لبنان ٢٤:
2024-11-23@13:20:21 GMT

خبر من النافعة.. ما الجديد؟

تاريخ النشر: 28th, October 2024 GMT

علم "لبنان24" أنَّ دوائر النافعة بدأت تتحضر لإصدار "دفاتر سيارات" خاصة بالمركبات التي مُنحت استمارات ورقية قبل أكثر من عام، وذلك بعد تعذر إصدار بطاقات ممغنطة لها في ذلك الحين.
ووفقاً للمعلومات، فإن هذا الإجراء سيتمَّ من دون أن يدفع صاحب المركبة أيّ رسوم إضافية تُضاف إلى الرسوم التي دفعها سابقاً خلال عملية تسجيل المركبة لدى دوائر هيئة إدارة السير.



المصدر: لبنان 24

المصدر: لبنان ٢٤

إقرأ أيضاً:

سر الفاكهة التي تجلب النوم العميق

أميرة خالد

فاكهة الكيوي تُعد من أفضل الخيارات الطبيعية لتحسين جودة النوم، وفقًا لما أوضحه اختصاصي القلب الدكتور أوريليو روخاس سانشيز.

وأظهرت الدراسات أن تناول حبة أو حبتين من الكيوي قبل ساعة من النوم يمكن أن يساعد في النوم أسرع بنسبة تصل إلى 50%، مع الحصول على نوم أعمق وأطول.

ويعود ذلك إلى احتواء الكيوي على السيروتونين، الذي يعزز الاسترخاء وينظم دورة النوم، إضافة إلى مضادات الأكسدة مثل فيتامين C والكاروتينات التي تقلل الالتهابات وتدعم الصحة العامة، فضلًا عن الألياف التي تُحسن عملية الهضم وتحافظ على استقرار مستويات السكر أثناء الليل.

إلى جانب تحسين النوم، يقدم الكيوي فوائد صحية أخرى مثل دعم صحة القلب، تقليل التوتر، وتعزيز جهاز المناعة.

يوصي الاختصاصي بتناول حبة أو حبتين من الكيوي قبل ساعة من النوم كطريقة فعّالة وطبيعية لتحسين النوم. لكنه أكد ضرورة استشارة الطبيب قبل إدخال تغييرات غذائية، خاصة إذا كانت مشكلات النوم مستمرة أو مزمنة.

ويشير الخبراء أنه يمكن للكيوي أن يصبح بديلاً صحياً وطبيعياً للمساعدة على النوم، بفضل تركيبته الغنية بالمركبات التي تعزز الراحة والاسترخاء، وتوفر فوائد صحية شاملة للجسم.

 

مقالات مشابهة

  • العتبة العباسية تعلن حجم المساعدات التي ارسلتها للنازحين اللبنانيين في سوريا
  • خبير عسكري: رسائل قوية تحملها عملية القسام المركبة برفح
  • الأفعال العمليّة المُجدّية التي تُوقِف الحرّب
  • سر الفاكهة التي تجلب النوم العميق
  • عاطف عبدالغني: الإخوان يستخدمون أسلوب الشائعات المركبة لبث السموم حول المؤسسات المصرية
  • إدارة التوحش من داعش إلیٰ مليشيا آل دقلو!!
  • التخطيط: فرق التعداد ستزور جميع الأسر التي لم تصلها في الساعات الماضية
  • من هي ”أم كيان” التي تقود الاستخبارات النسائية لدى الحوثيين؟
  • دراسة حديثة تكشف فوائد مذهلة للقهوة.. ما علاقة البكتيريا النافعة؟
  • "عائلة رفعت قضة على الأشباح".. أغرب الجرائم التي يَزعم ارتكابها من الأرواح