أسباب تقرحات الفم وعلاجها.. تخلص منها في أقل وقت
تاريخ النشر: 28th, October 2024 GMT
يعاني كثيرون من مشكلة تقرحات الفم، التي تسبب آلامًا مزعجة للمصابين بها، إذ تؤثر على القدرة على تناول الطعام والشراب والتحدث بشكل طبيعي، ما يجعلهم يبحثون عن طرق سريعة لعلاج هذه التقرحات والتخلص منها، فما هي أسباب ظهور تقرحات الفم؟ وكيف يمكن التخلص منها بشكل سريع؟
ما هي تقرحات الفم؟تقرحات الفم هي قرح مؤلمة تظهر داخل الفم، غالبًا على اللسان أو أسفله وعلى اللثة والداخل من الخدين، وقد تكون صغيرة أو كبيرة، بيضاء أو صفراء، وتسبب إزعاجًا كبيرًا في الأكل والشرب والتحدث، حسب توضيح الدكتورة إيمان سند، استشارية الأمراض الجلدية.
وأوضحت «سند» خلال حديثها لـ«الوطن» أسباب ظهور تقرحات الفم، وهي:
الإجهاد هو أحد الأسباب الشائعة لظهور تقرحات الفم؛ إذ يؤثر سلبًا على الجهاز المناعي. قد تسبب لدغات اللسان أو خدش الفم بفرشاة الأسنان أو أجهزة تقويم الأسنان في ظهور تقرحات. قد يسبب تناول بعض الأطعمة مثل الحمضيات والفراولة والمكسرات ظهور تقرحات لدى بعض الأشخاص. نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب 12 وحمض الفوليك قد يؤدي إلى ظهور تقرحات. قد تسبب بعض الأدوية مثل أدوية علاج السرطان والمسكنات ظهور تقرحات كأثر جانبي. بعض الأمراض مثل مرض بهست ومرض كرون والتهاب القولون التقرحي قد تسبب ظهور تقرحات في الفم. كما قد تحدث أيضًا تقرحات في الفم نتيجة الإصابة بالحزاز الفموي أو الهربس البسيط.وهناك العديد من الطرق لعلاج تقرحات الفم والتخفيف من أعراضها، ومنها:
1- العلاجات المنزلية:
المضمضة بالماء المالح؛ إذ يساعد الماء المالح في تخفيف الألم والالتهاب. استخدام جل الألوفيرا أو الهيالورونيك أسيد؛ إذ يساعد في تسريع عملية الشفاء. تجنب الأطعمة الحارة والحامضة؛ وذلك لكون هذه الأطعمة تزيد من تهيج القرحات.2- الأدوية:
المسكنات الموضعية التي تخفف الألم. إذا كانت القرحة ناتجة عن فطريات، فإن الأدوية المضادة للفطريات ستساعد في علاجها.3- العلاجات الطبيعية:
حبوب الزنك؛ إذ يساعد الزنك في تقوية الجهاز المناعي وتسريع الشفاء. فيتامين ب المركب؛ إذ يساعد فيتامين ب المركب في علاج نقص الفيتامينات الذي قد يكون سببًا في ظهور القرحات.ويمكن الوقاية من ظهور تقرحات الفم باتباع النصائح التالية:
الحفاظ على نظافة الفم: تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام. تجنب الإجهاد والتوتر العصبي : ممارسة تمارين الاسترخاء واليوجا. تجنب الأطعمة التي تسبب الحساسية: تحديد الأطعمة التي تسبب ظهور القرحات وتجنبها. تناول غذاء صحي ومتوازن: الغذاء الغني بالفيتامينات والمعادن يساعد في تقوية الجهاز المناعي. متى يجب استشارة الطبيب؟وأكدت استشارية الأمراض الجدية أنه إذا استمرت تقرحات الفم لفترة طويلة تزيد عن خمس أيام أو إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الآلام الشديدة أو ارتفاع درجة الحرارة أو تكرار التقرحات، يجب استشارة الطبيب لتشخيص وعلاج الحالة بشكل صحيح.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: تقرحات الفم علاج تقرحات الفم
إقرأ أيضاً:
تتفوق على اللحم البقري: أطعمة نباتية غنية بالبروتين
أميرة خالد
أكد خبراء التغذية، أن هناك مجموعة من الأطعمة النباتية برزتكمصدر رئيسي للبروتين، متفوقة حتى على اللحم البقري الذي يحتوي على نحو 26 غرامًا من البروتين لكل 100 غرام، كما أنها تقدم تركيبة متكاملة من الأحماض الأمينية وفوائد صحية إضافية .
وفي السطور القادمة نستعرض أهم الأطعمة النباتية الغنية بالبروتين:
1- بذور القنب: تحتوي على نحو 30 غرامًا من البروتين في كل 100 غرام، وتُعد بروتينًا متكاملًا، لاحتوائها على الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي يحتاجها الجسم ولا يستطيع إنتاجها ذاتيًا.
كما أنها غنية بأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية المفيدة للقلب، بالإضافة إلى المغنيسيوم والحديد والفسفور، وهي عناصر مهمة لصحة القلب والعضلات والعظام.
2- الفول السوداني: يحتوي على نحو 25.8 غرام من البروتين لكل 100 غرام، كما أن تركيبته الغذائية تشبه تلك الموجودة في العديد من المنتجات الحيوانية، كما أنه غني بالدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة، ويحتوي على مركب ريسفيراترول المرتبط بصحة القلب .
3- بذور اليقطين : تحتوي على نحو 24.4 غرام من البروتين لكل 100 غرام، إلى جانب مجموعة متنوعة من المعادن المهمة.
وتعد مصدرًا جيدًا للزنك والمغنيسيوم والحديد، وهي عناصر دقيقة تؤدي دورًا في دعم المناعة، وإنتاج الطاقة، وتنشيط الإنزيمات.
ويوصي خبراء التغذية بتنوع المصادر النباتية لضمان الحصول على جميع الأحماض الأساسية، خصوصًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من المنتجات الحيوانية.
ولا تقتصر فوائد هذه الأطعمة على محتواها البروتيني. فبذور القنب تسهم في تحسين صحة البشرة بفضل احتوائها على أوميغا 3، بينما توفر بذور اليقطين مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب. أما الفول السوداني، فيدعم صحة القلب ويمنح طاقة مستدامة بسبب مزيج الدهون والبروتين.
الفنان خالد كمال: بجدد دعمي الشخصي لمهرجان الإسكندرية للفيلم القصير