مختص: التخلص من الدهون يتطلب ممارسة النشاط البدني للجسم بشكل عام

الزمالك يركز على الجانب البدني قبل لقاء إنبي

خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم تدريبات بدنية خاصة خلال مران اليوم الأحد على ملعب النادي، استعداداً لمباراة إنبي المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز

وأدى اللاعبون هذه الفقرة تحت قيادة مايكل جوزيه مدرب الأحمال، وتضمنت تدريبات بدنية متنوعة لتجهيز جميع اللاعبين بالشكل الأنسب للمباراة المقبلة أمام الفريق البترولي.

وحرص البرتغالي جوزيه بيسرو على متابعة الفقرة البدنية للوقوف على جاهزية اللاعبين.

ويستعد فريق الزمالك لمواجهة نظيره إنبي يوم الثلاثاء المقبل على ستاد المقاولون العرب في الجولة السابعة عشرة لمسابقة الدوري الممتاز.

مقالات مشابهة

مساحة نتقبل ۱۰ ساعة

هل يسبب المشي قبل الإفطار في رمضان جلطة؟: مختص يحسم الجدل

صورة تعبيرية (مواقع) في تصريح مثير ومطمئن، أكد طبيب الأسرة السعودي سعود الشهري أن ممارسة المشي قبل تناول الإفطار في شهر رمضان لا يسبب الجلطات كما يعتقد البعض، بل على العكس، يعد مفيدًا للصحة ويساهم في حرق الدهون بشكل فعال.وفي مقطع فيديو نشره عبر حسابه على منصة إكس، أوضح الشهري أن المشي قبل الإفطار ليس فقط آمنًا بل له العديد من الفوائد الصحية التي يستفيد منها الجسم خلال ساعات الصيام.اقرأ أيضاً الريال اليمني يواصل تدهوره أمام العملات الأجنبية في عدن وصنعاء: تحديث مباشر 3 مارس، 2025 مهلة الأوقاف تنتهي الخميس...

مملکة بریسقبل ۱۶ ساعة

القرار الملكي يؤدي إلى انخفاض أسعار الأضاحي بشكل قياسي

في خطوة حكيمة، أعلن الملك محمد السادس عن قرار ملكي سامي يوصي فيه المواطنين والمواطنات بعدم القيام بشعيرة الذبح في عيد الأضحى المبارك لهذه السنة. وقد لاقى هذا القرار ارتياحًا واسعًا في الأوساط السياسية والاجتماعية والاقتصادية والشعبية، حيث عبّر العديد من الفاعلين عن دعمهم الكبير من خلال بيانات وبلاغات رسمية وردود فعل نشطة على شبكات التواصل الاجتماعي. ومن أبرز النتائج التي أعقبت الإعلان عن القرار الملكي هو التراجع الكبير في أسعار الأضاحي، حيث انخفضت أسعار الأكباش والأبقار والماعز بشكل ملحوظ. ووصلت الانخفاضات إلى معدلات قياسية تجاوزت 30% في العديد...

صدى البلدقبل ۱۷ ساعة

ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب من الزبادي على السحور؟

يعد الزبادي من الأكلات الرئيسية فى وجبة السحور خلال شهر رمضان الكريم بسبب قدرته الكبيرة على ترطيب الجسم، كما انه يقلل الأحساس بالعطش لذالك ينصح بتناوله فى السحور، لذا نقدم لك فوائد تناول الزبادى فى وجبة السحور وفقا لموقع هيلثى لاين..فوائد الزبادى على السحور..1يعمل على تقوية الجهاز المناعى والجهاز الهضمى .2 يرطب الجسم من الداخل ويحميه من الاصابة بالجفاف الذى يسببه قله شرب الماء وخاصة أثناء فترة الصيام .3 يمد الجسم بالطاقة والعديد من الفيتامينات فهو يحتوى على فيتامين ” K, A ,B12 ,B6 ,B5 , B3 ,B2 ,B1 ”4...

صحیفة الاتحادقبل ۱۸ ساعة

«القابضة» و«إن بي إيه» تدعمان النشاط البدني في أبوظبي

أبوظبي (الاتحاد)كشفت «القابضة» (ADQ)، الشركة الاستثمارية السيادية النشطة التي تقود النمو والازدهار في أبوظبي، عن أول ملعب عام لكرة السلة جُدّد حديثاً في أبوظبي، بالتعاون مع الرابطة الوطنية لكرة السلة الأميركية (NBA)، وتدعم هذه المبادرة التزام «القابضة» بإحداث تأثير إيجابي على المجتمع، وتهدف إلى تعزيز نمط حياة صحي ونشيط، ويُعدّ الملعب الجديد في مدينة زايد الرياضية الأول من بين مجموعة ملاعب كرة سلة من المُقرر تجديدها لخدمة المجتمع المحلي في الإمارة.وقام بافتتاح الملعب موزة الرميثي، مديرة قسم المعلومات والأمن السيبراني، وسفيرة الصحة والعافية في «القابضة»، وديفيد واتس، رئيس قسم تطوير...

