بوابة الوفد:
2025-04-03@08:54:41 GMT

دراسة: السكر له تأثير قوي على الحالة النفسية

تاريخ النشر: 26th, October 2024 GMT

أفاد باحثون من المملكة المتحدة أنهم تمكنوا من معرفة أن السكر له تأثير ليس فقط على جسم الإنسان، ولكن أيضًا على النفس.

 

وفي الوقت نفسه تبين أن تأثير السكر على النفس سلبي، ولقد قيل مرارا وتكرارا من قبل أن الاستهلاك المفرط للسكر يمكن أن يؤدي إلى السمنة، الأمر الذي يؤدي إلى عدد كبير من المشاكل الصحية الأخرى، ويمكن أن يؤدي السكر أيضًا إلى الإصابة بمرض السكري، ويقول الباحثون أن السكر يؤثر أيضًا على نفسية الإنسان والسبب هو أنه يؤثر على الجهاز العصبي مما يؤثر على النفس.

 

يعاني الرجال من الآثار السلبية للسكر أكثر بكثير من النساء لأن أجسامهم تعالج السكر بشكل مختلف ونتيجة لذلك، فإن أدمغتهم تكون أكثر عرضة لتأثيرات السكر، وشارك في التجربة أكثر من ثلاثة آلاف شخص. 

 

ولقد استهلكوا جميعًا السكر إلى حد ما وشرب بعض المتطوعين المشروبات السكرية، وبعضهم تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر ونتيجة لذلك، قام العلماء بتقييم كيفية تغير عملية التمثيل الغذائي لدى الأشخاص بعد تناول هذه المنتجات، وكذلك كيفية تغير وظائف المخ.

 

ومع ذلك، يقول العلماء إنه لا يستحق التخلي عن الأطعمة الحلوة تمامًا؛ فهم يقولون إن تناول السكر ليس ممكنًا فحسب، بل ضروري أيضًا، والشيء الرئيسي هو معرفة متى تتوقف، ومن المهم الحد من الاستهلاك في حدود المعقول، وسيؤدي ذلك إلى الحفاظ على الجسم في حالة جيدة ولن يضر بصحة الدماغ.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: السكر جسم الإنسان السمنة مرض السكري الجهاز العصبي النفس نفسية الإنسان المشروبات السكرية عملية التمثيل الغذائي وظائف المخ

إقرأ أيضاً:

مجمع إرادة بالرياض: العيد فرصة لتعزيز الصحة النفسية

المناطق_واس

أوضح مجمع إرادة والصحة النفسية بالرياض عضو تجمع الرياض الصحي الثالث, أن العيد فرصة سانحة ومهمة لتعزيز الصحة النفسية من خلال مظاهر بالفرح والبهجة والسرور والمشاركة الاجتماعية وعمل الخير والشعور بالإنجاز والرضا الذاتي.

وقال استشاري الطب النفسي والمدير التنفيذي للمجمع بالإنابة الدكتور عبدالإله بن خضر العصيمي: “إن أيام العيد والمناسبات تتعدى كونها إجازة مؤقتة للراحة أو تغيير للروتين اليومي، وتحمل في طياتها معانٍ عميقة، واحتفال متعدد الأبعاد، فضلًا عن أهميتها الثقافية والدينية، وفوائدها الجمّة على الصحة النفسية”.

أخبار قد تهمك نائب أمير منطقة الرياض يثمن الموافقة الكريمة على اتخاذ العديد من الإجراءات لتحقيق التوازن في القطاع العقاري بمدينة الرياض 29 مارس 2025 - 11:53 مساءً بعد صدور الموافقة الكريمة .. سمو ولي العهد وحرصًا على تحقيق التوازن في القطاع العقاري بمدينة الرياض يوجه باتخاذ عدد من الإجراءات في هذا الشأن 29 مارس 2025 - 9:04 مساءً

وأضاف: “الاحتفال بالعيد وغيره من المناسبات تُعزز من بث التفاؤل والتناغم الاجتماعي، ويجتمع الناس للاستمتاع والأكل والشرب والابتهاج، والمشاركة وهذا مما يعزز روح الجماعة والتناغم بين الناس، ووقت للتجمع وكسر العزلة وكثرة الانشغال بالعمل وضغوط الحياة، وعندما تجمع الأعياد الناس معًا تمنحهم شعورًا بالانتماء ومشاركة الفرح والاحتفال مما يُحسّن الصحة النفسية”.

وبين الدكتور العصيمي أن العيد بواقعه الاجتماعي يسهم في تعزيز الصحة النفسية من خلال التنشئة الاجتماعية، وإظهار المشاعر الإيجابية، وتعزيز التقاليد والانتماء للمجتمع، والاختلاط بين الناس، التي ترفع من معنويات الشخص وتجعله يشعر بالرضا عن نفسه، وتكسر حاجز الرتابة والشعور بالملل، وتعزز من الانغماس الذهني في الحاضر وترفع من مستوى النشاط والاهتمام بالنفس والقيام ببعض الأمور للاستعداد للعيد من خلال أي جهد بسيط يبذل منها الاهتمام بالنفس والظهور بأفضل صورة، بالإضافة إلى أن زيارة الأحبة في العيد والاستمتاع بالجلوس والحديث معهم وهو ما يحفز الإحساس بالإنجاز والدافعية ويخفف التوتر ويعزز الثقة بالنفس وله آثاره النفسية الإيجابية.

مقالات مشابهة

  • استشاري تغذية: تناول الكحك على الريق يُخفض السكر
  • استشاري تغذية: السكر غير صحي على عكس البلح
  • التفكير خارج الصندوق.. سرّك الجديد للتعامل مع الضغوط النفسية
  • استشاري تغذية: تناول الكعك على الريق يُخفض السكر
  • «هدير عبد الرازق»: الإعلام له دور روحاني يُشبع الرغبة النفسية والجسدية
  • لماذا لا يشعر البدناء بلذة الطعام؟.. دراسة تكشف السر
  • الخارجية الأمريكية تصف غارات إسرائيل على لبنان: دفاع عن النفس
  • نفحات رمضان بمنزلة الهدايا القيِّمة
  • تأثير السوشيال ميديا على كشف الجرائم.. كيف تغيرت طرق البحث الجنائى؟
  • مجمع إرادة بالرياض: العيد فرصة لتعزيز الصحة النفسية