القهوة الخضراء.. فوائد صحية مذهلة لتحسين الجسم والوزن
تاريخ النشر: 27th, October 2024 GMT
القهوة من أكثر المشروبات شعبية حول العالم، ولكن القهوة الخضراء، وهي حبوب القهوة غير المحمصة، تكتسب اهتمامًا متزايدًا في السنوات الأخيرة نظرًا لفوائدها الصحية المحتملة. تحتوي القهوة الخضراء على مجموعة من المركبات النشطة، مثل حمض الكلوروجينيك، الذي قد يلعب دورًا في تعزيز الصحة العامة، وفيما يلي نقدم لك فوائد شرب القهوة الخضراء وكيف يمكن أن تؤثر إيجابياً على الجسم.
1.مضادات الأكسدة: تحتوي القهوة الخضراء على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما يساعد في مكافحة الشوارد الحرة وتقليل التوتر التأكسدي في الجسم.
2.دعم فقدان الوزن: تشير الدراسات إلى أن حمض الكلوروجينيك يمكن أن يساعد في تقليل امتصاص الدهون والسكر، مما قد يدعم جهود فقدان الوزن.
3.تحسين مستويات الطاقة: تحتوي القهوة الخضراء على كافيين، مما يعزز مستوى الطاقة والتركيز.
4.دعم صحة القلب: يمكن أن يساعد شرب القهوة الخضراء في تحسين صحة القلب من خلال خفض مستويات الكوليسترول الضار وتعزيز صحة الأوعية الدموية.
5.تحسين مستويات السكر في الدم: تشير الأبحاث إلى أن القهوة الخضراء قد تساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
القهوة الخضراء إضافة صحية لنظامك الغذائي، حيث تقدم فوائد متعددة تدعم الصحة العامة وتساعد في التحكم في الوزن. ومع ذلك، ينبغي تناولها باعتدال، خاصةً لمن يعانون من حساسية تجاه الكافيين. من المهم أيضًا استشارة الطبيب قبل البدء في أي نظام غذائي جديد أو مكملات غذائية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القهوة الخضراء فوائد القهوة الخضراء القهوة الخضراء
إقرأ أيضاً:
واجهة المجاز في الشارقة تزهو بمظاهر الفرحة
الشارقة: محمود محسن
توافد آلاف الأسر والسياح إلى واجهة المجاز المائية والحدائق العامة في إمارة الشارقة، للاستمتاع بالأجواء الاحتفالية بالعيد المبارك المميزة التي أعدتها الإمارة خصيصاً، إذ تعيش الشارقة أجواء استثنائية من الفرح والبهجة.
وتحولت الواجهة إلى واحدة من أبرز الوجهات الترفيهية، حيث ازدانت بالأضواء والزينة المبهجة التي تعكس أجواء الفرح، فيما استمتع الزوار بالعروض الترفيهية وألعاب الأطفال. كما قدمت مجموعة متنوعة من الفعاليات الأسرية، بما فيها العروض الموسيقية والفرق الاستعراضية المتجولة، والأنشطة التفاعلية للأطفال، ما جعلها الوجهة المثالية لقضاء أوقات ممتعة.
بهجة الأطفال
لم تقتصر أجواء الفرح على واجهة المجاز، بل امتدت إلى الحدائق والمتنزّهات العامة التي استقبلت الأسر الباحثة عن المرح والراحة وشهدت، توافد أعداد كبيرة من الزوار الذين استمتعوا بجلسات في ظل الطبيعة الخلابة، بينما انتشر الأطفال في المساحات الخضراء يستمتعون بالألعاب والنشاطات الترفيهية التي نظمتها الجهات المعنية لإدخال البهجة على قلوبهم.
بيئة مثالية
وحرصت بلدية مدينة الشارقة على تقديم بيئة مثالية، بتهيئة الحدائق والمسطحات الخضراء وتجهيزها لاستقبال العائلات والزوار، تضمن أعمال الصيانة والتجميل المكثفة للحدائق والمتنزهات وتوفير فرق النظافة على مدار الساعة لضمان راحة الزوار، كما خصصت فرقاً لمتابعة سلامة المرافق العامة وضمان نظافة الأماكن الترفيهية ونشر فرق التوعية البيئية للحفاظ على المساحات الخضراء وتعزيز مفهوم الاستدامة البيئية بين الزوار.
وعكست فرحة العيد جهود المؤسسات الحكومية في الإمارة، بأجواء الفرح والدفء الأسري، إذ قدمت تجربة استثنائية تمتزج فيها المتعة مع الأمان، في ظل تنظيم دقيق وخدمات متكاملة توفرها لضمان قضاء أوقات ممتعة وآمنة خلال أيام العيد المباركة.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز