صدى البلد:
2025-03-13@23:52:14 GMT

مش مكلف.. طريقة عمل فطار غير تقليدي

تاريخ النشر: 28th, October 2024 GMT

اذا كنتي تبحثين عن طرق لوصفات وأفكار جديدة لفطور صباحي غير مكلف وسريع:

1. توست بالبيض والأفوكادو:

المكونات: شريحتان من التوست، بيضة، نصف حبة أفوكادو.

الطريقة: قومي بقلي البيضة بالطريقة التي تفضلينها. قومي بهرس الأفوكادو، وضعيه على التوست، ثم ضعي البيضة فوقه. رشي رشة ملح وفلفل واستمتعي بفطور غني بالبروتين والدهون الصحية.


2. ساندويتش اللبنة بالخضار:

المكونات: خبز عربي أو توست، لبنة، شرائح خيار، شرائح طماطم، زيتون.

الطريقة: ادهني الخبز باللبنة، وضعي فوقه شرائح الخيار والطماطم والزيتون، ويمكنكِ إضافة القليل من النعناع أو الزعتر للحصول على نكهة مميزة.


3. الشوفان بالحليب والعسل:

المكونات: نصف كوب شوفان، كوب حليب (أو ماء)، ملعقة صغيرة عسل، قطع فواكه (مثل الموز أو التفاح).

الطريقة: ضعي الشوفان والحليب في قدر على النار، واطهيه حتى يصبح الشوفان لينًا. 

اسكبيه في طبق وأضيفي العسل وقطع الفواكه.


4. سلطة فواكه بسيطة:

المكونات: تفاحة، موزة، برتقالة، ملعقة صغيرة عسل.

الطريقة: قومي بتقطيع الفواكه ووضعها في وعاء. أضيفي العسل فوقها وقلبيها بلطف.


5. الجبنة البيضاء مع الخبز والزيتون:

المكونات: قطعة جبنة بيضاء، خبز عربي أو توست، زيتون، خيار.

الطريقة: قدمي الجبنة البيضاء مع قطع الخبز والخيار والزيتون كفطور تقليدي سريع ومغذٍ.


هذه الوصفات سهلة التحضير ومكوناتها متوفرة، مما يجعلها مثالية للفطور الصباحي البسيط والمغذي.

 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الشوفان بالحليب الصباح الزعتر وصفات سهلة نعناع الجبنة البيضاء

إقرأ أيضاً:

قومي المرأة يبحث تنظيم لقاء مع صناع المحتوى لتحسين صورة المرأة بالأعمال الدرامية

القاهرة- أ ش أ:
بحثت لجنة الإعلام بالمجلس القومي للمرأة، مقترحا لتنظيم لقاء مع صناع المحتوى، يهدف لتحسين صورة المرأة في الأعمال الدرامية وتعزيز دور الإعلام في تقديم صورة إيجابية ومتوازنة للمرأة المصرية.
جاء ذلك خلال الاجتماع الدوري للجنة، الذي عقد برئاسة الدكتورة سوزان القليني مقررة اللجنة، وبحضور عدد من أعضاء وعضوات اللجنة، حيث تمت مناقشة مستجدات عمل مرصد الأعمال الرمضانية واستعراض نتائج ورش العمل التدريبية.
وأشادت الدكتورة سوزان القليني بجهود طلاب كليات الإعلام المشاركين في عمليات الرصد، مشيرة إلى تقسيم فرق العمل وتنظيم التدريبات العملية، وعرض نتائج ورشتي العمل وما تم التوصل إليه حتى الآن من خلال عمليات المتابعة والرصد للأعمال الدرامية والإعلانية.
وألقت الضوء على خطة العمل الخاصة بـمرصد رمضان 2025، والذي يعد العام التاسع على التوالي لرصد وتحليل صورة المرأة في الإعلام خلال الشهر الكريم.
وأوضحت القليني أن المرصد سيصدر تقريرين هذا العام، هما تقرير نصف شهري يتم الإعلان عنه في 15 رمضان، وتقرير نهائي مجمع بنهاية الشهر، أما المسلسلات التي تتكون من 15 حلقة فقط، فسيتم إعداد تقرير نهائي واحد لها، بينما المسلسلات ذات الحلقات الأطول سيتم إعداد تقريرين منفصلين لها.

