كيفية الوقاية من التهابات الحلق والسعال.. نصائح ضرورية و4 مشروبات طبيعية
تاريخ النشر: 29th, October 2024 GMT
مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد احتمالات الإصابة بالتهابات الحلق والسعال الشديد، خاصة لدى بعض الفئات مثل الأطفال وكبار السن، ينصح بتجنب بعض العادات الخاطئة مثل الاستحمام بالماء الساخن والخروج مباشرة إلى أجواء باردة، مع ضرورة تناول المشروبات الدافئة التي تعزز الجهاز المناعي.
أسباب التهاب الحلق والسعال في الشتاءوأوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن هناك عادات خاطئة تزيد من احتمالية الإصابة بالسعال والتهاب الحلق بشدة، إذ إنها تضعف كفاءة الجهاز المناعي.
التدخين من العادات السلبية التي تؤثر بشكل كبير على الصحة، وتزيد من احتمالية الإصابة بالكحة والسعال الشديد، ليس فقط في فصل الشتاء بل طوال العام، ويُفضل الإقلاع عن التدخين، إذ يحتوي دخان التبغ على مواد كيميائية ضارة جدًا تؤثر سلبًا على وظائف الجهاز المناعي، بحسب «بدران».
مخاطر الاستحمام بالماء الساخن والخروج إلى الهواء البارديؤدي الاستحمام بالماء الساخن والخروج إلى مكان بارد أو معرض للهواء الشديد إلى زيادة فرص الإصابة بالسعال والكحة الشديدة، كما أنّ الانتقال من وسط دافئ إلى آخر بارد قد يسبب نزلات البرد، وارتفاع الحرارة، والسعال المستمر، والتي قد تتطور إلى الحمى الشديدة إذا لم تتم السيطرة على الحالة، حسبما ذكر مجدي بدران.
التجمعات المزدحمة ودورها في نشر العدوىووفقًا لعضو «الحساسية والمناعة»، فإن التواجد في أماكن مزدحمة، من العادات الخاطئة التي تؤثر على الصحة، وتؤدي إلى الإصابة بالسعال الشديد، لانتقال الرذاذ عبر الفم، من الأشخاص المصابين بنزلات البرد، ما يتسبب في تفشي العدوى.
مشروبات دافئة لتقوية المناعة وتهدئة الحلقوبحسب «بدران» فإن هناك مشروبات دافئة، تساعد في تهدئة الحلق والسعال، وتدعم صحة وكفاءة الجهاز المناعي، كالتالي:
- مشروب الليمون الدافئ
من المشروبات التي تساعد على تهدئة السعال والوقاية منه، وذلك لأنه يساعد على تحفيز الجهاز المناعي، ما يجعله قادرًا على مقاومة الأمراض خاصة الفيروسات المعدية، التي يسهل الإصابة بها وتسبب التهاب في الحلق وسعال ونزلات برد شديدة وسخونية.
- الأعشاب الساخنة الأعشاب
من الحلول الفعالة في التخفيف من آلام الحلق، وعلاج السعال المستمر، ومنها النعناع، اليانسون، والكراوية، وغيرهم من الأعشاب التي يمكن الحصول عليها من السوبر ماركت أو العطار.
- الشاي بالنعناع
من المشروبات الدافئة التي تساعد في تهدئة آلام الحلق، والتخفيف من السعال تماما، ويمكن شربه بعد تناول الطعام، ويفضل التحلية بعسل النحل وليس السكر الأبيض، وفقا ل«بدران».
- العسل الأبيض يساعد في تهدئة الحلق
من المهدئات الطبيعية، التي تساعد في تهدئة الحلق، والتخفيف من أعراض السعال المستمر وحدته، لذا يمكن إضافته إلى المشروبات الدافئة بدلا من السكر.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: نزلات البرد السعال الجهاز المناعی فی تهدئة
إقرأ أيضاً:
ترامب يوقف صوت أمريكا بعد 83 من انطلاقها.. غير ضرورية
جمدت إدارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، السبت، عمل الصحفيين العاملين في إذاعة "صوت أمريكا" وغيرها من وسائل الإعلام الممولة من حكومة الولايات المتحدة، ما أدى إلى وقف عمل وسائل إعلام اعتُبرت أساسية في مواجهة الإعلام الروسي والصيني.
وتلقى مئات من مراسلي وموظفي إذاعات "صوت أمريكا" و"آسيا الحرة" و"أوروبا الحرة" وغيرها من وسائل الإعلام الرسمية، رسالة إلكترونية في نهاية الأسبوع تُفيد بمنعهم من دخول مكاتبهم وإلزامهم تسليم بطاقات اعتمادهم الصحفية وهواتف العمل وغيرها من المعدات.
وأصدر ترامب الذي كان قد أوقف عمل الوكالة الأمريكية للتنمية ووزارة التعليم، الجمعة، أمرا تنفيذيا يُدرج الوكالة الأمريكية للإعلام العالمي من ضمن "عناصر البيروقراطية الفدرالية التي قرر الرئيس أنها غير ضرورية".
وبعثت كاري ليك المذيعة السابقة المؤيدة لترامب التي عُيّنت مستشارة للوكالة الأمريكية للإعلام، رسالة إلكترونية إلى وسائل الإعلام التي تُشرف عليها تقول فيها إن أموال المنح الفدرالية "لم تعد تُحقق أولويات الوكالة".
أما هاريسون فيلدز، المسؤول الإعلامي في البيت الأبيض، فقد كتب على منصة "إكس" كلمة "وداعا" بعشرين لغة، في سخرية لاذعة من تغطية إذاعة "صوت أمريكا" بلغات متعددة.
ووصف رئيس إذاعة "أوروبا الحرة/راديو ليبرتي" التي كان بثها موجها للاتحاد السوفياتي خلال الحرب الباردة، إلغاء التمويل بأنه "هدية عظيمة لأعداء أمريكا".
وقال ستيفن كابوس في بيان إن "آيات الله الإيرانيين والقادة الشيوعيين الصينيين والمستبدين في موسكو ومينسك سيحتفلون بزوال إذاعة أوروبا الحرة/راديو ليبرتي بعد 75 عاما".
وأضاف: "إهداء فوز لخصومنا سيجعلهم أقوى وأمريكا أضعف".
وترى إذاعة "آسيا الحرة" التي تأسست عام 1996، أن مهمتها بث تقارير غير خاضعة للرقابة إلى البلدان التي لا توجد فيها وسائل إعلام حرة مثل الصين وبورما وكوريا الشمالية وفيتنام.
وتتمتع وسائل الإعلام الحكومية بجدار حماية يضمن استقلاليتها رغم أن تمويلها يأتي من الحكومة الأمريكية.
وهذه الاستقلالية لم ترق لترامب الذي اعتبر خلال ولايته الأولى أن وسائل الإعلام الحكومية يجب أن تروج لسياساته.