نجاح كبير للأسبوع التوظيفى لجامعة عين شمس
تاريخ النشر: 28th, October 2024 GMT
حقق الأسبوع التوظيفى لجامعة عين شمس نجاحًا كبيرًا والذى نظمه مركز التوظيف بالجامعة التابع لقطاع الإبتكار والتدريب فى الفترة من 20 إلى 24 أكتوبر 2024 ، تحت رعاية الدكتور محمد ضياء زين العابدين، رئيس الجامعة ، الدكتورة نيڤين عاصم رئيس قطاع الإبتكار والتدريب وتحت إشراف الدكتور أحمد عبد العزيز مدير مركز التوظيف.
حيث شهد الأسبوع حضورًا لافتًا من الطلاب والشركات والمشاركين ،وبلغ عدد الطلاب والخريجين المشاركين فى معرض التوظيف علي مدار أيامه الثلاثة 4100 ، بمشاركة 36 شركة.
وساهم في تنظيم الفعاليات حوالي 400 متطوع، واحتضن الملتقى 35 دائرة إرشاد وجلسة فنية استفاد منها مايزيد عن 1125 مشاركًا، مما يعكس الإقبال الكبير على خدمات الإرشاد المهني ، كما تضمن الملتقى 24 محاضرة.
أما فعاليات أيام التوظيف المفتوحة التي أُقيمت على مدار يومين شهدت مشاركة 10 شركات، حيث أُتيحت الفرصة لـ375 من الخريجين لإجراء مقابلات شخصية مع الشركات المشاركة.
تشير هذه الأرقام إلى النجاح الكبير للملتقى في تعزيز التواصل بين الشركات والطلاب وتوفير فرص عمل وتدريب لأبناء الجامعة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: جامعة عين شمس مركز التوظيف
إقرأ أيضاً:
غير تقليدية.. قائمة سحور صحية للأسبوع الثاني في رمضان
يساعد السحور الصحي في الحفاظ على الطاقة، ومنع التعب، والحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة طوال اليوم.
وفقًا للتوصيات الصحية، يجب أن يحتوي طعام السحور على البروتين والألياف والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة وكميات كافية من السوائل. فيما يلي قائمة سحور صحية موصى بها للحفاظ على نشاط الجسم وترطيبه أثناء الصيام:
كما ذكر موقع The Healthy Muslims ، فإن البيض مصدر جيد جدًا للبروتين وسهل الهضم من قبل الجسم. يساعد محتوى البروتين في البيض على الحفاظ على الشعور بالشبع لفترة أطول، بينما يحتوي خبز القمح الكامل على ألياف مفيدة للهضم. يعد هذا المزيج خيارًا عمليًا ومغذيًا للسحور.
نصائح التقديم:
- اصنع عجة مع إضافة الخضروات مثل السبانخ والطماطم لزيادة القيمة الغذائية.
- اختر خبز القمح الكامل بدلاً من الخبز الأبيض لأنه أغنى بالألياف ويمكن أن يبقيك ممتلئًا لفترة أطول.
- أضف الأفوكادو كمصدر للدهون الصحية التي يمكن أن تساعد أيضًا في الحفاظ على الطاقة.
الشوفان هو اختيار من الكربوهيدرات المعقدة الغنية بالألياف والتي يمكنها الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. كما تساعد الألياف الموجودة في الشوفان الجسم على الشعور بالشبع لفترة أطول. عند دمجها مع الفواكه والمكسرات، تصبح هذه القائمة مزيجًا مثاليًا لسحور صحي.
نصائح التقديم:
- استخدم الحليب قليل الدسم أو الحليب النباتي كمزيج للشوفان.
- أضف الفواكه مثل الموز أو الفراولة أو التفاح للحصول على الفيتامينات والمعادن.
- امزجه مع اللوز أو بذور الشيا لزيادة محتوى الدهون الصحية والبروتين.
ذكرت صحيفة تايمز أوف إنديا ، فإن الزبادي مصدر جيد للبروبيوتيك اللازم لعملية الهضم. إن تناول الزبادي أثناء السحور يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي أثناء الصيام. كما أن الجرانولا المكونة من الشوفان والمكسرات يمكن أن توفر الألياف الجيدة، بينما يوفر العسل حلاوة طبيعية وطاقة إضافية.
نصائح التقديم:
- اختر الزبادي بدون سكر مضاف للحصول على خيار أكثر صحة.
- أضف الفواكه مثل التمر أو الموز لإثراء النكهة والتغذية.
- رش بذور الشيا أو بذور الكتان لزيادة محتوى الألياف وأوميغا 3.
أن يكون العصير خيارًا خفيفًا ومشبعًا للسحور. بفضل مزيج من الفواكه والخضروات والبروتين والدهون الصحية، يوفر العصير طاقة طويلة الأمد ويساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم.
وصفة سموثي صحي للسحور:
- 1 موزة
- حفنة من السبانخ أو الكرنب
- 1 كوب من حليب اللوز أو الحليب قليل الدسم
- 1 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني أو الزبادي
- 1 ملعقة صغيرة من العسل
- بعض مكعبات الثلج - اخلطي جميع المكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة واستمتعي بسحور
منعش ومغذي .
لجنة حماية المعطيات: هجومات سيبرانية تستهدف مواقع حكومية مغربية