تخلص من آلام الماضي.. كيف تُعالج صدمة أجدادك؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- في عصر تسمح فيه التكنولوجيا بتواصل أسهل بين الناس على نطاق واسع، لماذا يشعر الكثير منا بالعزلة؟

يرى توماس هوبل مؤلف كتاب Attuned: Practicing Interdependence to Heal Our Trauma — and Our World، أن هذا النمط المتزايد من العزلة الشخصية والغربة والانقسام على نطاق عالمي هو "مظهر من مظاهر الصدمة الجماعية".

ويدعو كل واحد منا إلى معالجة الصدمة التي تعرضنا لها لاستعادة التوازن وتعزيز الشفاء.

كيف يمكن أن تتواجد صدمة أسلافنا داخلنا اليوم؟

رغم العمر المكتوب على جوازات سفرنا، فإن أجسادنا مبنية على مئات الآلاف من السنين من العيش، مع إضافة جميع أسلافنا شيئًا ما إلى كياننا حاليًا.

وأوضح هوبل أن جميع إنجازاتهم تكمن فينا، أي في التفكير العقلاني والتعقيد العاطفي والوظيفة الجسدية والشفاء الذاتي والمزيد.

ويساعدنا التعلم عبر الأجيال بالتعرف على الأخطار في العالم.

ولكن، يمكن أن تنتقل الصدمات التي لم يتم دمجها إلى اليقظة المفرطة والتوتر والخوف المستمر.

المصدر: CNN Arabic