لقبوها بالصيدلية المتكاملة.. 8 فوائد مذهلة لثمار شجرة الزنجبيل
تاريخ النشر: 28th, October 2024 GMT
شجرة الزنجبيل واحدة من أكثر الأشجار التي تتمتع بفوائد صحية كبيرة، إذ ينمو بداخلها نبات الزنجبيل المعروف بفوائده المتعددة، وهي أحد أنواع النباتات الطبية والعطرية المنتشرة، لذا أطلق وصفها البعض بالصيدلية الطبيعية المتكاملة، إذ تظهر شامخةً بأغصانها التي تشبه المظلة، وتتميز بقدرتها على التكيف مع الظروف المناخية القاسية، حيث تنمو في الأماكن المفتوحة والحدائق النباتية.
وفق لما ذكره الموقع البريطاني «Trees Are Good»، المتخصص في شؤون الزراعة، فإنه يجري استخلاص نبات الزنجبيل منها، ويكون على هيئة درنات تحت سطح التربة، وتعمل على تقوية المناعة والحماية من الالتهابات، إذ تعتبر شجرة معمرة ومن أقدم الأشجار على سطح الأرض.
ووفقًا لموقع «Dutch Wasabi»، فإنها تنمو في تربة حمضية جيدة التصريف، ولها العديد من المميزات تتمثل في التالي:
تطرح نبات الزنجبيل وهو من النباتات المفيدة للجسم. الجذر فيها يكون معرَّضا لضوء الشمس بشكل أكبر. معظم هذه الأشجار تكون الفروع القريبة من القمة أقصر من الفروع السفلى. تتميز بأوراقها الكبيرة في الحجم وتعطي منظر جميل للزراعة في الحدائق. استُخدِمَت الثمار والأوراق في مجموعة متنوعة من الأغراض الطبية. تنتج كمية كبيرة من الرحيق. تتميز بالقدرة في الحفاظ على رطوبة التربة. تعمل على تعزيز الدورة الدموية بالجسم. تعد مصدرًا للغذاء والماء والسكن لعدد كبير من الناس.وتعد ثمار شجرة الزنجبيل مصدرًا غذائيًا، لأنها غنية بالطاقة وتحتوي على أحماض دهنية أساسية، تتمتع بفوائد غذائية، بحسب ما أكده الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية، موضحًا أنها تتواجد في أسوان، وذكر فوائدها خلال حديثه لـ«الوطن»، وتتمثل في التالي:
لها دور في السيطرة على نسبة السكر في الدم. تساعد في علاج حموضة المعدة. مضاد للالتهابات. تعمل على علاج أمراض الكلى. تساعد ثمارها على تهدئة ضربات القلب. تغني عن تناول الدهون. تتحكم في الشهية. تخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الكوليسترول في الدم نبات الزنجبيل
إقرأ أيضاً:
فوائد مذهلة للعرقسوس في رمضان: يعالج القرحة ويطرد البلغم
تؤكد الدكتورة سكينة جمال، خبيرة التغذية، أن تناول المشروبات الصحية في شهر رمضان يعد من الأمور الأساسية التي تساعد على تعويض السوائل المفقودة والحفاظ على الصحة العامة خلال ساعات الصيام، ومن بين المشروبات الرمضانية المفضلة والتي تتمتع بفوائد صحية متعددة، يبرز العرقسوس كأحد أكثر المشروبات الشعبية التي يحرص الكثيرون على تناولها.
فوائد مذهلة للعرقسوس في رمضانوأوضحت خبيرة التغذية فى تصريحات خاصة لصدى البلد، أن العرقسوس لا يقتصر فقط على كونه مشروبًا لذيذًا يروي العطش، بل إنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تجعله خيارًا مثاليًا في رمضان. من أبرز فوائده أنه يساهم في علاج قرحة المعدة بفضل خصائصه المهدئة للمعدة، كما يعمل على تطهير الجهاز التنفسي من البلغم، مما يساعد في تحسين التنفس والراحة العامة.
وأضافت خبيرة التغذية أن العرقسوس يساعد أيضًا على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يساهم في الوقاية من أمراض القلب، كما أن له دورًا مهمًا في الوقاية من السرطان، بالإضافة إلى تأثيره الإيجابي على صحة الكبد، وعلاج التهاب الحلق ونزلات البرد، والتخفيف من ألم وإلتهاب المفاصل،و يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله خيارًا جيدًا لمرضى السكري.
وبالرغم الفوائد الصحية العديدة التي يقدمها العرقسوس، إلا أن الدكتورة سكينة جمال، خبيرة التغذية، حذرت من الإفراط في تناوله، مشيرة إلى أن هذا المشروب قد لا يكون مناسبًا لبعض الفئات من الناس. ففي حين يعتبر العرقسوس مشروبًا مميزًا ومفيدًا في شهر رمضان، إلا أنه قد يسبب مشاكل صحية لبعض الأشخاص الذين يعانون من حالات معينة.
وأوضحت جمال أن العرقسوس غير موصى به للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث قد يتسبب في رفع ضغط الدم بشكل غير مرغوب فيه، مما يعرضهم لخطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة مثل السكتات الدماغية أو الأزمات القلبية. كما أنه يمكن أن يؤثر سلبًا على الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام نبضات القلب، إذ إن تناول العرقسوس بكميات كبيرة قد يؤدي إلى تفاقم هذه الحالة بسبب تأثيره على توازن الكهارل في الجسم.
وتحذر خبيرة التغذية من تناول العرقسوس خلال فترات الحمل والرضاعة، حيث أن التأثيرات المحتملة للعرقسوس على الجنين أو الطفل الرضيع لا تزال غير مدروسة بشكل كافٍ. ولذا، من الأفضل تجنب تناوله في هذه الفترات لتفادي أي تأثيرات سلبية قد تؤثر على صحة الأم أو الطفل.
وأشارت جمال إلى أن الإفراط في تناول العرقسوس قد يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، وهو ما يمكن أن يتسبب في زيادة الوزن بشكل غير طبيعي أو حدوث تورم في مناطق معينة من الجسم مثل القدمين والكاحلين. هذا الاحتباس يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الضغط على الأعضاء الداخلية مثل الكلى، مما يسبب مشاكل صحية إضافية.
ضحايا "البوليساريو" يفضحون أمام مجلس حقوق الإنسان انتهاكات فظيعة في مخيمات تندوف