  • فوضى في الكنيست الإسرائيلي بعد منع عائلات الرهائن من حضور جلسة برلمانية