إنجلترا – توصل باحثو Mayo Clinic إلى أن القدرة على التوازن على ساق واحدة “تعتبر مؤشرا مهما لقوة عظامك وعضلاتك وأعصابك”.

ويزيد ضعف العظام والعضلات من مخاطر المشكلات الصحية، حيث يقلل من قدرة الجسم على مواجهة الضغوط والتعافي من السقوط والأمراض.

وأظهرت الدراسة، التي شملت 40 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 50 و80 عاما (مع استبعاد الأفراد البدناء والأشخاص الذين يعانون من حالات تؤثر على توازنهم)، أن متوسط قدرة الشخص البالغ من العمر 50 عاما على التوازن على ساق واحدة تصل إلى 9 ثوان، بينما يحقق نظيره البالغ من العمر 80 عاما 3 ثوان فقط.

ويتطلب التوازن تنسيقا معقدا بين عدة عوامل، منها الأذن الداخلية التي تتحكم في التوازن والإشارات البصرية من العينين، بالإضافة إلى التنسيق بين العضلات في الساقين والجذع.

وشملت الاختبارات قياس قوة القبضة وسرعة المشي، بالإضافة إلى اختبارات التوازن. وكشفت النتائج أن التوازن على ساق واحدة هو المؤشر الأكثر تأثرا بالتقدم في العمر، حيث ينخفض بمعدل 2.2 ثانية مع كل عقد.

وعلى سبيل المثال، إذا كان الشخص البالغ من العمر 50 عاما يستطيع التوازن لمدة 15 ثانية، فإن شخصا يبلغ من العمر 60 عاما سيكون قادرا على التوازن لمدة 12.8 ثانية.

وتشير النتائج إلى أهمية هذه القياسات كأداة فعالة لتقييم الصحة العامة والمخاطر المحتملة.

نُشرت الدراسة في مجلة المكتبة العامة للعلوم.

المصدر: ديلي ميل

المصدر: صحيفة المرصد الليبية

كلمات دلالية: على ساق واحدة من العمر

إقرأ أيضاً:

إجراءات وأوراق مطلوبة.. كيف تتم مقايسات تركيب عدادات الكهرباء منزلي وتجاري؟

كتب - محمد صلاح
تختلف مقايسات تركيب عدادات الكهرباء الكارت باختلاف نوع الوحدة السكنية أو التجارية وحالتها، وبات من الضروري معرفتها وكيفية حسابها عند التقديم على طلب إدخال كارت كودي بدلاً من العداد القديم.

وأوضحت المنصة الموحدة لخدمات الكهرباء عبر حسابها الرسمي الإلكتروني تفاصيل مقايسات تركيب عدادات الكهرباء الكارت، وما يتعلق بها من أوراق مطلوبة ومميزات.

ويوجد بعض المقاييس العامة التي يجب توافرها عند مقايسات تركيب عدادات الكهرباء سواء لمكان تجاري أم سكني، أو بيت قديم أم حديث، وهي كما يلي:
* المساحة: يجب أن تتناسب مساحة الوحدة مع قدرة العداد.
* الوصلة الأرضية: يجب أن تكون آمنة وقانونية للمنزل المراد تركيب العداد به.
* التصاريح اللازمة: الحصول على التصاريح اللازمة من الجهات المختصة، مثل الحي أو المنطقة الصناعية.

وتشمل الأوراق المطلوبة لعمل مقايسات تركيب عدادات الكهرباء:
- صورة من بطاقة الرقم القومي.
- صورة من إثبات ملكية الوحدة.
- صورة من مقايسات العداد.
- تقديم موافقة من الحي على قانونية الوحدة.
- تضاف البطاقة الضريبية أو السجل التجاري في حال كان المكان لغرض تجاري.

وعن كيفية سداد مقايسة تركيب عداد الكهرباء، فيمكن السداد الإلكتروني من خلال موقع شركة الكهرباء التابع لها في منطقتك، أو يمكن السداد في مركز الخدمة التابع له.

