مع بدء التوقيت الشتوي.. خبراء يوضحون آثار تغيير الساعة على الصحة
تاريخ النشر: 28th, October 2024 GMT
مع انتهاء العمل بالتوقيت الصيفي في أوروبا، يحذر الخبراء من أن تغيير التوقيت قد يضر بالصحة، ومن المحتمل أن يكون الاضطراب الناجم عنه أكثر تأثيراً مما نعتقد. فما هي الآثار الصحية المحتملة؟
في وقت سابق من هذا الأسبوع، نشر فريق من الباحثين في "الجمعية البريطانية لأبحاث النوم" بياناً يحث فيه الحكومة البريطانية على إلغاء تغييرات الساعة.
وشرح مالكولم فون شانتز، عضو مركز نورثمبريا لأبحاث النوم، في بيان: ”إن استعادة التوقيت القياسي الدائم يعني أن ساعاتنا ستكون متوائمة بشكل وثيق مع التوقيت الشمسي، وسيعود ذلك بفوائد إضافية على الصحة بسبب زيادة التعرض لأشعة الشمس في الصباح".
ويجد الباحثون أن الحفاظ على روتين جيد للنوم والتعرض لضوء النهار الطبيعي في الصباح عنصران مهمان لصحة الإنسان وأن أي خلل في أي من هذين العاملين قد يؤدي إلى آثار صحية سلبية.
Relatedرحلة تطور الرعاية الصحية الدقيقة من علم الجينوم إلى البيانات الضخمةهل يمكن التسليم بفكرة التخلص من أوجاع العضلات والمفاصل التي تنتابنا حين نستيقظ من النوم؟ دراسة: لا آثار سلبية للنوم مجدداً لدقائق إضافيةً بعد الاستيقاظ ما هي الآثار الصحية للتوقيت الصيفي؟من بين الآثار السلبية لتغيير الساعة واعتماد التوقيت الصيفي هو التأثير على الساعة البيولوجية للإنسان التي تعمل على مدار 24 ساعة، ووفقًا للباحثين. وأنها تلعب دورًا في تنظيم وظائف الجسم الأساسية، بما في ذلك النوم وإفراز الهرمونات والتمثيل الغذائي والمزاج.
أوضحت الدكتورة ميغان كروفورد، كبيرة المحاضرين في علم النفس في جامعة ستراثكلايد والمؤلفة الرئيسية للبيان أنّ "في فصلي الربيع والخريف، يكون شروق الشمس متأخرًا قليلًا، لذا فإن الاستيقاظ مبكرًا بساعة قد يجعلنا نستيقظ في الظلام.
وأضافت في حديثها لـ"يورونيوز هيلث": "هذا أمر إشكالي حقًا لأننا نحتاج إلى ضوء الشمس في الصباح من أجل تنظيم ساعات أجسامنا وللحصول على نوم مثالي".
من جهة أخرى، وجد تحليل يستند إلى سبع دراسات شملت أكثر من 100,000 مشارك أن هناك خطرًا أكبر بكثير للإصابة بالنوبات القلبية في الأسابيع التي تلي تغيير التوقيت الصيفي في الربيع والخريف.
Relatedدراسة توضح "الوقت المثالي للنوم" وتأثيره على صحة القلبالنوم الأفضل يساعد على تخفيف الوزن عادات أفضل للنوم أضحت أولوية..تعرف عليهاووجدت دراسة أخرى أجراها باحثون في فنلندا أن حالات دخول المستشفيات بسبب السكتة الدماغية زادت في أول يومين بعد تغيير التوقيت. كما ربطت الأبحاث ذلك أيضًا بارتفاع في مشاكل الصحة العقلية واضطرابات المزاج، خاصة لدى الأفراد المعرضين للخطر، بما في ذلك زيادة معدلات الانتحار في الأسابيع التالية لبدء العمل بالتوقيت الصيفي.
موقف أوروبا من التوقيت الصيفيفي عام 2018، اقترحت المفوضية الأوروبية إنهاء العمل بالتوقيت الصيفي في الاتحاد الأوروبي. وكجزء من الاقتراح، أجرت أيضًا استشارة عبر الإنترنت لتحديد آراء سكان الاتحاد الأوروبي حول هذا الموضوع.
