تحميص عين الجمل.. المكونات وطريقة التحضير
تاريخ النشر: 29th, October 2024 GMT
تعتبر المكسرات المحمصة من المقبلات التي يقبل على تناولها الكثيرون، كما يمكن إضافتها لبعض الأطباق لتعطي طعماً مميزاً، وتتساءل العديد من ربات البيوت عن طريقة تحميص عين الجمل.
طريقة تحميص عين الجملالمكونات
كوب من عين الجمل.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة تحميص عين الجمل
قلبي عين الجمل مع زيت الزيتون جيداً في وعاء كبير.
ضعي المكسرات في صينية فرن مبطنة بورق الزبدة وأدخليها الفرن على نار متوسطة مدة 10 دقائق.
ضعي عين الجمل المحمص في طبق التقديم واستخدميه في تزيين حلوياتك.
فوائد المكسرات
-تُعالج المكسرات ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية، فيزيد مستوى الكوليسترول الجيد، وبالتالي تُحسن من صحة القلب والشرايين.
تحتوي المكسرات على مضادات الأكسدة، وبالتالي تُساعد على الوقاية من السرطان وأمراض الشيخوخة وتجاعيد البشرة.
تحتوي على عنصر المغنيسيوم الذي يُساعد على توسيع الأوعية الدموية وبالتالي يُساعد على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، والوقاية أيضًا من تشنجات العضلات.
بعض المكسرات يحتوي على الكالسيوم الذي يمنع هشاشة العظام.
تعمل المكسرات على خفض نسبة السكر في الدم، لذلك ينصح الأطباء مرضى السكر من النوع الثاني بتناول حصة يومية صغيرة من المكسرات.
تحتوي المكسرات على الحديد الذي يُساعد على الوقاية من فقر الدم.
تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الزنك الذي يزيد من مناعة جسمكِ.
تحتوي على فيتامين هـ "E" المفيد لنضارة البشرة والشعر.
اقرأ أيضاًطريقة تحضير كفتة الفراخ بمكونات بسيطة
زي المحلات.. مكونات وطريقة تحضير البسبوسة السادة
طريقة تحضير الكفتة المشوية في المنزل بخطوات بسيطة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: فوائد طريقة عمل طريقة فوائد عين الجمل عين الجمل فوائد الجوز ساعد على
إقرأ أيضاً:
تقسيم السودان وصفة عالمية في طور التحضير
تقسيم السودان وصفة عالمية في طور التحضير، وهناك تواطؤ خفي من بعض الدول لتجهيزها كوجبة دسمة، وهذا النوع من التواطؤ أرداء مما هو معلن، وكل الهرج والمرج الدائر بين السودانيين لن يغير مكوناتها ونوع الجمهور الذي سيتناولها، بل ربما يزيد من دسامتها والتكالب عليها!
- بعد إعلان الحكومة الموالية، ستزيد موارد منظمات الإغاثة والعطايا وستعمل بكفاءة أكثر.
- بعد إعلان الحكومة الموالية وبزيادة المهام، ستزيد حوافز موظفي وزارات الخارجية في بعض الدول وسفاراتها في السودان وفي دول الجوار.
- بعد إعلان الحكومة الموالية سيكون التدخل المباشر مثل سكين على كعكة طرية وستتوزع موارد بلادنا بين موائد الدول الكبرى ومصالحها.
- بعد إعلان الحكومة الموالية ستظهر شخصيات( سمهم وسطاء) في المحيط الإقليمي والدولي تحمل دفاتر كتابة المذكرات وتذرف الدموع أمام الشاشات على ضحايا الحرب.
- بعد إعلان حكومة موالية، سيبدو العالم وكأنه لم يحمل همّاً كمثل هم السودان، وسيتحول الصمت الحالي إلى ضجيج، فيهلل البعض ويحاول إقناع الآخرين بالتهليل "لأن العالم وضع قضيتنا أخيراً على قمة أولوياته"!
عراك السودانيين على الأرض وفي الأسافير يجعل مكونات الوصفة طازجة ومقومات نجاحها مضمونة، وحين استواء الوجبة سيتذوقها الخبراء ويرددون:" واو رهيبة"!
وحين ينتبه السودانيون ستكون البلاد قد ساغت لملتهميها ولات ساعة مندم!
#تفكيك_النص
#السودان_ماقد_كان_وسوف_يكون
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس