قلة النوم في منتصف العمر تسرع شيخوخة الدماغ
تاريخ النشر: 29th, October 2024 GMT
المناطق_متابعات
كشفت دراسة حديثة أن قلة النوم في الأربعينيات من العمر قد تسرّع من شيخوخة الدماغ، وقد تتسبب في الإصابة بالخرف، مع تأثيرات محتملة تمتد حتى أواخر الخمسينيات.
وشملت الدراسة، التي جرت بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، نحو 600 بالغ في الأربعينيات من العمر، أكملوا استبيانا حول النوم ومشاكله مثل صعوبة النوم، والاستيقاظ المتكرر، أو الاستيقاظ مبكرا.
ووفق الدراسة، فإنه بعد 15 عاما، من مراعاة العمر والجنس وارتفاع ضغط الدم والسكري وعوامل أخرى، أظهرت فحوصات الدماغ أن أولئك الذين كان لديهم صعوبات أكبر في النوم كانت أعمار أدمغتهم أكبر وإدراكهم المعرفي أقل.
من جانبها قالت مؤلفة الدراسة والأستاذة بجامعة كاليفورنيا د. كريستين يافي بحسب “روسيا اليوم”، إن النتائج تسلط الضوء على أهمية معالجة مشاكل النوم في وقت مبكر من الحياة للحفاظ على صحة الدماغ، بما في ذلك الحفاظ على جدول نوم ثابت، وممارسة الرياضة، وتجنب الكافيين والكحول قبل الذهاب إلى الفراش واستخدام تقنيات الاسترخاء.
بدوره، شدد مدير معهد طب النوم في مستشفى نورثويل هيلث ستاتن آيلاند الجامعي د. توماس كيلكيني ، على أن الحصول على كميات كافية من النوم والنوم الجيد أمر حيوي للحفاظ على الأداء الإدراكي الأقصى.
وأضاف أن بعض القدرات المعرفية تظل متدهورة بسبب الحرمان من النوم على الرغم من عودة النوم الكافي، ما يشير إلى أن الحرمان من النوم قد يؤثر بشكل دائم على أنظمة معرفية محددة، وهذا يدل على أن فترات متكررة من الحرمان من النوم قد تؤدي إلى تدهور معرفي دائم يؤدي إلى الخرف.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 29 أكتوبر 2024 - 1:02 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي منوعات29 أكتوبر 2024 - 12:48 صباحًا“الملتقى الدولي للمسؤولية الاجتماعية 2024” يختتم يومه الأول ببحث سبل الابتكار لخدمة المجتمع أبرز المواد29 أكتوبر 2024 - 12:44 صباحًامغامرة “درب الهرم” تستقطب زوار منطقة مصر في بوليفارد وورلد أبرز المواد29 أكتوبر 2024 - 12:39 صباحًاوزير البيئة والمياه والزراعة يتفقد فرع صندوق التنمية الزراعية بمنطقة عسير أبرز المواد29 أكتوبر 2024 - 12:32 صباحًاالرئاسة الفلسطينية تدين “التشريع الإسرائيلي” بشأن حظر الأونروا أبرز المواد29 أكتوبر 2024 - 12:24 صباحًاالشباب يكسب الرياض بهدفين ويحجز مقعده في دور الـ8 من كأس خادم الحرمين الشريفين29 أكتوبر 2024 - 12:48 صباحًا“الملتقى الدولي للمسؤولية الاجتماعية 2024” يختتم يومه الأول ببحث سبل الابتكار لخدمة المجتمع29 أكتوبر 2024 - 12:44 صباحًامغامرة “درب الهرم” تستقطب زوار منطقة مصر في بوليفارد وورلد29 أكتوبر 2024 - 12:39 صباحًاوزير البيئة والمياه والزراعة يتفقد فرع صندوق التنمية الزراعية بمنطقة عسير29 أكتوبر 2024 - 12:32 صباحًاالرئاسة الفلسطينية تدين “التشريع الإسرائيلي” بشأن حظر الأونروا29 أكتوبر 2024 - 12:24 صباحًاالشباب يكسب الرياض بهدفين ويحجز مقعده في دور الـ8 من كأس خادم الحرمين الشريفين الوقوف لفترات طويلة يضر بصحة القلب الوقوف لفترات طويلة يضر بصحة القلب تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: النوم فی من النوم صباح ا
إقرأ أيضاً:
أكثر من 2100 طالبٍ وطالبة يتنافسون للمشاركة في خدمة “المحسن الصغير” خلال الحملة الوطنية للعمل الخيري عبر منصة إحسان
المناطق_واس
سجّلت خدمة “المحسن الصغير”، التي أطلقتها الهيئة السعودية للبيانات والذكاء الاصطناعي “سدايا” ومنصة إحسان بالتعاون مع وزارة التعليم، إقبالًا واسعًا من الأطفال للمشاركة في العمل الخيري، إذ تجاوز عدد الطلبة المشاركين عبر الخدمة 2100 طالب وطالبة.
وتهدف هذه الخدمة إلى تمكين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و15 عامًا من التبرع للمشاريع الخيرية بطريقة ميسرة تتناسب مع اهتماماتهم؛ وذلك لتعزيز قيم العطاء والإحسان لديهم منذ سن مبكرة.
أخبار قد تهمك “الشؤون الإسلامية” تنفيذ مشروع خادم الحرمين الشريفين لتفطير الصائمين لأكثر من 4200 مستفيد في سيريلانكا 10 مارس 2025 - 2:20 صباحًا الأمن العام يشارك في معرض وزارة الداخلية للتعريف بالخدمات المقدمة لضيوف الرحمن بمنطقة المدينة المنورة 10 مارس 2025 - 2:16 صباحًاتأتي هذه المشاركة الواسعة امتدادًا لجهود منصة إحسان ووزارة التعليم في تعزيز ثقافة العطاء، وتمكين مختلف فئات المجتمع من الإسهام في العمل الخيري، بما يعكس حرص المجتمع السعودي على دعم المبادرات الإنسانية والاجتماعية.
وتواصل الحملة الوطنية للعمل الخيري بنسختها الخامسة في يومها الثالث استقبال تبرعات الأفراد والشركات والمصارف والمانحين والموسرين على مدار الساعة طيلة شهر رمضان، عبر موقع وتطبيق المنصة Ehsan.sa, وعبر 8001247000، اذ بلغ إجمالي مبالغ تبرعات الحملة حتى اليوم أكثر من 860 مليون ريال عبر أكثر من 4 ملايين عملية تبرّع منذ انطلاق الحملة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 10 مارس 2025 - 2:23 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد10 مارس 2025 - 2:15 صباحًالجنة الانضباط تُحبط النصر في أزمة الرويلي أبرز المواد10 مارس 2025 - 2:03 صباحًاأمير حائل يقلّد نائب مدير شرطة منطقة حائل رتبته الجديدة أبرز المواد10 مارس 2025 - 2:01 صباحًامدير الأمن العام يرأس اجتماع اللجنة الأمنية بالحج أبرز المواد10 مارس 2025 - 1:25 صباحًاالتجارة: (23) ألف زيارة تفتيشية للتحقق من الامتثال ووفرة السلع والخدمات للزوار والمعتمرين في مكة المكرمة أبرز المواد10 مارس 2025 - 1:20 صباحًاالأمير سعود بن نهار يستقبل قائد منطقة الطائف العسكرية10 مارس 2025 - 2:15 صباحًالجنة الانضباط تُحبط النصر في أزمة الرويلي10 مارس 2025 - 2:03 صباحًاأمير حائل يقلّد نائب مدير شرطة منطقة حائل رتبته الجديدة10 مارس 2025 - 2:01 صباحًامدير الأمن العام يرأس اجتماع اللجنة الأمنية بالحج10 مارس 2025 - 1:25 صباحًاالتجارة: (23) ألف زيارة تفتيشية للتحقق من الامتثال ووفرة السلع والخدمات للزوار والمعتمرين في مكة المكرمة10 مارس 2025 - 1:20 صباحًاالأمير سعود بن نهار يستقبل قائد منطقة الطائف العسكرية "الشؤون الإسلامية" تنفيذ مشروع خادم الحرمين الشريفين لتفطير الصائمين لأكثر من 4200 مستفيد في سيريلانكا "الشؤون الإسلامية" تنفيذ مشروع خادم الحرمين الشريفين لتفطير الصائمين لأكثر من 4200 مستفيد في سيريلانكا تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
لجنة حماية المعطيات: هجومات سيبرانية تستهدف مواقع حكومية مغربية