كان التأييد لإنهاء تغيير الساعة كبيراً، حيث تراوحت نسب التأييد بين 95 في المائة في بولندا وفنلندا و44 في المائة في اليونان.
أظهرت الإجابات أن الأغلبية الساحقة من المستجيبين فضلت إنهاء العمل بالتوقيت الصيفي، فقد بلغت نسبة المؤيدين للتغيير 84 في المائة في المتوسط بجميع أنحاء الاتحاد الأوروبي. إلاّ أن المجلس الأوروبي لم يوافق على الأمر، واستمر الانتقال إلى التوقيت الصيفي.
Go to accessibility shortcutsشارك هذا المقالمحادثة مواضيع إضافية دراسة جديدة: عدد ساعات النوم أثناء الحمل قد يُؤثر على نمو الأطفال هل تواجه صعوبات في النوم خلال الصيف؟ إليك بعض النصائح للتغلب على الحر والأرق هل يخلّص النوم العميق الدماغ من السموم؟ دراسة تتوصل لنتائج غير متوقعة الشتاء أبحاث طبية الصحة الاتحاد الأوروبي فصول أوروباالمصدر: euronews
كلمات دلالية: الانتخابات الرئاسية الأمريكية 2024 إسرائيل الصراع الإسرائيلي الفلسطيني حركة حماس حزب الله غزة الانتخابات الرئاسية الأمريكية 2024 إسرائيل الصراع الإسرائيلي الفلسطيني حركة حماس حزب الله غزة الشتاء أبحاث طبية الصحة الاتحاد الأوروبي فصول أوروبا الانتخابات الرئاسية الأمريكية 2024 إسرائيل الصراع الإسرائيلي الفلسطيني حركة حماس حزب الله غزة إيران الاتحاد الأوروبي بحث وإنقاذ بنيامين نتنياهو طوفان الأقصى أزمة السياسة الأوروبية العمل بالتوقیت الصیفی الاتحاد الأوروبی التوقیت الصیفی یعرض الآن Next
إقرأ أيضاً:
منافسات الدوري الممتاز في أوجها.. وهذه نتائجه حتّى الآن!
أسفرت نتائج ختام منافسات الجولة الثالثة من الدوري الليبي الممتاز لكرة القدم، عن تعادل إيجابي بين فريقي الوطن والملعب الليبي، بهدفين لهدفين على ملعب النهر الصناعي، ليصل فريق الوطن إلى أربع نقاط، بينما توقف رصيد الملعب الليبي عند نقطتين.
وحقق فريق أساريا، أول فوز له على ضيفه الظهرة بهدف نظيف في ملعب أبو عيسى ضمن المجموعة الرابعة، ليصل إلى النقطة الرابعة، بينما بقي الظهرة عند نقطتين.
كما شهدت الجولة الثالثة أيضًا تعادل فريق الصداقة مع ضيفه الأهلي بنغازي بهدف لهدف، ليصل الصداقة إلى النقطة الرابعة، بينما حافظ الأهلي على صدارة المجموعة الثانية برصيد سبع نقاط.
في السياق، ووسط توقعات بمتابعة جماهيرية كبيرة، يدخل الدوري الليبي الممتاز لكرة القدم مساء اليوم في أسبوعه الرابع، حيث تجرى أربع مباريات مثيرة، اثنتان في المجموعة الأولى واثنتان في المجموعة الثالثة.
ففي المجموعة الأولى، يستقبل فريق البروق صاحب النقطة الوحيدة على ملعب شحات فريق الصقور حامل الأربع نقاط، وذلك في تمام الساعة الثالثة مساء، وفي نفس المجموعة، يستضيف فريق التحدي على ملعب شهداء بنينا فريق الأنصار، وكلا الفريقين يمتلك أربع نقاط، حيث تقام المباراة في الساعة الخامسة والنصف مساءً، بحسب وكالة وال.
أما في المجموعة الثالثة، وعلى ملعب أبوسليم، يستقبل فريق المجد صاحب الثلاث نقاط فريق البشائر صاحب الأربع نقاط في تمام الساعة الثالثة والنصف مساءً. وعلى نفس الملعب، يلتقي فريق الأولمبي المتصدر بسبع نقاط مع فريق النهضة الخالي من النقاط، وذلك في تمام الساعة الثالثة والنصف مساءً أيضًا.
إيطاليا تعتمد اتفاقية مع ليبيا لتبادل السجناء