...

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

المجلس القومي للمرأة المرأة المصرية الدكتورة سوزان القليني

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة أمين "العربي للمسئولية المجتمعية": مصر حققت إنجازات غير مسبوقة لتمكين المرأة أخبار أمل عمار تغادر للمشاركة في الدورة 69 للجنة وضع المرأة بالأمم المتحدة في أخبار المستشارة أمل عمار تترأس وفد مصر في اجتماعات لجنة وضع المرأة بالأمم المتحدة أخبار "القومي للمرأة" يشيد باختيار رانيا المشاط ضمن أفضل 30 رائدة بالشرق الأوسط أخبار

إعلان

رمضانك مصراوي

المزيد دراما و تليفزيون تركي آل الشيخ يعلن تصدر "رامز إيلون مصر" قائمة الأعلى مشاهدة.. ورامز جلال أخبار وتقارير ظاهرتان فلكيتان فريدتان في منتصف وآواخر شهر رمضان.. تعرف عليهما دراما و تليفزيون مسلسل "قلبي ومفتاحه" الحلقة العاشرة.. طلاق مي عز الدين وآسر ياسين للمرة أخبار وتقارير مشاجرة صواني السحور.. ماذا حدث داخل أشهر مطعم فول في رمسيس؟| فيديو وصور سفرة رمضان 140 ألف جنيه.. سعر فاتورة سحور في مطعم شهير بالقاهرة يثير الجدل

هَلَّ هِلاَلُهُ

المزيد دراما و تليفزيون تركي آل الشيخ يعلن تصدر "رامز إيلون مصر" قائمة الأعلى مشاهدة.. ورامز جلال أخبار وتقارير ظاهرتان فلكيتان فريدتان في منتصف وآواخر شهر رمضان.. تعرف عليهما دراما و تليفزيون مسلسل "قلبي ومفتاحه" الحلقة العاشرة.. طلاق مي عز الدين وآسر ياسين للمرة أخبار وتقارير مشاجرة صواني السحور.. ماذا حدث داخل أشهر مطعم فول في رمسيس؟| فيديو وصور سفرة رمضان 140 ألف جنيه.. سعر فاتورة سحور في مطعم شهير بالقاهرة يثير الجدل

إعلان

أخبار

"قومي المرأة" يبحث تنظيم لقاء مع صناع المحتوى لتحسين صورة المرأة بالأعمال الدرامية

أخبار رياضة لايف ستايل فنون وثقافة سيارات إسلاميات

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى

إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك تبدأ 15 يونيو.. وزير التعليم يعتمد جدول امتحانات شهادة الثانوية العامة 26

القاهرة - مصر

26 16 الرطوبة: 20% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار bbc وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رمضانك مصراوي رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • محافظ الغربية: بناء وعي الشباب قضية أمن قومي
  • المكونات السياسية الرئيسية الثلاثة لا ترغب بتعديل قانون الانتخابات: الوقت ضيق
  • سفرة رمضان .. طريقة عمل طاجن لحمة مع الأرز المعمر
  • ألماني يقضي شهر العسل في مكة بعد اعتناقه الإسلام .. فيديو
  • باحثون أمنيون يعثرون على ثغرة خطيرة في شرائح البلوتوث يمكن استغلالها في اختراق الأجهزة
  • استقبال إنفانتينو ومتابعة فطار المطرية.. ماذا فعل وزير الرياضة بالتزامن مع أزمة القمة؟ (صور)
  • قومي المرأة يناقش مستجدات أعمال مرصد الأعمال الرمضانية
  • قومي المرأة يبحث تنظيم لقاء مع صناع المحتوى لتحسين صورة المرأة بالأعمال الدرامية
  • سهلة جدا .. طريقة عمل سلطة الفتوش
  • غير تقليدية.. قائمة سحور صحية للأسبوع الثاني في رمضان