حساسية الخريف.. تعرف على الأسباب والأعراض وطرق الوقاية والعلاج
تاريخ النشر: 29th, October 2024 GMT
مع دخول فصل الخريف وتغير درجات الحرارة، يعاني العديد من الأشخاص من حساسية موسمية تعرف باسم **حساسية الخريف**، على الرغم من جمال هذا الفصل بألوانه الخلابة، إلا أنه يحمل معه مجموعة من المثيرات التي تؤدي إلى أعراض حساسية مزعجة تشمل سيلان الأنف، الحكة في العينين، العطس المستمر، وضيق التنفس.
تعتبر حساسية الخريف مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على جودة الحياة إذا لم تُعالج بشكل صحيح.
تنشأ حساسية الخريف نتيجة تعرض الجسم لمواد معينة تسبب استجابة مفرطة من جهاز المناعة، وهذه الاستجابة تؤدي إلى إفراز الجسم لمواد مثل الهيستامين التي تسبب الأعراض التحسسية. تشمل الأسباب الرئيسية لحساسية الخريف ما يلي:
1. **حبوب اللقاح**:
في الخريف، تُطلق بعض النباتات مثل الأعشاب والحشائش حبوب اللقاح في الهواء. تنتقل هذه الحبوب مع الرياح وتصل إلى الأنف والعينين، مسببة تهيجًا ورد فعل تحسسي. نبات الرجيد (Ragweed) هو أحد أبرز مسببات الحساسية في فصل الخريف.
2. **أبواغ العفن**:
مع تغير الطقس وزيادة الرطوبة في الخريف، تتكاثر فطريات العفن بشكل كبير في الهواء الطلق وفي الأماكن الرطبة داخل المنازل. الأبواغ التي تنتجها هذه الفطريات تنتقل عبر الهواء وتسبب حساسية للعديد من الأشخاص.
3. **الغبار**:
يعد الغبار من المسببات الرئيسية للحساسية على مدار العام، لكن في الخريف ومع تشغيل أجهزة التدفئة لأول مرة، قد يؤدي تراكم الغبار داخل المنازل إلى انتشار الجسيمات التي تسبب التحسس.
4. **الهواء الجاف**:
مع قدوم الخريف، تنخفض مستويات الرطوبة، مما يؤدي إلى جفاف الجلد والأغشية المخاطية في الأنف والعينين، وهذا قد يزيد من تهيج الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية.
تشبه أعراض حساسية الخريف الأعراض التي تصاحب الحساسية الموسمية في الفصول الأخرى، وتشمل:
- سيلان أو احتقان الأنف.
- العطس المتكرر.
- حكة في الأنف أو الحلق.
- احمرار وحكة في العينين.
- دموع مفرطة.
- صداع بسبب الاحتقان.
- السعال وضيق التنفس في الحالات الشديدة.
للتخفيف من أعراض حساسية الخريف والوقاية من تفاقم الحالة، يمكن اتباع بعض الخطوات الوقائية:
1. **تقليل التعرض لحبوب اللقاح**:
تجنب الخروج في الصباح الباكر، حيث يكون تركيز حبوب اللقاح في الهواء أعلى. يمكنك أيضًا ارتداء النظارات الشمسية لمنع دخول حبوب اللقاح إلى العينين.
2. **إغلاق النوافذ**:
حافظ على إغلاق النوافذ في المنزل أو السيارة لتجنب دخول حبوب اللقاح والغبار.
3. **استخدام أجهزة تنقية الهواء**:
تساعد أجهزة تنقية الهواء التي تحتوي على فلاتر HEPA في تقليل تراكم الغبار وحبوب اللقاح داخل المنزل.
4. **غسل الملابس والشعر بانتظام**:
بعد قضاء الوقت في الهواء الطلق، يجب غسل الملابس والاستحمام لإزالة أي حبوب لقاح أو عفن قد تكون علقت بالجسم.
5. **تنظيف المنزل بشكل دوري**:
الحرص على تنظيف الأثاث والأسطح بشكل منتظم للحد من تراكم الغبار والعفن، واستخدام مكنسة كهربائية مزودة بفلتر HEPA.
إذا كانت أعراض حساسية الخريف تؤثر بشكل كبير على حياة الشخص اليومية، يمكن استخدام بعض العلاجات المتاحة لتخفيف الأعراض. من بين هذه العلاجات:
1. **مضادات الهيستامين**:
تستخدم مضادات الهيستامين لتخفيف الأعراض مثل العطس، الحكة، والاحتقان. تتوفر هذه الأدوية على شكل حبوب، شراب، أو بخاخات أنفية.
2. **بخاخات الأنف الستيرويدية**:
تساعد هذه البخاخات على تقليل الالتهاب في الأنف والجيوب الأنفية، مما يخفف من الاحتقان وسيلان الأنف.
3. **قطرات العين المضادة للتحسس**:
تساعد في تخفيف احمرار العينين والحكة الناتجة عن الحساسية.
4. **العلاج المناعي (الحقن التحسسية)**:
في الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاج التقليدي، يمكن للطبيب أن يوصي بالعلاج المناعي الذي يعتمد على حقن جرعات صغيرة من مسببات الحساسية لتقليل استجابة الجسم لها بمرور الوقت.
5. **استخدام الدموع الاصطناعية**:
تساعد في ترطيب العينين وتخفيف تهيجهما بسبب الحساسية.
حساسية الخريف قد تكون مزعجة وتؤثر على راحة الأشخاص الذين يعانون منها، لكن من خلال فهم مسبباتها وتجنب التعرض لها بقدر الإمكان، يمكن تقليل الأعراض بشكل كبير.
