ما العلاقة بين الزنجبيل والدورة الشهرية؟.. يخفف الألم والنزيف
تاريخ النشر: 26th, October 2024 GMT
يعد الزنجبيل ضمن قائمة الأعشاب الطبية، ويتم عادةً استخدام جذوره كتوابل، كما يمكن تناوله طازجًا أو شربه منقوعه أو مغلي أو استخدام مسحوقه أو زيته لأغراض علاجية، وذلك لأنه يمتلك خصائص لتخفيف الألم.
ويساهم الزنجبيل في التقليل من الأعراض المرافقة للدورة الشهرية، إلا انه لا يجب الإكثار من تناوله بكميات كبيرة في اليوم، وذلك لأنه قد يتسبب في آلام، وحرقة في المعدة.
وهناك العديد من الفوائد التي يمكن أن تجنيها النساء عند تناول الزنجبيل خلال فترة الدورة الشهرية، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، ومن أبرزها ما يلي :
- التخفيف من آلام الطمث :
ويحتوي الزنجبيل على مركبات قد تساعد على التقليل من الالتهابات، عن طريق تثبيط إنتاج الجسم للبروستاغلاندين وهو نوع من أنواع الكيميائيات المُحرضة على الالتهاب التي تُحفز انقباض العضلات في الرحم، والتخلص من بطانة الرحم المتكونة، وقد تبين أن الإفراط في إنتاج البروستاغلاندين يرتبط بزيادة التشنجات والألم، لذا فإن تناول الزنجبيل يساعد في التقليل من الآلام المرافقة للدورة الشهرية.
- التقليل من النزيف الشديد أثناء الدورة الشهرية:
ويساعد تناول الزنجبيل على التقليل من النزيف الشديد أثناء الحيض، ويكون النزيف منتشراً بشكل أكثر لدى الفتيات بأعمار صغيرة، فقد أشارت نتائج دراسة أجريت في عام 2015 على مجموعة من الفتيات في الثانوة العامة، ووجدوا انخفاضاً في النزيف التي تناولت الزنجبيل، مقارنة مع الفتيات التي لم تتناوله.
- التقليل من الغثيان أثناء الدورة الشهرية :
قد يساعد الزنجبيل على التقليل من الشعور بالغثيان أثناء الحيض، فقد أظهرت أغلب الدراسات علاقة بين تناول الزنجبيل والتقليل من الغثيان.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الزنجبيل الدورة الشهرية الأعشاب آلام الطمث النزيف الغثيان الرحم الحيض تناول الزنجبیل التقلیل من
إقرأ أيضاً:
صدمة مفيدة شيحة بسبب اختيار الفتيات شخصية رجب الجريتلي فتى إحلامهن
كشفت الإعلامية مفيدة شيحة، عن الشخصيات المثيرة للجدل في الأعمال الدرامية في موسم السباق الدرامي الرمضاني 2025، معبره عن صدمتها من اخيتار الفتيات للشخصيات التي أعجبتهن وفتى الأحلام.
وأكدت مفيدة شيحة، أثناء تقديمها برنامج الستات، المذاع عبر قناة النهار وان، مساء اليوم الأحد، أن شخصية كريم فهمي في مسلسل وتقابل حبيب كانت مميزة، متابعة أن هذا لانه كان يقف بجوار مي عز الدين وواعتبره فارس وفتى احلام مقبول.
وتابعت الإعلامية مفيدة شيحة، أن هناك شخصيات أخرى من ضمنها الفنان دياب التي نالت اعجاب البعض رغم أنه قدم شخصية توكسيك، وشخصية رجب الجريتلي أيضًا في مسلسل أش أش.
الستات حاليًا لديهم صورة مختلفة عن كل الرجالة اللي في الواقعوأكملت مفيدة شيحة، أن في أيه يا بنات ويا بنات هذا الجيل ايه اللي في دماغكم واهتمامتكم تروح لـ الجريتلي ودور دياب ودور الفنان نيكولا معوض هذا الرجل النرجسي، مستدركة أن :"الستات حاليًا لديهم صورة مختلفة عن كل الرجالة اللي في الواقع ودماغ الستات في حته والرجالة الموجودين في حته تانية خالص".
لتجنب الضرر.. "النقل" تحذر من التعاقد مع شاحنات أجنبية غير مرخصة داخليًا