تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

 كشف البروفيسور مارك غريفثس خبير إدمان الإنترنت، عن العلامات الرئيسية التي قد تشير إلى إدمانك الهاتف المحمول والتى تتمثل فى مدة الاستخدام مما يسبب العديد من المشاكل الصحية والعقلية وتأثيره على الحياة اليومية بشكل عام، وفقا لما نشرته مجلة ديلي ميل.

ويقول البروفيسور مارك غريفثس خبير إدمان الإنترنت: “تحدث زيادة تدريجية في الوقت الذي تقضيه في تصفح الهاتف وعلى سبيل المثال قد تبدأ بربع ساعة يوميا على تطبيق مثل إنستجرام ثم تجد نفسك تقضي ساعات”.

وربطت دراسة أجريت عام 2023 بين إدمان الهواتف وقضاء أكثر من 4 ساعات يوميا على الأجهزة وتأثيره على الحياة اليومية.

يقول غريفثس: لا يتعلق الأمر بعدد الساعات بل بتأثير تلك الساعات على الأنشطة الأخرى وقد يقضي شخص ما 8 ساعات على الهاتف بينما لا يؤثر ذلك على حياته اليومية، وفي حين أن آخر قد يقضي بضع ساعات فقط ولكنه يعاني من مشكلات بسبب إهماله للواجبات المهمة.

وتعد الأسباب وراء استخدام الهاتف من المؤشرات الهامة للإدمان ويستخدم المدمنون هواتفهم غالبا كوسيلة لتعديل مزاجهم.

ويقول غريفثس: يمكن أن يكون الاستخدام للنشوة أو لتخفيف التوتر وتستغل شركات مواقع التواصل الاجتماعي هذا السلوك ما يزيد من احتمال الإدمان.

وأظهرت الدراسات وجود علاقة بين الاستخدام المفرط للهواتف والصحة العقلية.

وتبين أن المراهقين الذين أبلغوا عن مشكلات تتعلق باستخدام الهواتف كانوا أكثر عرضة للإصابة بالقلق والاكتئاب ومع ذلك لا يزال من غير الواضح ما إذا كان الإدمان يسبب هذه المشاكل أم أن ضعف الصحة العقلية يؤدي إلى الإدمان.

وعلى الرغم من أن إدمان الهواتف ليس بخطورة المخدرات نفسها، إلا أنه يمكن أن يسبب أعراض انسحاب جسدية ويقول غريفثس: إن المدمنين قد يعانون من الغثيان وتعرق اليدين وتشنجات المعدة. كما أظهرت الأبحاث أن إدمان الهواتف يمكن أن يؤدي إلى مشاكل، مثل آلام الظهر وضعف جودة النوم ما يزيد من خطر الإصابة بمشكلات صحية خطيرة، وهذا يعني أن تدهور الصحة البدنية يمكن أن يكون علامة رئيسية على أنك أصبحت مدمنا على هاتفك.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: علامات ادمان هاتف تكنولوجيا الحياة إدمان الإنترنت ديلى ميل یمکن أن

إقرأ أيضاً:

تحذير منظمة الصحة العالمية بشأن فيروس HMPV.. ارتفاع غير مسبوق

بعد انتشار الفيروس الرئوي البشري HMPV في الصين، أصدرت منظمة الصحة العالمية تحذيرًا، بشأن وجود عدد كبير من الإصابات ضرب سواحل بريطانيا، ما أثار حالة من الجدل، خاصة أن هناك دولا مثل الصين والهند وماليزيا سارعت إلى التصدي لتفشي المرض، وفقا لصحيفة ديلي ستار.

هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا، تواجه ارتفاعًا حادًا في الأمراض التنفسية مثل الفيروس المخلوي التنفسي وكوفيد والإنفلونزا، والآن تدخلت منظمة الصحة العالمية لتحذر من الفيروس الغامض HMPV.

زيادات في معدل الإصابة بالالتهابات التنفسية الحادة

وذكرت منظمة الصحة العالمية في بيانها: «العديد من بلدان نصف الكرة الشمالي، لديها زيادات في معدل الإصابة بالالتهابات التنفسية الحادة في هذا الوقت من العام، وتنتج هذه الزيادات عادة عن الأوبئة الموسمية لمسببات الأمراض التنفسية، مثل الأنفلونزا الموسمية، والفيروس المخلوي التنفسي (RSV)، وغيرها من الفيروسات التنفسية الشائعة، بما في ذلك الفيروس الرئوي البشري (hMPV)، وكذلك الالتهاب الرئوي الميكوبلازما».

وأضاف منظمة الصحة العالمية في بيانها: «في الآونة الأخيرة، كان هناك اهتمام بحالات فيروس التهاب الجهاز التنفسي البشري في الصين، بما في ذلك شكاوى من ازدحام المستشفيات».

أعراض فيروس التهاب الجهاز التنفسي البشري تشبه البرد

ويعاني معظم المصابين بفيروس التهاب الجهاز التنفسي البشري، من أعراض خفيفة في الجهاز التنفسي العلوي تشبه نزلات البرد الشائعة ويتعافون بعد بضعة أيام.

ويذكر أن الأرقام التي أعلنتها وكالة الأمن الصحي في بريطانيا، تظهر ارتفاعا في حالات الإصابة بفيروس التهاب الرئة البشري بنسبة تصل إلى 4.5%، مع تسجيل أعلى نسبة بين الأطفال الصغار دون سن 5 سنوات، ورغم أن الفيروس ليس شبيه كوفيد 19، فإن انتشاره يدق ناقوس الخطر بشأن انهيار هيئة الخدمات الصحية الوطنية.

مقالات مشابهة

  • تعاون بين المستشفى العسكري للطب النفسي والأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان
  • «الصحة النفسية» توقع بروتوكول تعاون لتعزيز الرعاية وعلاج الإدمان
  • تحذير من عاصفة شمسية تضرب الأرض.. "الهواتف والإنترنت في خطر"
  • خطر يهدد القدرة العقلية والنفسية.. عدة نصائح لمواجهة متلازمة الطفل المتعجل (فيديو)
  • متلازمة الطفل المتعجل خطر يهدد الصحة النفسية والعقلية.. كيف تتعامل معه؟
  • هواوي Nova 13i.. هاتف بمواصفات قوية وتصميم أنيق
  • الهواتف المهربة.. بيزنس بالمليارات يهدد الصناعة المحلية (ملف خاص)
  • تحذير منظمة الصحة العالمية بشأن فيروس HMPV.. ارتفاع غير مسبوق
  • سامسونج Galaxy S25 Ultra: قفزة نوعية في عالم الهواتف الذكية
  • Nothing تؤكد موعد إطلاق هاتف Nothing Phone 3 بميزات ذكاء اصطناعي