كما أن استخدام الأدوية المناسبة، سواء كانت مضادات الهيستامين أو بخاخات الأنف، يمكن أن يوفر راحة فورية وفعالة، إذا استمرت الأعراض أو كانت شديدة، يُفضل استشارة الطبيب للحصول على خطة علاجية مخصصة تضمن السيطرة على الحساسية وتحسين جودة الحياة خلال فصل الخريف.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: حساسية الخريف حبوب اللقاح أعراض الحساسية الموسمية التهاب الأنف التحسسي الأسباب والأعراض وطرق حبوب اللقاح فصل الخریف فی الهواء تعرف على
إقرأ أيضاً:
في ذكرى إعلان كورونا حالة طوارئ| إليك تفاصيل 5 فيروسات شتوية وسبل الوقاية منها
يعتبر فصل الشتاء البيئة المثالية لانتشار الفيروسات، حيث تنشط العديد من الفيروسات بشكل أكبر في الأجواء الباردة، ويأتي فيروس كورونا (كوفيد-19) في مقدمة الفيروسات التي تنتشر أكثر في فصل الشتاء، رغم انخفاض حدته في بعض الحالات.
ومع استمرار انتشار الفيروسات بشكل عام خلال هذا الفصل البارد، يزداد خطر الإصابة بالأمراض التنفسية والفيروسية، مما يستدعي اهتماما أكبر بطرق الوقاية والحماية.
1. فيروسات الشتاء الشائعة:
فيروس كورونا (كوفيد-19): يعد كوفيد-19 من أبرز الفيروسات التي تنتشر في فصل الشتاء. وهو مرض تنفسي ناجم عن فيروس الكورونا، وتتمثل أعراضه في السعال، التعب، فقدان حاستي الشم والتذوق، الحمى، التهاب الحلق، آلام العضلات، احتقان الأنف، وسيلانه، ومشاكل في التنفس. تختلف شدة الأعراض من شخص لآخر بناءً على مناعته. الأنفلونزا: الأنفلونزا هي عدوى تنفسية تسببها فيروسات الأنفلونزا، وتؤثر بشكل خاص على الجهاز التنفسي، الحنجرة، والرئتين، وتشمل أعراضها السعال، القشعريرة، الصداع، الحمى، التهاب الحلق، احتقان الأنف، واضطرابات الشهية.فيروس الجهاز التنفسي المخلوي: يعتبر من أشهر الفيروسات الشتوية التي تصيب الرئتين والمجاري الهوائية، وخاصة لدى الأطفال الصغار وكبار السن الذين يعانون من ضعف المناعة. تشمل أعراضه احتقان الأنف، التهاب الصدر، الحمى، سيلان الأنف، العطس، والسعال، وعلى الرغم من أن الأعراض قد تكون خفيفة لدى البالغين ذوي المناعة الجيدة، إلا أن الفيروس قد يتسبب في مضاعفات خطيرة في بعض الحالات. النوروفايروس: يعد من الفيروسات المعدية التي تسبب التهابات في الأمعاء والمعدة، ويعرف أحياناً بـ "إنفلونزا الأمعاء"، وهو يسبب أعراضا شديدة تشمل الحمى، القشعريرة، الصداع، تشنجات المعدة، والإسهال، وعلى الرغم من أنه لا يرتبط بفيروس الأنفلونزا التقليدي، إلا أن أعراضه تكون غالبا مزعجة وشديدة.2. طرق الوقاية من فيروسات الشتاء:
ووفقا للتقرير المنشور في موقع calvarymedicaltx، فيمكن اتباع عدة طرق لتقليل فرص الإصابة بالفيروسات في فصل الشتاء:
- غسل اليدين باستمرار: من أهم الإجراءات الوقائية هو غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل عدة مرات يوميا.
- استخدام معقم اليدين: في حال عدم القدرة على غسل اليدين، يمكن استخدام معقم اليدين أو الكحول.
- تجنب لمس الوجه: يجب الامتناع عن لمس الأنف أو الفم أو العينين، لأن ذلك يزيد من فرص انتقال الفيروسات.
- العزل عند الشعور بالمرض: إذا كنت تشعر بأي من أعراض الفيروسات، من المهم البقاء في المنزل وعدم التواصل مع الآخرين لتجنب انتشار العدوى.
- الراحة والنوم الكافي: عند الإصابة بأي مرض، يجب إعطاء الأولوية للراحة والنوم العميق، حيث يساعد ذلك الجسم في مقاومة الفيروسات.
- التطعيمات: من المهم الحصول على اللقاحات اللازمة وفقًا لتوجيهات الأطباء، مما يساعد في الوقاية من بعض الفيروسات.
- النظام الغذائي الصحي: من الضروري تناول غذاء غني بالخضروات والفواكه والبروتينات لتعزيز جهاز المناعة.
- التمارين الرياضية اليومية: على الرغم من الطقس البارد، ينبغي ممارسة الرياضة بانتظام لتعزيز المناعة.
- التنفس والاسترخاء: ممارسة تمارين التنفس والاسترخاء تساعد على تقليل التوتر، الذي قد يضعف مناعة الجسم.
والجدير بالذكر، أن يعد فصل الشتاء بيئة مثالية لانتشار العديد من الفيروسات التي قد تؤثر على صحة الأفراد، ورغم أن بعض الفيروسات قد تكون أقل حدة، فإن الوقاية منها تظل أمرا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العامة.
وذلك عن طريق اتباع الإجراءات الوقائية المذكورة، يمكن للمرء أن يقلل من فرص الإصابة بالفيروسات الشتوية ويعزز من قوة جهازه المناعي لمقاومتها.
المعولي يرعى افتتاح مهرجان "سناو مقصدنا"