تناول هذا العصير يخلصك من سموم الكبد
تاريخ النشر: 28th, October 2024 GMT
كشف الدكتور إريك بيرج، خبير الصحة، وصفة عصير مكون من أربعة مكونات تهدف إلى تقليل دهون الكبد وخطر الإصابة بتليف الكبد، يتكون المشروب من الكرنب والتوت الأزرق والماء واللبن الرائب، ويدعم صحة الكبد من خلال محتواه العالي من مضادات الأكسدة والبروبيوتيك.
شارك مؤخرًا خبير الصحة والمؤلف المعروف الدكتور إريك بيرج وصفة عصير مكونة من أربعة مكونات يعتقد أنها يمكن أن تساعد في إزالة الدهون الزائدة من الكبد، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) وتليف الكبد.
يشارك الدكتور بيرج، المعروف بخبرته في الكيتوزية والصيام المتقطع، بانتظام نصائح صحية مع أكثر من 12 مليون متابع على YouTube، يشجع على الاستهلاك اليومي لهذا العصير لدعم صحة الكبد والعافية بشكل عام.
غالبًا ما يمر مرض الكبد الدهني غير الكحولي، وهو حالة شائعة تتضمن تراكم الدهون في الكبد، دون أن يلاحظه أحد في مراحله المبكرة، ووفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، يمكن أن يتطور المرض عبر أربع مراحل رئيسية: الكبد الدهني البسيط (التدهن الكبدي)، والتهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH)، والتليف، وفي النهاية تليف الكبد، وبينما تكون المراحل المبكرة غالبًا بلا أعراض، فإن المراحل المتقدمة يمكن أن تؤدي إلى أعراض مثل التعب المستمر وفقدان الوزن غير المبرر، وفي الحالات الشديدة، اليرقان والتورم في الجزء السفلي من الجسم، يزيد وجود مرض الكبد الدهني غير الكحولي من خطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى ومضاعفات القلب، وخاصة بالنسبة لمرضى السكري.
يمكن لمجموعة من العوامل أن تزيد من احتمالية الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، بما في ذلك السمنة ومقاومة الأنسولين ومتلازمة التمثيل الغذائي وبعض الحالات مثل متلازمة تكيس المبايض، كما يمكن أن تلعب عادات نمط الحياة مثل التدخين وارتفاع نسبة الكوليسترول والعمر دورًا أيضًا، نظرًا لأن مرض الكبد غالبًا ما يكون له أعراض قليلة في البداية، فإن العديد من الأشخاص لا يدركون أنهم مصابون بمرض الكبد الدهني غير الكحولي حتى يتم اكتشافه في الاختبارات الطبية الروتينية.
يلعب الكبد دورًا مهمًا في إزالة السموم من الجسم، عندما يصبح الكبد مثقلًا بالدهون، فإنه يكافح للعمل بشكل فعال، مما يؤدي إلى الالتهاب وزيادة خطر الإصابة بمزيد من المشاكل الصحية، يؤكد الدكتور بيرج على أهمية إنتاج الصفراء في صحة الكبد، موضحًا أن الصفراء تساعد في هضم الدهون والتخلص منها، ويوصي بتغييرات في نمط الحياة مثل اتباع نظام غذائي كيتوني والصيام المتقطع لتقليل دهون الكبد وتحسين الصحة العامة.
المصدر: timesnownews.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكبد دهون الكبد التوت الأزرق تليف الكبد مرض الكبد الدهني غير الكحولي مرض الكبد الدهني مرض الکبد الدهنی غیر الکحولی یمکن أن
إقرأ أيضاً:
5 علامات تحذيرية قد تدل على "مشكل خطير" في الكبد
يقوم الكبد بالكثير من الأعمال الشاقة، فهو أكبر عضو داخلي في جسم الإنسان، ومع ذلك تشير الأبحاث إلى أن العديد من الأشخاص يعيشون بوظائف كبد ضعيفة، ولا يعرفون ذلك حتى.
وتقول التقديرات إن أكثر من 100 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من شكل من أشكال أمراض الكبد، وهو مصطلح واسع النطاق يستخدم لوصف العديد من الحالات، بما في ذلك مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) والتهاب الكبد وسرطان الكبد.
ويشار إلى هذا المرض "NAFLD" باسم "الوباء الصامت"، ويشتبه الخبراء في أن ما بين 80 مليون و100 مليون بالغ في الولايات المتحدة يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي.
وكما يوحي اسمه، يتميز مرض الكبد الدهني غير الكحولي بوجود دهون في الكبد.
السبب الرئيسي وراء الإصابة بهذا المرض هو زيادة الوزن، إلى جانب عوامل أخرى مثل مرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية وانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم.
ويقول خبراء إن التدابير الوقائية مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة والامتناع عن الكحول كلها أمور يمكن أن تساعد في درء أمراض الكبد.
لكن الدكتورة بوبو بانيني، أخصائية أمراض الكبد وأستاذة مساعدة في كلية الطب بجامعة ييل ذكرت: "لا تظهر علامات وأعراض أمراض الكبد عادة إلا بعد حدوث ضرر كبير في الكبد"، وفق ما نقلت صحيفة "نيويورك بوست".
ويحث المتخصصون في الشؤون الصحية، الناس على ضرورة طلب الرعاية الطبية إذا لاحظوا هذه العلامات التحذيرية:
كدمات ونزيف: عندما يتلف الكبد أو يفشل في أداء وظيفته، يصبح الأشخاص أكثر عرضة للنزيف والكدمات. الارتباك وخلل وظائف المخ: إذا لاحظت أي تغيير في الحالة العقلية أو الوظيفة الإدراكية يجب اللجوء إلى الطبيب. يقول الخبراء إن السبب غير المتوقع لضباب الدماغ والضعف الإدراكي هو فشل الكبد في المرحلة المتأخرة. اليرقان: أمراض الكبد قد تظهر في صورة اليرقان، وهو اصفرار الجلد أو العينين. بول داكن: إذا كنت تشرب كمية كافية من الماء ولكنك تلاحظ أن لون بولك داكن باستمرار، فقد يكون ذلك علامة على وجود حالة خطيرة في الكبد. تورم: يمكن أن يتسبب تليف الكبد أو تندب الكبد في تورم الكاحلين والساقين والبطن.