طريقة جديدة وبدون مجهود لقياس الشيخوخة من المنزل
تاريخ النشر: 28th, October 2024 GMT
الشيخوخة .. كشف العلماء في دراسة جديدة إن المدة التي يستطيع فيها الشخص الوقوف على ساق واحدة تعد مقياسًا مثالي للشيخوخة مقارنة بفياس التغيرات في القوة أو طريقة المشي.
وأظهرت دراسات سابقة أن التوازن الجيد وقوة العضلات وطريقة المشي الفعالة تساعد الأشخاص على البقاء بصحة جيدة مع تقدمهم في العمر.
وبحسب صحيفة "اندبيدنت" البريطانية، يشكل السقوط غير المقصود السبب الرئيسي للإصابات بين الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر، حيث تنجم معظم حالات السقوط عن فقدان التوازن.
في الدراسة الجديدة، التي نشرت في مجلة PLoS ONE ، اختبر العلماء 40 شخصًا سليمًا تزيد أعمارهم عن 50 عامًا في مجال المشي والتوازن وقوة الركبة وقوة قبضة اليد.
وكان نصف المشاركين تحت سن 65 عامًا والنصف الآخر يبلغ 65 عامًا أو أكثر.
وفي اختبارات التوازن، وقف المشاركون على ألواح القوة في عدة مواقف لمدة 30 ثانية لكل منها. في أحد الاختبارات وقفوا على كلتا القدمين وأعينهم مفتوحة، وفي اختبار آخر وقفوا على كلتا القدمين وأعينهم مغلقة، وفي اختبار ثالث وقفوا على الساق غير المهيمنة وأعينهم مفتوحة، وفي الموقف الأخير وقفوا على ساقهم المهيمنة وأعينهم مفتوحة.
كان بإمكانهم أن يمسكون بالساق التي لم يكونوا يقفون عليها أينما أرادوا.
كما استخدم العلماء جهازًا مصممًا خصيصًا لقياس قوة القبضة، ولاختبار قوة الركبة، جلس المبحوثين وطلب منهم مد كل ركبة بأقصى قوة ممكنة.
في اختبار المشي، سار المشاركون ذهابًا وإيابًا على ممر بمستوى 8 أمتار بسرعتهم الخاصة.
وخلص العلماء إلى أن الوقوف على ساق واحدة - وتحديداً الساق غير المهيمنة - أظهر أعلى معدل للتدهور مع تقدم العمر.
وقال كينتون كوفمان، كبير مؤلفي الدراسة: "إن التغيرات في التوازن جديرة بالملاحظة. فإذا كان توازنك ضعيفًا، فأنت معرض لخطر السقوط سواء كنت تتحرك أم لا. والسقوط يشكل خطرًا صحيًا شديدًا له عواقب وخيمة".
يعد التوازن مقياسًا مهمًا للشيخوخة لأنه يتطلب، بالإضافة إلى قوة العضلات، مدخلات من الرؤية بالإضافة إلى إشارات من الأذن الداخلية وأعضاء الحس الأخرى.
رغم أن قوة قبضة اليد والركبة لدى المشاركين بدت وكأنها تتراجع بشكل كبير مع مرور العقد، فإن فقدان هذه القدرة لم يكن بقدر فقدان التوازن، حسبما ذكرت الدراسة.
ووجد أيضًا أن قوة القبضة تتناقص بمعدل أسرع من قوة الركبة، مما يجعلها الأفضل من بين العاملين في التنبؤ بالشيخوخة.
ولم يبدو أن معايير المشي لأي من المشاركين تتغير مع تقدم العمر، فلم يلاحظ العلماء أيضًا أي فروق بين الجنسين في اختبارات المشي والتوازن، مما يشير إلى أن الانخفاض في هذه العوامل مع التقدم في السن قد يؤثر على الجنسين بالتساوي.
وخلص الباحثون إلى أن "المدة التي يستطيع فيها الفرد، سواء كان ذكرا أو أنثى، الحفاظ على توازنه على ساق واحدة هي العامل الأكثر موثوقية لتحديد الشيخوخة".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشيخوخة المبحوثين الدراسة الجديد حسب صحيفة طريقة المشي قوة القبضة العضلات وقفوا على
إقرأ أيضاً:
آبل تختبر تطبيقا لقياس نسبة السكر في الدم
اختبرت شركة آبل -التي تسعى إلى تحقيق المزيد من التقدم في مجال الرعاية الصحية- تطبيقا هذا العام لمساعدة الأشخاص المصابين بمرض السكري على إدارة تناولهم للطعام وإجراء تغييرات على نمط حياتهم، وفقا لتقرير نشرته بلومبيرغ نقل عن أشخاص مطلعين على الأمر.
واختبرت الشركة الخدمة على موظفين مختارين في وقت سابق من هذا العام، كجزء من دفعها الأوسع نحو ميزات سكر الدم، وفقا للأشخاص الذين طلبوا عدم الكشف عن هويتهم لأن العمل سري.
وعلى الرغم من أن آبل ليس لديها خطط لإصدار التطبيق، فقد تقوم الشركة في النهاية بدمج التكنولوجيا في منتجات صحية مستقبلية، بما في ذلك جهاز تعقب الغلوكوز غير الجراحي الذي كانت تطوره لأكثر من عقد من الزمان.
كان الموظفون المشاركون في الاختبار بحاجة إلى التحقق من إصابتهم بمرض السكري من خلال فحص الدم. وهذا يعني أنهم لا يعانون حاليا من مرض السكري ولكن قد يكونون معرضين لخطر الإصابة بالنوع الثاني من المرض.
وكجزء من الاختبار، قاموا بمراقبة نسبة السكر في الدم بشكل نشط من خلال أجهزة مختلفة متوفرة في السوق ثم سجلوا تغييرات مستوى الغلوكوز استجابة لتناول الطعام.
الفكرة وراء النظام هي إظهار كيف يمكن لبعض الأطعمة أن تؤثر على نسبة السكر في الدم – على أمل إلهام التغييرات التي يمكن أن تمنع مرض السكري.
على سبيل المثال، إذا سجل المستخدمون أنهم تناولوا المعكرونة على الغداء وأن نسبة السكر في الدم ارتفعت، فيمكن إخبارهم بالتوقف عن تناول المعكرونة أو التحول إلى البروتين.
كانت الدراسة تهدف إلى استكشاف الاستخدامات المحتملة لبيانات نسبة السكر في الدم والأدوات التي يمكن للشركة أن تنشئها للمستهلكين. في الوقت الحالي، على الرغم من ذلك، تم إيقاف اختبار التطبيق للسماح لشركة آبل بالتركيز على ميزات صحية أخرى. رفض متحدث باسم الشركة التعليق.
فحص الغلوكوزويشير الخبر إلى أن فحص الغلوكوز وتسجيل الطعام يمكن أن يكونا منطقتين مهمتين للتوسع لشركة آبل في المستقبل. يفتقر تطبيق الصحة الحالي للشركة إلى ميزات تسجيل الوجبات، على النقيض من الخدمات المنافسة. يمكن أن يؤدي البحث أيضا إلى قيام آبل بدمج تتبع الغلوكوز من جهات خارجية بشكل أعمق في عروضها.
لم تكن الدراسة مرتبطة بشكل مباشر بجهود آبل الطويلة الأمد لبناء جهاز مراقبة الغلوكوز بدون وخز، لكنها قد تساعد في النهاية في إعلام الشركة بكيفية تعامل الشركة مع هذا المشروع.
يعد الفاحص غير الجراحي أحد أكثر مبادرات آبل طموحا في مجال الصحة. الفكرة هي تحليل دم الشخص دون وخز الجلد – وهو تقدم رائد محتمل في مكافحة مرض السكري.
كانت دراسات الغلوكوز سرية للغاية – حتى بالمقارنة مع مشاريع آبل السابقة – وكان الموظفون بحاجة إلى فحص محدد من المديرين قبل أن يتمكنوا من المشاركة في البرنامج. كما كانت هناك حاجة إلى العديد من الاتفاقيات الطبية وعدم الإفصاح للمشاركة.
اليوم، تتطلب أنظمة اختبار الغلوكوز عادة عينة دم، غالبا من خلال وخز الإصبع. هناك أيضا رقعة صغيرة يتم ارتداؤها على الكتف من عدة مصنعين وهي أقل صعوبة – على الرغم من أنها لا تزال تتطلب الإدخال في الجلد.
قبل حوالي 15 عاما، شرعت أبل في إنشاء شيء أقل تدخلا جراحيا، أي أنه لا يتطلب الوخز. كان المشروع المسمى E5 – غير معروف في البداية لدرجة أن أبل أنشأت شركة تابعة لتشغيله. تم نقل هذه الوحدة في النهاية إلى مجموعة تقنيات الأجهزة الخاصة بشركة أبل ويديرها الآن نائب رئيس رقائق السيليكون بالشركة.
تقدم في المشروعفي العام الماضي، ذكرت بلومبيرغ أن شركة آبل أحرزت تقدما في المشروع وتعتقد أنها في طريقها أخيرا لتسويق التكنولوجيا تجاريا.
لكن المنتج الفعلي لا يزال على بعد سنوات. قبل أن تتمكن الشركة من تقليص حجم المستشعر بما يكفي ليتناسب مع ساعة ذكية، تعمل على نموذج أولي بحجم آيفون. وحتى مع هذا الشكل، واجهت أبل تحديات مع التصغير والسخونة الزائدة.
يستخدم النظام أشعة الليزر لإطلاق الضوء على الجلد وتحديد كمية الغلوكوز في الدم. على الرغم من أن أبل تأمل في نهاية المطاف في توفير قراءات محددة لسكر الدم، فمن المرجح أن يتم تصميم الإصدار الأولي لإعلام المستخدمين فقط إذا كانوا قد يكونون مصابين بمرض السكري.
حزب الله يواصل عملياته الصاروخية في عمق الكيان الصهيوني الغاصب