ميعاد تغيير التوقيت الشتوي 2024.. ما علاقته بارتفاع الضغط وزيادة الوزن؟
تاريخ النشر: 26th, October 2024 GMT
أيام قليلة تفصلنا عن تطبيق التوقيت الشتوي 2024، إذ تتأخر الساعة 60 دقيقة كاملة، بالنسبة لمعظم الناس، يعني ذلك المزيد من الراحة بعد زيادة ساعات نومهم ساعة كاملة، وربما إزعاجًا مؤقتًا أثناء محاولتهم كيفية ضبط التوقيت، مع النوم.
ميعاد تغيير التوقيت الشتوي 2024وإجابة على سؤال ميعاد تغيير التوقيت الشتوي 2024 في مصر، فمن المقرر بحسبما نصّ القانون الصادر من رئاسة الجمهورية رقم 24 لسنة 2023، يبدأ التوقيت الشتوي، في الخميس الأخير من أكتوبر، وعلى المصريين تأخير الساعة لمدة 60 دقيقة، لتصبح الحادية عشرة مساءً بدلاً من الثانية عشرة صباحًا.
الحقيقة إن أي تغيير في أنماط النوم يمكن أن يكون مزعجًا، وقد يسبب مشاكل كبيرة لبعض الأشخاص، وقد أظهرت بعض الدراسات زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية مع قلة النوم، ووجدت دراسة أجريت عام 2016 على مستشفيات الطب النفسي في الدنمارك أن «الانتقال بين التوقيتات ارتبط بزيادة بنسبة 11% في معدل الإصابة بنوبات الاكتئاب أحادي القطب، حال عدم ضبط النوم بشكل سليم»، بحسب موقع «news-medical.net»، وكان الدكتور علاء الغمري، استشاري أمراض القلب، أكد لـ«الوطن»، أن قلة النوم تتسبب في اضطرابات وأمراض القلب، وإن زيادة ساعات النوم تقي من مشكلات القلب والضغط.
ومن جانبه، قال الدكتور لويس كران، خبير طب النوم في Mayo Clinic، إن النوم الجيد والمريح مهم لصحتنا: «النوم أقل من سبع ساعات في الليلة يرتبط بزيادة الوزن والسكري وارتفاع ضغط الدم والاكتئاب، كما إن قلة النوم يمكن أن تؤثر أيضًا على جهازك المناعي وصحة قلبك».
وبدورها، قالت الدكتورة صفاء حمودة، أستاذ الطب النفسي، لـ«الوطن»، إن اضطراب النوم قد يسبب التوتر والاكتئاب، وهو ما يتطلب محاولات ضبط ساعات النوم من اليوم وحتى بداية تطبيق التوقيت الشتوي.
التوقيت الشتوي وتوفير الطاقةلسنوات عديدة، كان الاتحاد الأوروبي يناقش ما إذا كان ينبغي التخلص من التوقيت الصيفي، ويرجع ذلك جزئياً إلى التوفير المحدود في الطاقة الناتج عن تغيير الساعات، وإن التوقيت الشتوي قادر على تحقيق الهدف من توفير الطاقة.
وكانت الحكومة كشفت في وقت سابق، أن الهدف الرئيسي والأساسي من تغيير الساعة في مصر هو ترشيد استهلاك مصادر الطاقة المختلفة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: التوقيت الشتوي 2024 التوقیت الشتوی 2024
إقرأ أيضاً:
خلال ساعات.. بدء التوقيت الشتوي في مصر وتأخير الساعة 60 دقيقة
التوقيت الشتوي في مصر.. ساعات قليلة تفصلنا عن تطبيق التوقيت الشتوي في مصر رسميًا وبدء العمل به لمدة 6 أشهر، وإلغاء التوقيت الصيفي في مصر.
موعد تطبيق التوقيت الشتوي في مصرويتم تطبيق التوقيت الشتوي في مصر مساء اليوم الخميس الموافق 31 أكتوبر، في تمام الساعة الثانية عشر منتصف الليل، ليتم تأخير الساعة لمدة 60 دقيقة، لتصبح الحادية عشر مساءً.
موعد تطبيق التوقيت الشتوي في مصر مدة تطبيق التوقيت الشتويوطبقًا لقرار مجلس الوزراء، يتم تطبيق التوقيت الشتوي في مصر بداية من اليوم الخميس 31 أكتوبر ويستمر لمدة 6 أشهر، لينتهي العمل بالتوقيت الشتوي في مصر من يوم الجمعة الأخيرة في شهر إبريل المقبل 2025.
موعد بدء فصل الشتاء في مصرويذكر أن فصل الشتاء يبدأ رسميًا في مصر اعتبارًا من يوم السبت الموافق 22 من ديسمبر 2024، ويستمر فصل الشتاء 2024 في مصر لمدة 3 أشهر، لينتهي يوم الخميس الموافق 20 من شهر مارس 2025.
موعد تطبيق التوقيت الشتوي في مصر خطوات ضبط الساعة على التوقيت الشتوي 2024ويتم ضبط الهواتف الذكية المتصلة بشبكة الإنترنت تلقائيًا، ويمكن ضبط الهواتف والأجهزة المحمولة غير المتصلة بالإنترنت، من خلال اتباع الخطوات التالية:
الخطوة الأولى: الدخول إلى قائمة إعدادات الهاتف أو الحاسوب.
الخطوة الثانية: فتح تطبيق الساعة والوقت.
الخطوة الثالثة: الضغط على «change time and date».
الخطوة الرابعة: ضبط الساعة على 11 مساءً.
الخطوة الخامسة: ضبط اليوم ليكون الخميس 31 أكتوبر بدلًا من الجمعة 1 نوفمبر.
مميزات العمل بالتوقيت الشتوي- توفير الطاقة الكهربائية.
- تنشيط خلايا المخ بعد الاستيقاظ من النوم.
- زيادة الطاقة الإيجابية عند الأطفال خلال الدراسة.
- الاستفادة من العمل خلال ساعات النهار.
اقرأ أيضاًموعد بدء تطبيق التوقيت الشتوي 2024 بمصر.. أخر ساعتك 60 دقيقة
يبدأ تطبيقه غدا.. مواعيد المدارس في التوقيت الشتوي 2024
التوقيت الشتوي في مصر على الأبواب.. متى يبدأ؟