هل الإفراط في المكملات الغذائية يهدد صحة الكلى؟
تاريخ النشر: 28th, October 2024 GMT
أصبحت المكملات الغذائية ذات شعبية متزايدة في السنوات الأخيرة حيث يسعى الأشخاص إلى تحسين صحتهم ورفاهيتهم، في حين أن العديد من المكملات الغذائية يمكن أن تكون مفيدة، إلا أن بعضها يمكن أن يكون له آثار سلبية على الجسم، خاصة عند تناولها بكميات زائدة وعلى وجه الخصوص فإن آثار المكملات الغذائية على الكلى هي مدعاة للقلق، حيث أن الكلى عضوان مهمان لتصفية الفضلات من الجسم.
آثار المكملات الغذائية على الكلى
قد يكون لبعض مكملات الغذائية آثار ضارة على الكلى، وهي أعضاء مهمة لتصفية الفضلات من الدم وتنظيم توازن السوائل والكهارل في الجسم.
فيما يلي بعض تأثيرات مكملات الغذائية على الكلى:
جرعات عالية من فيتامين C: على الرغم من أن فيتامين C هو عنصر غذائي أساسي للجسم، إلا أن تناول كميات زائدة من مكملات فيتامين C قد يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى، وذلك لأن فيتامين C يمكن أن يتحول إلى أوكسالات، وهي مادة يمكن أن تتحد مع الكالسيوم لتكوين حصوات الكلى.
مكملات الكرياتين: الكرياتين هو مكمل غذائي شائع يستخدمه الرياضيون لتحسين قوة العضلات وأدائها. ومع ذلك، فإن الجرعات العالية من مكملات الكرياتين قد تسبب تلف الكلى وتزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى، وذلك لأن الكرياتين يمكن أن يزيد من إنتاج النفايات في الجسم، مما قد يؤدي إلى زيادة الحمل على الكلى.
المكملات العشبية: ارتبطت بعض المكملات العشبية، مثل الإيفيدرا ونبتة سانت جون، بتلف الكلى والفشل الكلوي، وذلك لأن هذه المكملات يمكن أن تحتوي على مواد سامة للكلى أو تتداخل مع وظائف الكلى.
مكملات الحديد: الحديد هو معدن أساسي للجسم، ولكن الكميات الزائدة من مكملات الحديد قد تسبب زيادة في الحديد في الجسم، مما قد يؤدي إلى تلف الكلى، وذلك لأن الكلى مسؤولة عن تصفية وتنظيم مستويات الحديد في الدم.
مكملات البروتين: يتم استخدام مكملات البروتين بشكل شائع من قبل الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام لزيادة كتلة العضلات وتحسين الأداء. ومع ذلك، فإن الجرعات العالية من مكملات البروتين قد تزيد من عبء العمل على الكلى، مما قد يؤدي إلى تلف الكلى مع مرور الوقت.
المصدر: medanta
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المكملات الغذائية الكلى فيتامين C مكملات الكرياتين المکملات الغذائیة مکملات الغذائیة على الکلى من مکملات فیتامین C وذلک لأن یمکن أن
إقرأ أيضاً:
كيف يمكن علاج ضعف الانتصاب؟
روسيا – يشير الدكتور باتور غونشيكوف أخصائي أمراض الجهاز البولي والذكورة إلى أن ضعف الانتصاب مشكلة يعاني منها ملايين الرجال حول العالم.
ووفقا له، لحسن الحظ يقدم الطب الحديث طرق علاجية فعالة لهذه المشكلة تساعد الرجال على استعادة الثقة بالنفس وممارسة حياة جنسية طبيعية. وتشمل هذه الطرق تناول أدوية معينة ووسائل علاجية أخرى. ومنها:
– استخدام أجهزة تفريغ، تخلق فراغا حول العضو الذكري، ما يساعد على تدفق الدم إليه والانتصاب؛
– استخدام الحقن- تحقن الأدوية مباشرة في العضو الذكري؛
– والطريقة الأخرى هي استخدام غرسات صناعية تركب جراحيا تضمن انتصابا دائما.
ويقول: “ولكن بعض الحالات تتطلب علاجا نفسيا، يساعد على التخلص من التوتر والقلق والاكتئاب الذي يمكن أن يسبب ضعف الانتصاب. كما يمكن استخدام العلاج الأسري، الذي يسمح بتحسين العلاقة بين الزوجين وإيجاد حل للمشكلات المرتبطة بضعف الانتصاب”.
ووفقا له، من الضروري اتباع نمط حياة صحيح يتضمن ممارسة النشاط البدني لتحسين الدورة الدموية وبالتالي يؤثر إيجابيا في الانتصاب. كما أن التغذية الصحية تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، التي يمكن أن تسبب ضعف الانتصاب. ومن المهم جدا الإقلاع عن العادات السيئة- التدخين، وتعاطي الكحول والمخدرات لأنها تؤثر سلبا في انتصاب العضو الذكري. كما يجب التحكم بالوزن لأن الوزن الزائد والسمنة يزيد من خطر الإصابة بضعف الانتصاب.
ويشير الأخصائي، إلى أن اختيار طريقة العلاج الأمثل يعتمد على الخصائص الفردية للمريض وأسباب الضعف الجنسي وأسلوب حياته. أي أن الطبيب المختص سيشخص أسباب المرض استنادا إلى التاريخ الصحي، وكذلك تقييم خصائص الجسم من أجل تحديد الطريقة الأكثر فعالية في علاج ضعف الانتصاب.
المصدر: riamo.ru
حزب الله يواصل عملياته الصاروخية في عمق الكيان الصهيوني الغاصب