المشي له تأثيره الخاص على العمود الفقري لدينا، يتكون العمود الفقري لدينا من العظام والأقراص والمفاصل والأربطة التي تغطي الحبل الشوكي لدينا. 

تسمى العظام الموجودة في العمود الفقري بالفقرات، وهي مرتبة فوق بعضها البعض مثل الكتل ويتم تثبيتها في مكانها بواسطة المفاصل والأربطة. 

كل حركة نقوم بها – الانحناء والالتواء والدوران ممكنة بسبب الحركات المعقدة بين العمود الفقري كل رعشة أثناء السفر، أو القفز، أو الجري، أو الركض، أو اللعب، تصمد أمام القرص والمفاصل في العمود الفقري.

آلام الظهر: هل هو التهاب الفقار أم انزلاق الفقار؟

تُحدث الأقراص والمفاصل الصحية فرقًا كبيرًا في كيفية تفاعلنا مع جميع الحركات والهزات خلال حياتنا اليومية. 

أحد المصطلحات الطبية الشائعة التي يساء استخدامها كثيرًا هو التهاب الفقار - أي التهاب (تورم) في العظام أو مفاصل العمود الفقري قد يكون الالتهاب بسبب العدوى، أو البلى - المرتبط بالعمر أو الصدمة، أو ضعف القرص، أو الناجم عن الحمى، أو الناجم عن التهاب المفاصل - الروماتويد، والتهاب الفقار المقسط، وما إلى ذلك.

يحدث التآكل الطبيعي المرتبط بالعمر للجميع كجزء من الشيخوخة - داء الفقار، فقط عندما يسبب الألم، يطلق عليه اسم التهاب الفقار. 

وستستقر معظم هذه الحالة بالأدوية بعد التأكد من السبب أو الراحة أو الحرارة أو تكثيف الثلج، لا تلتزم أبدًا بالرهاب من تشخيص التهاب الفقار الذي يعني ألمًا مدى الحياة في الرقبة أو الظهر، مع أحدث التطورات في العلاج.

انزلاق الفقار: متى تحتاج إلى علاج؟

مشكلة أخرى تنشأ عن التغيير في المحاذاة هي انزلاق الفقار - انزلاق إحدى الفقرات (عظم في العمود الفقري) فوق الأخرى. 

يمكن أن تنزلق في الأمام أو الخلف – إن انزلاق الفقرات نحو الخلف بالمقارنة مع الفقرات السفلية يكون محدودًا ذاتيًا وخاليًا من المشاكل في الغالب لكن العكس صحيح – فالانزلاق من الأمام يحتاج إلى مزيد من التقييم والعلاج.

ترتبط آلام الظهر عند الوقوف لفترة طويلة والانحناء والألم على طول الساقين مع تنميل وتشنجات عند المشي أو الوقوف لبعض المسافة بمثل هذه الزلات.

بناءً على نسبة الانزلاق أو عدم الاستقرار أثناء الانحناء أو الضغط على العصب أو التنميل أو الضعف، يتم وضع خطة رعاية وتقديم المشورة لها. 

يساعد تقليل الوزن وممارسة الرياضة وتعديل نمط الحياة في المرحلة المبكرة، وستكون هناك حاجة لعملية جراحية بسيطة لإصلاح العظام وتحرير العصب عندما تحد الشكاوى المتعلقة بالضغط العصبي أو آلام الظهر الزائدة من الأنشطة اليومية. 

سيكون التعافي بعد الجراحة تدريجيًا، وستتم ملاحظة التأثيرات الإيجابية من خلال القدرة على المشي والوقوف والقيام بعملك دون ألم وبثقة كبيرة.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: العمود الفقری

إقرأ أيضاً:

استشارية توضح أعراض التهاب المرارة وطرق الوقاية منها .. فيديو

الرياض

أوضحت استشارية الجراحة العامة التابعة لتجمع الرياض الصحي الأول، الدكتورة سارة الحربي، أن المرارة تلعب دورًا محوريًا في الجهاز الهضمي من خلال تخزين العصارة الصفراوية التي يفرزها الكبد لهضم الدهون، مؤكدةً أن أي خلل في وظيفتها قد يؤدي إلى تكون الحصوات ومن ثم الالتهاب، سواء كان حادًا أو مزمنًا.

وقالت الحربي إن التهاب المرارة الحاد يتميز بنوبات ألم شديدة ومفاجئة، تستدعي التدخل السريع بالمضادات الحيوية والجراحة خلال 48 ساعة، بينما الالتهاب المزمن يتسم بآلام متقطعة ناتجة عن التهابات متكررة تؤثر على جدار المرارة، مشيرة إلى أن أبرز أعراض الالتهاب تظهر بعد تناول وجبات دسمة، وتتمثل في ألم أعلى البطن جهة اليمين، وقد يمتد إلى الكتف، مع احتمال حدوث غثيان أو حرارة.

ونبهت إلى أهمية التوجه للطبيب فور ظهور الأعراض، لا سيما لدى الفئات الأكثر عرضة مثل مرضى السكري والحوامل ومن خضعوا لجراحات سمنة، مؤكده أن الغذاء المتوازن ومراجعة الطبيب عند ظهور العلامات الأولية قد يقي من مضاعفات خطيرة مثل التهاب البنكرياس أو انسداد القنوات الصفراوية.

وشددت الحربي على أن الاستئصال الجراحي هو “الحل الذهبي” لعلاج الالتهاب الحاد، فيما يلجأ الأطباء إلى تركيب أنبوب لتصريف العصارة الصفراوية في الحالات التي لا يمكن فيها إجراء العملية، كما لفتت إلى أن بعض الأشخاص قد يعيشون سنوات طويلة دون أعراض رغم وجود الحصوات، مشيرة إلى أن تدخل العلاج يكون عند ظهور الأعراض أو التهابات متكررة.

واختتمت الحربي بالتأكيد على جاهزية مستشفيات التجمع الأول بالرياض لتقديم خدمات التشخيص والعلاج المتكاملة، بما يشمل الأشعة التداخلية والجراحة بالمنظار، مؤكدةً أهمية المتابعة الطبية المبكرة وتفادي المضاعفات.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/avIUwcrii9DlB5D6.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/Koo_NayqmLVI8HzL.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/qZq1fGgeg_h9dreN.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/vexXyXcbOKYvOpzz.mp4

 

مقالات مشابهة

  • استشارية توضح أعراض التهاب المرارة وطرق الوقاية منها .. فيديو
  • بـ5 خطوات.. كيف تتجنب التهاب الجلد الناتج عن التعرض للشمس؟
  • تعطل انستا باى وخدمة الإسعاف.. عمرو أديب: سنترال رمسيس العمود الفقرى لقطاع الاتصالات
  • طبيب يحذر: آلام المعدة والصدر قد تكون مؤشرًا لأزمات قلبية
  • جراحة معقدة بمستشفى الشيخ زايد تنقذ طفلة من تشوه نادر بالعمود الفقري
  • تعرف على أطعمة تقلل من ألم التهاب المفاصل؟
  • أسامة سرايا: التدفق الهائل للمعلومات في عصرنا الحالي يجعل عملية المتابعة أصعب
  • تأثير صحي كبير.. كم بيضة يجب أن تتناول يوميا؟
  • الاولى من نوعها بمستشفى سعودي.. «تخصصي الدمام» ينجح في تبديل كاحل مريض
  • يحافظ على البشرة ويقوي المناعة.. فوائد تناول السمسم يوميا لصحة الجسم