صدى البلد:
2025-04-26@10:55:51 GMT

لن تصدق.. خضار ورقي يقوي أعصابك ويحميك من مرض خطير

تاريخ النشر: 26th, October 2024 GMT

الكرفس غني بالألياف والعناصر الغذائية ومنخفض السعرات الحرارية، كما أنه غني بالبوتاسيوم والفيتامينات ومضادات الأكسدة، يتكون الكرفس من 95% ماء، كما إنه وجبة خفيفة رائعة إذا كنت تحاول إنقاص الوزن أو لحركة الأمعاء المنتظمة. ولكن له فوائد صحية أخرى أيضًا.

هل يوجد رابط بين الصداع النصفي وأمراض القلب والأوعية الدموية؟ احذر.

. لا يجب تناول هذه الأطعمة قبل النوم مباشرة ضعي «نصف بصلة» في غرفة نومك خلال الشتاء.. ستدهشك النتيجة الوقاية من السرطان

تشتمل مضادات الأكسدة الموجودة في الكرفس على أنواع معروفة مثل الفلافونويد وفيتامين سي، بالإضافة إلى اللونولارين والبرغابتين، تساعد هذه المواد على إلغاء المواد الكيميائية الطبيعية في الجسم والتي تسمى الجذور الحرة والتي يمكن أن تضر الخلايا وتؤدي إلى السرطان وأمراض أخرى.

إدارة ضغط الدم

الكرفس غني بمركب نباتي يسمى الفثاليد، وهو مركب كيميائي نباتي يعمل على استرخاء جدران الشرايين للمساعدة في تدفق الدم وخفض ضغط الدم. 

الوقاية من مرض الزهايمر وعلاجه

تشير الأبحاث التي أجريت على الفئران إلى أن مركبًا يسمى DL-3-n-butylphthalide مصنوعًا من بذور أزهار نبات الكرفس يحسن التعلم والتفكير والذاكرة، قد يعالج مستخلص البذور هذا مرض الزهايمر ويمنعه .

كما يحتوي الكرفس على المغنيسيوم، يساعد هذا المعدن في دعم عضلاتك وأعصابك، ويساعدك على منحك الطاقة، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات المغنيسيوم إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ومرض السكري من النوع 2 وهشاشة العظام. 

المصدر webmd.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الكرفس السرطان الوقاية من السرطان إدارة ضغط الدم أعصابك

إقرأ أيضاً:

بيعةُ الدم لا تُشترى

بقلم : حيدر عبدالجبار البطاط ..

وقفتُ ولم يزلْ في الصوتِ نارٌ
تُبدِّدُ ما تراكمَ من فسادُ

أنا من قالَ لا لمّا استباحوا
حدودَ اللهِ ، وانطفأَ الحياءُ

أنا من شدَّ بالحرفِ السلاسِل
وكبَّلَ في العروشِ مَن استهانوا

أنا من لم يُبِعْ يومًا ضميراً
ولا هانَتْ لدي دِماء الأبرياءُ

أنا حيدرٌ ، والحقُّ يعرفُني
إذا جُنَّ الظلامُ ، فإنا الضِّياءُ

أنا البطّاطُ ، من نَسَبٍ أبِيٍّ
إذا ما خانَ قومٌ ، فأنا الوفاءُ

فيا وطنًا أُريقَ الحلمُ فيهِ
أما آنَ الأوانُ لكي يُفاءُ؟

سَيُحشَرُ كلُّ لصٍّ فوقَ نارٍ
ويُسقَى من مرارةِ ما اجتناهُ

حيدر عبد الجبار البطاط

مقالات مشابهة

  • سباق بين تسلا سايبرتراك وبورش.. لن تصدق ما حدث
  • تصعيد خطير بين الهند وباكستان.. تبادل جديد لإطلاق النار
  • أبوظبي تُعزّز خدمات الطب الشخصي الدقيق لمرضى الزهايمر
  • أبوظبي تطلق اختباراً جينياً متقدماً لتحسين علاج الزهايمر
  • ابتكار علمي جديد يفتح آفاقًا لعلاج «الزهايمر وأمراض الدماغ»
  • لن تصدق| إهمال تنظيف الأسنان يصيب النساء بهذا المرض
  • دراسة تدقّ ناقوس الخطر.. فيروس شائع يسبب مرض خطير
  • (صدق أو لا تصدق)…!
  • من بينهم 6 أطفال…حادث خطير يخلف جرحى بولاية البويرة
  • بيعةُ الدم لا تُشترى