نزلات البرد عند الأطفال: الأعراض والوقاية والعلاج
تاريخ النشر: 27th, October 2024 GMT
نزلات البرد عند الأطفال، نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وتعتبر من أكثر الأمراض شيوعًا بين الأطفال، خاصة في فصلي الخريف والشتاء.
وعلى الرغم من أن نزلات البرد غالبًا ما تكون أقل حدة من الإنفلونزا، إلا أنها قد تسبب إزعاجًا كبيرًا للأطفال وتؤثر على حياتهم اليومية.
أعراض نزلات البرد عند الأطفال1.
2. العطس المتكرر: بسبب تهيج الأغشية المخاطية.
3. السعال: قد يكون خفيفًا أو شديدًا، ويزداد ليلًا.
4. التهاب الحلق: يمكن أن يشعر الطفل بألم أو حكة في الحلق.
5. ارتفاع طفيف في درجة الحرارة: على عكس الإنفلونزا، نادرًا ما تتجاوز الحرارة 38 درجة مئوية.
6. التعب العام: قد يشعر الطفل بالإرهاق وضعف الطاقة.
7. فقدان الشهية: بسبب انسداد الأنف أو التهاب الحلق.
كيفية انتقال نزلات البرد
نزلات البرد تنتقل من شخص لآخر عبر الرذاذ المتطاير عند العطس أو السعال، أو من خلال لمس الأسطح الملوثة بالفيروسات مثل مقابض الأبواب والألعاب.
بما أن الأطفال يميلون إلى لمس وجوههم بشكل متكرر، فهم عرضة للإصابة بالفيروسات.
الفرق بين نزلات البرد والإنفلونزا: الأعراض وطرق الوقاية المضاعفات المحتملةفي معظم الحالات، تكون نزلات البرد غير خطيرة وتزول من تلقاء نفسها خلال أسبوع إلى عشرة أيام.
ولكن في بعض الحالات قد تؤدي إلى مضاعفات، خاصة عند الأطفال الذين يعانون من ضعف المناعة أو الربو.
تشمل المضاعفات المحتملة التهاب الأذن الوسطى أو التهابات الجيوب الأنفية.
الوقاية من نزلات البرد1. غسل اليدين بانتظام: تعليم الأطفال غسل أيديهم بالصابون والماء الدافئ هو وسيلة فعالة للحد من انتقال العدوى.
2. تجنب مشاركة الأغراض الشخصية: مثل الأكواب والمناشف، خاصة مع الأطفال المصابين.
3. تعزيز جهاز المناعة: من خلال تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات، وخاصة فيتامين C.
4. التأكد من تهوية الغرف: الحفاظ على الهواء نقيًا في المنزل أو في بيئة المدرسة يمكن أن يقلل من انتشار الفيروسات.
لا يوجد علاج مباشر لنزلات البرد، ولكن يمكن اتباع بعض الخطوات لتخفيف الأعراض وجعل الطفل يشعر بالراحة:
1. الراحة: ينبغي للطفل أخذ قسط كافٍ من الراحة لمساعدة جسمه على محاربة الفيروس.
2. السوائل: تناول السوائل الدافئة مثل الشاي العشبي أو الحساء يمكن أن يساعد في تهدئة الحلق وتخفيف الاحتقان.
3. استخدام محلول ملحي: قد يساعد رش المحلول الملحي في الأنف على تخفيف الاحتقان وفتح المجاري الأنفية.
4. خافضات الحرارة: يمكن استخدام مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين إذا كان الطفل يعاني من ارتفاع بسيط في درجة الحرارة، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل إعطائها.
متى يجب زيارة الطبيب ؟
على الرغم من أن نزلات البرد عادة ما تزول من تلقاء نفسها، إلا أن هناك بعض الحالات التي تتطلب استشارة الطبيب، مثل:
نزلات البرد عند الأطفال: الأعراض والوقاية والعلاجإذا استمرت الأعراض لأكثر من 10 أيام.
إذا ارتفعت درجة حرارة الطفل بشكل كبير أو استمرت لفترة طويلة.
إذا كان الطفل يعاني من صعوبة في التنفس أو ألم في الأذن.
الاهتمام بصحة الطفل واتخاذ الاحتياطات الوقائية يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بنزلات البرد أو يقلل من شدة الأعراض عند حدوثها.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البرد نزلات البرد أعراض نزلات البرد طرق علاج نزلات البرد یمکن أن
إقرأ أيضاً:
لو بتعاني منه.. 5 فيتامينات للتغلب على الاكتئاب
الاكتئاب اضطراب مزاجي يُسبب شعورًا مستمرًا بالحزن، وقد يصاحبه شعور بالذنب وانخفاض في تقدير الذات، عادةً ما يصاحب المرض مجموعة من الأعراض الجسدية، مثل: تغير الشهية، وغيرها، يجب ألا تكون الأعراض ناجمة عن أي حالة جسدية أو نفسية أخرى قد تكون مسؤولة عن الأعراض.
شعورٌ غير معتاد بالتعب، واليأس والإحباط.
مشاعر الذنب وانعدام القيمة، والشعور بالحزن الشديد.
انخفاض الدافع للقيام بالكثير من الأشياء، وانخفاض مستوى طاقة الجسم.
صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات.
قلة الاستمتاع بالأنشطة اليومية.
الشعور بفقدان الحماس.
نوبات بكاء مستمرة.
أهم الفيتامينات للتغلب على الاكتئاب
هناك العديد من الفيتامينات التي تعمل على تحسين المزاج وتساعد على التخلص من الاكتئاب، وعلى رأس هذه الفيتامينات ما يلي:
فيتامين د
يوجد فيتامين د في ضوء الشمس، وهو عنصر غذائي أساسي للغاية يمكنه علاج الاكتئاب، إلى جانب العديد من الأمراض الأخرى.
فيتامين ب6
فيتامين ب6 هو عنصر غذائي آخر يمكن أن يخفف أعراض الاكتئاب، لأنه يعزز وظيفة الأعصاب في الدماغ ويساعد أيضًا في حل مشكلات اختلال التوازن الهرموني في الدماغ، والتي يمكن أن تكون سببًا للاكتئاب.
فيتامين ب3
يساعد فيتامين ب3 على تعزيز إنتاج السيروتونين في الدماغ، وبالتالي يساعد في علاج الاكتئاب.
فيتامين ب12
يمكن أن يساعد في استقرار الحالة المزاجية، وتحسين الطاقة النفسية، وتقليل الاكتئاب.
فيتامين سي:
لفيتامين سي تأثير كبير في تحسين الحالة المزاجية والتقليل من بعض أعراض الاكتئاب مثل عدم التركيز، كما أنه يعمل على تجديد خلايا المخ.