لن تصدق.. خضار ورقي يقوي أعصابك ويحميك من مرض خطير
تاريخ النشر: 26th, October 2024 GMT
الكرفس غني بالألياف والعناصر الغذائية ومنخفض السعرات الحرارية، كما أنه غني بالبوتاسيوم والفيتامينات ومضادات الأكسدة، يتكون الكرفس من 95% ماء، كما إنه وجبة خفيفة رائعة إذا كنت تحاول إنقاص الوزن أو لحركة الأمعاء المنتظمة. ولكن له فوائد صحية أخرى أيضًا.
. لا يجب تناول هذه الأطعمة قبل النوم مباشرة
تشتمل مضادات الأكسدة الموجودة في الكرفس على أنواع معروفة مثل الفلافونويد وفيتامين سي، بالإضافة إلى اللونولارين والبرغابتين، تساعد هذه المواد على إلغاء المواد الكيميائية الطبيعية في الجسم والتي تسمى الجذور الحرة والتي يمكن أن تضر الخلايا وتؤدي إلى السرطان وأمراض أخرى.
إدارة ضغط الدمالكرفس غني بمركب نباتي يسمى الفثاليد، وهو مركب كيميائي نباتي يعمل على استرخاء جدران الشرايين للمساعدة في تدفق الدم وخفض ضغط الدم.
الوقاية من مرض الزهايمر وعلاجهتشير الأبحاث التي أجريت على الفئران إلى أن مركبًا يسمى DL-3-n-butylphthalide مصنوعًا من بذور أزهار نبات الكرفس يحسن التعلم والتفكير والذاكرة، قد يعالج مستخلص البذور هذا مرض الزهايمر ويمنعه .
كما يحتوي الكرفس على المغنيسيوم، يساعد هذا المعدن في دعم عضلاتك وأعصابك، ويساعدك على منحك الطاقة، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات المغنيسيوم إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ومرض السكري من النوع 2 وهشاشة العظام.
المصدر webmd.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكرفس السرطان الوقاية من السرطان إدارة ضغط الدم أعصابك
إقرأ أيضاً:
كارثة محتملة على الطرقات.. نيسان تستدعي نحو نصف مليون سيارة بسبب خلل خطير!
شمسان بوست / متابعات:
أعلنت شركة “نيسان” للسيارات في أمريكا الشمالية، اليوم الأربعاء، عن استدعاء 443 ألفا و899 سيارة، بحسب ما ورد في إشعار استدعاء صادر عن “الإدارة الوطنية لسلامة المرور على الطرق السريعة” على الإنترنت.
وأفادت وكالة “بلومبرج” للأنباء، بأن “نيسان” سوف تستدعي بعض السيارات من طراز “روج” (موديلات بين عامي 2021 و2024)، و”ألتيما” (موديلات خلال عامي 2019 و2020)، و”إنفينيتي كيو إكس 50″ (موديلات خلال عامي 2019 و2022)، و”إنفينيتي كيو إكس 55″ (موديلات عام 2022)، المجهزة بمحركات توربو متغيرة الضغط ذات ثلاث أسطوانات سعة 5ر1 لتر، أو ذات أربع أسطوانات سعة 0ر2 لتر.
وقد تشتمل محامل المحركات على عيوب تصنيع، من شأنها أن تؤدي إلى تعطل المحركات.
ويشار إلى أن تعطل المحركات يزيد من خطر وقوع الحوادث.
ومن المقرر أن يقوم الوكلاء بفحص أوعية زيت المحرك، للبحث عن أي شوائب معدنية قد تكون موجودة، كما سيقومون بإصلاح المحركات أو استبدالها، حسب الحاجة.