الأسبوعقبل ۲ یوم

الزمالك يركز على الجانب البدني قبل لقاء إنبي

خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم تدريبات بدنية خاصة خلال مران اليوم الأحد على ملعب النادي، استعداداً لمباراة إنبي المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز وأدى اللاعبون هذه الفقرة تحت قيادة مايكل جوزيه مدرب الأحمال، وتضمنت تدريبات بدنية متنوعة لتجهيز جميع اللاعبين بالشكل الأنسب للمباراة المقبلة أمام الفريق البترولي. وحرص البرتغالي جوزيه بيسرو على متابعة الفقرة البدنية للوقوف على جاهزية اللاعبين. ويستعد فريق الزمالك لمواجهة نظيره إنبي يوم الثلاثاء المقبل على ستاد المقاولون العرب في الجولة السابعة عشرة لمسابقة الدوري الممتاز.

صدى البلدقبل ۲ یوم

نائب رئيس جامعة الأزهر: الصيام ينقي الجسم من السموم

أكد الدكتور محمود صديق، نائب رئيس جامعة الأزهر، أن الصيام يحمل فوائد صحية عظيمة للجسم، حيث أظهرت الدراسات الحديثة أن الصيام المتقطع، الذي يشبه صيام رمضان، له تأثير إيجابي على الصحة العامة، خاصة لمن يعانون من السمنة، ومرض السكري، وآلام المفاصل.وأوضح نائب رئيس جامعة الأزهر خلال حلقة برنامج صحتك في رمضان، المذاع على قناة الناس، اليوم الأحد، أن الصيام يساعد على تنظيم الأكل والشرب، مما يسهم في تحسين وظائف الجهاز الهضمي والتنفسي، بالإضافة إلى دوره الفعّال في تنقية الكبد والكلى من السموم، مشيرًا إلى أن الامتناع عن الطعام لفترات محددة...

یمانیونقبل ۲ یوم

ألياف قابلة للذوبان تساعد في التخلص من دهون البطن

قالت خبيرة إن تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان يمكن أن يساعد في تقليل دهون البطن لعدة أسباب. وتحدثت ناتالي كوموفا، أخصائية التغذية في JustCBD عن أفضل الطرق لاستهداف الدهون الحشوية. وقالت: “تتراكم الدهون الحشوية في البطن عندما نأكل الكثير من الأطعمة، خاصة تلك الغنية بالدهون، ونمارس القليل من التمارين أو لا نمارسها على الإطلاق. ويعتبر تقليل الدهون في منطقة البطن من أهم أهداف إنقاص الوزن بالنسبة لمعظم الناس. وهناك طرق متعددة يمكن للأفراد من خلالها خفض دهون البطن، بما في ذلك تناول الأطعمة الصحية”. وأوصت بتناول الأطعمة...

صدى البلدقبل ۲ یوم

ماذا يحدث للجسم عند تناول ماء الكمون والليمون على الريق؟

يساعد ماء الكمون والليمون على إنقاص الوزن، والهضم، وتعزيز المناعة، كما أن خصائصه في إزالة السموم تفيد البشرة والشعر، في حين أن تناوله بانتظام يمكن أن ينظم الدورة الشهرية، يتم تحضيره عن طريق نقع بذور الكمون وغليها، وإضافة عصير الليمون أو الملح أو العسل لتعزيز نكهته.في يومين.. 3 طرق طبيعية وفعالة لعلاج القشرةعشان القهوة.. 3 نصائح لتعزيز اليقظة والتركيز في رمضانيُعد الكمون من التوابل التي يعود تاريخها إلى آلاف السنين، ويضفي نكهة مميزة على طعامك، وعند مزجه بقليل من عصير الليمون، يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، وهو معروف بخصائصه...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

مختص يوضح أسباب الشعور بالصداع خلال الصيام .. فيديو

أميرة خالد أوضح أستاذ واستشاري طب الأسرة الدكتور أسعد العرفة أسباب الشعور بالصداع أثناء الصيام في رمضان . وقال العرفة :”أولى أسباب الصداع هي نقص السوائل في الجسم ، وكذلك القهوة والشاي المعتادين عليها يشعرون بالصداع في رمضان حتى يتعود الجسم على عملية عدم وجود الكافيين خلال ساعات الصيام”٠ وأضاف” المدخنون عادة يعانون من الصداع طوال الشهر، والذين يعانون من الأنيميا كذلك يكون سببا في الشعور بالصداع ، ومن الأسباب الأخرى انخفاض السكر”٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1740853347822.mp4

صدى البلدقبل ۲ یوم

ماذا يحدث للجسم عند تناول التمر على الإفطار في رمضان؟.. فوائد مذهلة

يعتبر تناول التمر بعد الصيام في شهر رمضان، وخاصةً بعدد فردي (مثل 1، 3، 5)، له فوائد صحية عديدة ويؤثر إيجابيًا على الجسم.ما الذي يحدث للجسم عند تناول التمر قبل الطعام؟وتأتي فكرة تناول التمر بعدد فردي وفقًا للسنة النبوية؛ حيث يُفضل الإفطار على التمر، وهذا يتوافق مع الفوائد الغذائية التي يقدمها، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، ومن أبرزها ما يلي :جددي في سحور رمضان.. 7 طرق مختلفة لعمل الفول المدمسمن مطبخك.. أعشاب طبيعية تنظف المعدة والأمعاء وتفتت الحصواتـ رفع مستوى السكر في الدم بسرعة:خلال ساعات الصيام، ينخفض...

مختص: التخلص من الدهون يتطلب ممارسة النشاط البدني للجسم بشكل عام

الزمالك يركز على الجانب البدني قبل لقاء إنبي

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار