المشي له تأثيره الخاص على العمود الفقري لدينا، يتكون العمود الفقري لدينا من العظام والأقراص والمفاصل والأربطة التي تغطي الحبل الشوكي لدينا. 

تسمى العظام الموجودة في العمود الفقري بالفقرات، وهي مرتبة فوق بعضها البعض مثل الكتل ويتم تثبيتها في مكانها بواسطة المفاصل والأربطة. 

كل حركة نقوم بها – الانحناء والالتواء والدوران ممكنة بسبب الحركات المعقدة بين العمود الفقري كل رعشة أثناء السفر، أو القفز، أو الجري، أو الركض، أو اللعب، تصمد أمام القرص والمفاصل في العمود الفقري.

آلام الظهر: هل هو التهاب الفقار أم انزلاق الفقار؟

تُحدث الأقراص والمفاصل الصحية فرقًا كبيرًا في كيفية تفاعلنا مع جميع الحركات والهزات خلال حياتنا اليومية. 

أحد المصطلحات الطبية الشائعة التي يساء استخدامها كثيرًا هو التهاب الفقار - أي التهاب (تورم) في العظام أو مفاصل العمود الفقري قد يكون الالتهاب بسبب العدوى، أو البلى - المرتبط بالعمر أو الصدمة، أو ضعف القرص، أو الناجم عن الحمى، أو الناجم عن التهاب المفاصل - الروماتويد، والتهاب الفقار المقسط، وما إلى ذلك.

يحدث التآكل الطبيعي المرتبط بالعمر للجميع كجزء من الشيخوخة - داء الفقار، فقط عندما يسبب الألم، يطلق عليه اسم التهاب الفقار. 

وستستقر معظم هذه الحالة بالأدوية بعد التأكد من السبب أو الراحة أو الحرارة أو تكثيف الثلج، لا تلتزم أبدًا بالرهاب من تشخيص التهاب الفقار الذي يعني ألمًا مدى الحياة في الرقبة أو الظهر، مع أحدث التطورات في العلاج.

انزلاق الفقار: متى تحتاج إلى علاج؟

مشكلة أخرى تنشأ عن التغيير في المحاذاة هي انزلاق الفقار - انزلاق إحدى الفقرات (عظم في العمود الفقري) فوق الأخرى. 

يمكن أن تنزلق في الأمام أو الخلف – إن انزلاق الفقرات نحو الخلف بالمقارنة مع الفقرات السفلية يكون محدودًا ذاتيًا وخاليًا من المشاكل في الغالب لكن العكس صحيح – فالانزلاق من الأمام يحتاج إلى مزيد من التقييم والعلاج.

ترتبط آلام الظهر عند الوقوف لفترة طويلة والانحناء والألم على طول الساقين مع تنميل وتشنجات عند المشي أو الوقوف لبعض المسافة بمثل هذه الزلات.

بناءً على نسبة الانزلاق أو عدم الاستقرار أثناء الانحناء أو الضغط على العصب أو التنميل أو الضعف، يتم وضع خطة رعاية وتقديم المشورة لها. 

يساعد تقليل الوزن وممارسة الرياضة وتعديل نمط الحياة في المرحلة المبكرة، وستكون هناك حاجة لعملية جراحية بسيطة لإصلاح العظام وتحرير العصب عندما تحد الشكاوى المتعلقة بالضغط العصبي أو آلام الظهر الزائدة من الأنشطة اليومية. 

سيكون التعافي بعد الجراحة تدريجيًا، وستتم ملاحظة التأثيرات الإيجابية من خلال القدرة على المشي والوقوف والقيام بعملك دون ألم وبثقة كبيرة.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: العمود الفقری

إقرأ أيضاً:

الأجهزة القابلة للارتداء تكشف مبكراً تفاقم التهاب الأمعاء

قد تفعل الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية أكثر من مجرد حساب الخطوات وتتبع التدريبات، فقد تتنبأ بأحداث طبية خطيرة.

وقد وجد بحث جديد أن الأجهزة القابلة للارتداء الشائعة مثل الساعات الذكية وفيت بيت، تستطيع اكتشاف علامات تفاقم مرض التهاب الأمعاء قبل ظهور الأعراض بـ 7 أسابيع، ما قد يغير طريقة تعامل المرضى مع حالتهم.

مراقبة طبية متطورة

ووفق "ستادي فايندز"، يشير هذا البحث إلى أن هذه الأجهزة يمكن أن تعمل كأجهزة مراقبة طبية متطورة، ما يفتح إمكانيات لتطبيقات الإنذار المبكر المماثلة في حالات التهابية مزمنة أخرى.

وقال الدكتور روبرت هيرتن، المدير السريري لمعهد هاسو بلاتنر للصحة الرقمية: "تفتح هذه النتائج الباب للاستفادة من التكنولوجيا القابلة للارتداء لمراقبة الصحة وإدارة الأمراض بطرق مبتكرة لم نفكر فيها من قبل".

واكتشف العلماء في مستشفى ماونت سيناي بنيويورك، أن البيانات الفسيولوجية التي يتم جمعها بواسطة هذه الأجهزة اليومية القابلة للارتداء، يمكن أن تحدد الأنماط التي تشير إلى تفاقم مرض التهاب الأمعاء الوشيك، ما قد يمنح المرضى ومقدمي الرعاية الصحية إشعاراً مسبقاً حاسماً لتعديلات العلاج.

ضربات القلب

وكشف التحليل عن اختلافات كبيرة في أنماط تقلب معدل ضربات القلب بين فترات المرض النشط والهدوء.

وأثناء التفاقمات الالتهابية، أظهر المشاركون معدلات ضربات قلب أعلى، وعدد خطوات يومية أقل، مقارنة بفترات الهدوء.

وظلت هذه التغييرات متسقة عبر أنواع مختلفة من الأجهزة القابلة للارتداء، مما يشير إلى إمكانية تطبيقها على نطاق واسع عبر مختلف المنتجات المتاحة تجارياً.

وتعتمد طرق المراقبة الحالية بشكل كبير على الإجراءات الجراحية أو فحوصات الدم أو عينات البراز التي توفر معلومات سريعة فقط في نقاط زمنية محددة.

ويشمل التهاب الأمعاء: مرض كرون، والتهاب القولون التقرحي.

مقالات مشابهة

  • الأجهزة القابلة للارتداء تكشف مبكراً تفاقم التهاب الأمعاء
  • قناة فرنسية: الجيش اللبناني العمود الفقري للأمن وحماية السيادة للبلاد
  • انزلاق أرضي يقتل ويصيب 26 شخصًا على الأقل في إندونيسيا
  • إندونيسيا.. انزلاق أرضي بسبب الأمطار الغزيرة يودي بحياة 16 شخصًا
  • مشاكل العمود الفقري والتوتر.. أسباب غير متوقعة لألم فروة الرأس
  • أخطاء استخدام المحمول تسبب آلام الرقبة
  • المبشر: ليبيا على أعتاب مرحلة حرجة تتطلب حكمة لتفادي الانزلاق إلى دوامة الصراع 
  • كاريكاتير ـ ذو الفقار يقصف وزارة العدو
  • 43 سم تخترق العمود الفقري.. فريق طبي ينقذ حياة مقيم في المدينة المنورة
  • الأحساء.. مستشفى الملك فيصل ينهي معاناة فتاة من انحناء العمود الفقري