وتشمل الخطوات اللازمة لتركيب عداد كهرباء:
* الدخول على المنصة الموحدة لخدمات الكهرباء، وتسجيل حساب جديد.
* النقر على خيار «تركيب عداد قانوني لأول مرة».
* كتابة جميع البيانات المطلوبة بدقة.
* إرفاق جميع المستندات المطلوبة بصيغة PDF.
* دفع الرسوم المقررة لعملية التركيب، ثم انتظار الموظف بالشركة لكي يأتي لتركيب العداد.

ويستغرق الانتهاء من تنفيذ المقايسة 7 أيام عمل من تاريخ سداد المقايسة.

مقايسة تركيب عداد تركيب عداد الكهرباء عداد الكارت

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الخبر التالى: نقيب الأطباء: لدينا 79 ألف عيادة خاصة.. ونعاني خللا شديدا أخبار مصر أمطار بهذه المناطق.. تفاصيل حالة الطقس اليوم الأربعاء (بيان رسمي بالظواهر منذ ساعتين قراءة المزيد أخبار مصر حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الأربعاء 30-10-2024 منذ ساعتين قراءة المزيد أخبار مصر وزارة الثقافة تنظم احتفالية عيد الطفولة في أوبرا الإسكندرية.. اليوم منذ 5 ساعات قراءة المزيد أخبار مصر الخميس.. وزارة الثقافة تحتفل بمئوية بوتشيني بالأوبرا منذ 6 ساعات قراءة المزيد أخبار مصر نشرة التوك شو| حقيقة قطع الأشجار النادرة بحديقة الأورمان.. ومستجدات منذ 8 ساعات قراءة المزيد أخبار مصر هيئة الدواء: مشروع "التعقب الدوائي" يمنع تداول الأدوية المقلدة أو منذ 8 ساعات قراءة المزيد

إعلان

أخبار مهرجان الجونة

المزيد أخبار مهرجان الجونة هل يقدم طارق العريان جزء ثاني من "السلم والثعبان"؟ "الجونة السينمائي" ينظم جلسة نقاش بعنوان "مواهب جديدة.. أضواء على أخبار مهرجان الجونة "وردة" وآخر عن الطاقة الإيجابية.. أبرز تاتوهات النجمات من مهرجان الجونة أخبار مهرجان الجونة "الجونة السينمائي" والميثاق العالمي للأمم المتحدة بمصر يتعاونان لتعزيز بحضور مي عودة.. "الجونة السينمائي" ينظم جلسة نقاشية بعنوان "رحلتان

إعلان

أخبار

إجراءات وأوراق مطلوبة.. كيف تتم مقايسات تركيب عدادات الكهرباء "منزلي" و"تجاري"؟

أخبار رياضة لايف ستايل فنون وثقافة سيارات إسلاميات

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى

إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك رسميا.. الشيخ محمد بن زايد يقرر العفو عن ثلاثي الزمالك * خطوة نحو الريال ومبلغ مالي.. مكاسب الأهلي من مباراة العين الإماراتي 28

القاهرة - مصر

28 19 الرطوبة: 37% الرياح: شمال المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار bbc وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • سوار ذكي جديد من شاومي بمواصفات مذهلة.. وبسعر بسيط
  • 114 عاما.. أكبر معمرة في أميركا تكشف "سر طول العمر"
  • البيت الأبيض: نتشاور مع حكومة الاحتلال بشأن حظر أنشطة الأونروا
  • تبلغ من العمر 14 عاماً... العثور على جثة قاصر في عكار
  • زوج وزوجته فى صراع على مسكن الحضانة البالغ قيمته 6 ملايين جنيه
  • إجراءات وأوراق مطلوبة.. كيف تتم مقايسات تركيب عدادات الكهرباء منزلي وتجاري؟
  • “كنت أقرب إلى الجنة”.. تسعينية أمريكية تخوض تجربة مثيرة على ارتفاع 10 آلاف قدم (صور)
  • الاعتداء المالي على النساء.. عنف منزلي عالمي غير معترف به
  • مشروب طبيعي يخلصك من الأملاح في جسمك.. احرص على تناوله يوميًا
  • العلامات الحمراء على جسمك...ما أسبابها وما عليك فعله ؟